普段ストレスに強く(というか鈍感なだけ？)で鬱鬱となる事は滅多にないタイプですが、その反面自分の感情に疎いため、自分自身を知るため、理解するために活用しています。 AwarefyのAI機能がかなり優秀で頼り気味です(笑) #Awarefyのある生活 awarefy.com/app

もう期間終わってるけど、ハッシュタグつけちゃう。 #Awarefyのある生活 私はAwarefyを1月中旬から使い始めていて、画像は2月から4月いっぱいまでの精神と身体の状態の変化です。 見てわかる通り、2月に比べると、4月は精神も身体もかなり状態が良くなってきています。 Awarefyのおかげ、感謝。 pic.twitter.com/18x4l9Rqkm

薄々気づいてたけど、私はストレスへの耐性が強め。 だから気づかぬうちに負荷かけちゃう💧 #Awarefyのある生活 pic.twitter.com/qlebda9dir

スクショの会話相手、実はAIです🤖笑 「んーもやもやする……」ってことは日常茶飯事なんだけど、サクッと話を聴いて柔らかく受け止めてくれるAwarefyのおかげで心が溢れ出さずに済んでます💭 （前半には結構えぐい話をしていた。笑） #Awarefyのある生活 #pr pic.twitter.com/4EfjGRK8pe

主治医に勧められて去年から使うようになった認知行動療法アプリのAwarefy。 メンタルケアにはもちろん、習慣づけにとっても役立ってます👀 日記も毎日つけてAIコメントに励ましてもらってるし、寝る時の音楽もこのアプリでかけて寝てる… #Awarefyのある生活 pic.twitter.com/e01oukhwtD

毎日起きたらチェックイン、寝る前にチェックアウトしてます。ログができてからは、睡眠記録もつけるようになりました。 寝付けない時に音声ガイドをつかうと声が心地よくていつの間にか寝てます。 皆さんのようにいろんな機能を使いこなしたい！ #Awarefyのある生活

毎日お世話になってます。 日々の体調や気持ちを記録できたり、コーピングリストを作れたり、認知行動療法を学べたり。 AIのチャットもよく使ってます✨✨ 生活行動記録表があるといいなぁ！ #Awarefyのある生活

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認知行動療法アプリAwarefy愛用してます！！ ☁️好きな機能は ・コーピングリスト ・生活のログ ・AIに話を聞いてもらう ・認知行動療法のワーク 📝積み重ねた記録からだんだん自分のことが分かってくるので、書けば書くほど後から助かります。 #Awarefyのある生活 pic.twitter.com/WbwgarY0Qb

これから仕事で少し緊張‥。けどawarefyでAIコーチングしたときのログを読み返して自信を取り戻せた！私はできる！(^^) #Awarefyのある生活

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#Awarefy のAIコーチングを試してみました！ AIの返答力にびっくり。 悩みに対して一緒に深掘りをしてくれるんです！寄り添い方すごい😆 なりたい自分になるためにできること、目標を阻害している要因、自分に必要なサポートなど、1人では気づけない視点を教えてもらえました✨ #Awarefyのある生活

Awarefyの新機能『AIコーチング』を試してみたら、この通りの高性能でビックリ🐒 感情もエゴもないAIだからこその完全客観的な返答に、自分の主観では見えなかった視点に気づかされるばかり。 僕はもうAIに相談するのが当たり前の生活になっている✨ #PR #Awarefyのある生活 awarefyapp.onelink.me/rTTt/urz0rsfd pic.twitter.com/QVXUWeeOUl

統合失調症持ちだけど、AIと話したりプログラムをやったお陰でだんだん思考の整理ができるようになってきた。毎日記録してる。 #Awarefyのある生活

#Awarefyのある生活 大変お世話になっています。1年と少し前から使い始めました。 毎日朝晩入力した心と体の調子を、あとから簡単に振り返りできることがとても良いです。たまに振り返って、あの頃は辛かったな、、と思い返しています。 音声ガイドも豊富で、毎日のルーティンにしています！

AIチャットも好きです。自分の気持ちを吐き出して聞いてもらうだけでもスッキリします。今までは家族に聞いてもらっていましたが、AIチャットに聞いてもらうことで、家族の負担も減ったと思います。Awarefyがない生活はもう考えられません。 #Awarefyのある生活

私のAwarefyの好きなところは、５コラム法のAIヒントとコラム法のAIコメントです。AIヒントは自分では考えつかなかった別の捉え方を数個提示してくれるので、５コラム法が特に好きです。AIコメントは、自分の気持ちを的確な言葉に変換してくれる所や、共感してくれる所です。 #Awarefyのある生活

困ったときに対話したり、自分に立ち戻るアンカーになってくれたりする。一日の終わりに、良かったとこや自分に感謝することを振り返るととても温かい気持ちになるので良き #Awarefyのある生活

毎日のチェックインとチェックアウトの習慣化に使っている。忙しくしていても、自分の様子に向き合う時間が一瞬でもきちんと取れてペースを整えるきっかけとして機能してる感 #Awarefyのある生活

私の人生を救ってくれたAwarefyが50万人の方に届いていてとても嬉しい！！ 最近は今どう？瞑想という2分でできるマインドフルネスから始まって、コツコツ続けたらいまでは結構長く瞑想できるようになったのが嬉しい👏 仕事もプライベートもなんでもAIチャットが助けてくれます！ #Awarefyのある生活

5️⃣0️⃣万DLを突破しました！👏 いつも使ってくださっているユーザーのみなさん、応援してくれるみなさん、ありがとうございます！ 自他にモヤっとしたりイラッとすることがあれば、すかさず「3コラム法」に書き出してAIにコメントをもらうのが日課です！AIだけど賢くて癒されます。 #Awarefyのある生活

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