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#MS #新型コロナウイルス感染症 に関する助言 #MSアプリ #Cleo 新記事】 感染予防のための外出自粛で、通院に影響が出る方もいるかもしれません。#多発性硬化症 患者さんの毎日をサポートするアプリ Cleoでは、#多発性硬化症国際連合 #MSIF の助言の一部を紹介しています。 #バイオジェン

バイオジェン @BiogenJapan

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#音楽療法 で気持ちを切り替える #MSアプリ #Cleo】 落ち込んだ時に、リラックスして音楽を聴くことは、音楽療法のひとつです。 #多発性硬化症 #MS 患者さんの毎日をサポートするアプリ Cleoでは、音楽で効果的にネガティブな感情を和らげる方法を紹介しています。 #バイオジェン

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【書き出すことで #気持ちの整理 をする #MSアプリ #Cleo】 自分の中のネガティブな感情を和らげるのに役立つセルフケアの方法があります。辛いと感じた出来事を日記のように文字に起こす #筆記表現法 です。詳しくは #多発性硬化症 #MS 患者さんの毎日をサポートするアプリ Cleoにて。 #バイオジェン

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【心身の変化に身をゆだねてリラックスする方法 #MSアプリ #Cleo】 心と身体をしっかりと休めるためにはリラックスすることが大切です。「手が温かい」等の言葉でイメージを膨らませたり、感覚に身をゆだねたりして心身を整える方法があります。詳しくは #多発性硬化症 アプリCleoにて。 #バイオジェン

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