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夏の暑さ対策は? 水分補給の仕方。冷たいものを飲みすぎない。ただ飲み物を飲まないのは危険になるので程よい感じに。洗顔を軽く多く行う。首などを軽く冷やす(洗顔ペーパー)足を高くして寝る。ストレッチを行う。睡眠しっかりと #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 7/3(水)-246日

いさお🫠@oasisomom

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今月の目標 名古屋遠征だったり、関ヶ原だったり、 その中で誰よりも1番に楽しむことです。 もちろんその他のもそうだけど、楽しかった!!となれるようにする。振り返って楽しかった7月としたいです。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 7/2(火)-245日

いさお🫠@oasisomom

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7月の意気込み 仕事関係も少し変わるので、すぐ慣れる事です。それと、にとくり。の時間をたくさん楽したいです。名古屋遠征や関ヶ原とかあるし、遠征ならではの楽しみもできたら。よろしくね。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 7/1(月)-244日

いさお🫠@oasisomom

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6月おつかれさま!! ほのかちゃんの誕生日からもあり、黒フェスだったり、ステラキューブだったりwたくさんのライブ時間ありがとう!今の体制で2ヶ月半近く。ワンネク組もすっかりとにとくりの顔ともなり😄夏を過ごそうね! #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/30(日)-243日

いさお🫠@oasisomom

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すきなものは? 野球、中日、ロッテ、ドジャース、石川昂弥、ベッツ、チョコ、白米、炭酸水、抹茶、チョコミント、アイス、ぇまち、えまちのカレー、佐藤衣茉、にとくり、休み、お金、愛情、えまちのイラスト、えまちの声、etc #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/29(土)-242日

いさお🫠@oasisomom

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夏への意気込み 夏休みが欲しい...。と言っても体を休めたいのもあるし、旅行も行きたい。 そーいえば、高校野球は、第106回なんだけど、100周年なんだって(なんか不思議) この頃くらいの時期から予選の意識がハイになるんだよ。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/28(金)-241日

いさお🫠@oasisomom

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6月の目標達成はできそう? 出来ないですw 今月は酷かった方なのかな💦5月〜7月は健康でいられないんだよね。今は、他の不健康状態が発生しないように気をつけるしかないよね。ぇまさんも気をつけてね。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/27(木)-240日

いさお🫠@oasisomom

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雨すきくない!! ジメジメだったり、傘をもつとかで荷物増えるし、嫌よね。 梅雨季節だけど、比較的雨が少ない気がするよ。気になるのが水不足、大丈夫かしら。甥っ子に長靴あげたら喜んだみたい!子供は無邪気で良いですね。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/26(水)-239日

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6月どんな感じ? 良くない日々が続いております。ただ新たに気持ちを変えるものになるかとしたら昨日オーブンが届きました。これで、パンとか焼ける。ただ今まで使っていたものに比べるとやや小さい感じ...。大きめの使えるかな #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/25(火)-238日

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五穀米食べよう。 うわぁー今夜はカレーライスにしようとしたんだけどなぁ(昨日いただいたレシピより)カレーライスは普通のだから白米が良いんだ。うーん。考えるかぁ😅あと、五穀米ないから買いに行かないとだ💦五穀米は好きよ #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/24(月)-237日

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走ろう...!! 疲れるから嫌だ。あっ、信号変わりそうだったので小走りしました。これが今出来る全力疾走です。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/23(日)-236日

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お菓子... あっ!今日なの!?笑 ちょうどライブ前にスーパー行くからなんか用意する。今回は、自分が食べたいものでチョイスしようと思います(以前知り合いも美味しいと言っていたので)。ただ冷凍庫にぶっ込みたいかもね😂 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/22(土)-235日

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2024年半年経ったけど、どうですか? 相変わらずの不健康状態でもあります。また常に悩み事も多くてかなりしんどいのもあります。今年もこのままなのかなーと思いながらも今まで生きています。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/21(金)-234日

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鳥刺しすき...? 好きというほどではないですが、食べますよ。ワサビ醤油で食べるけど、ワサビ美味しいものがいいですね。初めて食べる時に、食べれるの?と思いました。未だにも不思議です。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/20(木)-233日

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麺がすきです。 白米は??笑 麺は好きだけど、やっぱり白米なんだよー。品種や炊き方などで味が大きく異なるのも奥が深い。麺もそうかもだけどね。ちなちみに、ゆめぴりかが好きで、麺は太麺です!そしてラーメンは味噌です! #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/19(水)-232日

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ユッケジャン麺 予定していた店が改装工事で営業してない。んじゃここは店の前でメニューを見たらない。うーん。そもそもユッケジャンって何??と検索していたら目の前の店にユッケジャン麺の表情あり。やっと食べれた。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/18(火)-231日 pic.twitter.com/St1qOnhOAI

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ユッケジャン麺たべよ。 この系は、作れないからお店に食べに行くかぁー。でお店探しを!!ライブ終わりにでも行こうかな。地元...あるかな?なければ秋葉原で探そうと思います。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/18(火)-231日

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人生の大半って大した出来事ないよね...。 そう思うよね。でもね、佐藤衣茉さんに出会ったことは凄い事。1年半ですが、その時間を衣茉さんのことを毎日考えられているのが凄い事だと思うよ。私にとって大きな事です。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/17(月)-230日

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6月半ばですな... なんか知らない間にプロ野球の交流戦が終盤らしい。どんだけ見ていないだ。同率首位に楽天ですよ。優勝あるかもですね。 関東甲信では、20日頃梅雨入りだそうです。ジメ暑が来ちゃいます。食中毒に気をつけよう #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/16(日)-229日

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6月の目標は? もうすでに未達成💦今月は不健康の月になります。今年の6月もダメでした。昨年は高熱出たんだ。そして7月は骨折にいたり。健康に過ごすってキツイですね。今も腹痛でもがいています。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/15(土)-228日

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推しメンチャレンジって色々ナゾだよね ナゾだよね。特に「お菓子ぃぃぃ」がね😂 でも、衣茉さんだから続けれている。ハードル高いのはキッツイけど。冷静に考えてみると、ほぼライブ行っていることが推しメンチャレンジだねw #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/14(金)-227日

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あれ、辛いもの好きだっけ? 衣茉さんは、カレーは辛口だったよね。私は中辛😂でも辛口も食べれるけど、極端に辛口じゃなければ💦良くある◯◯倍の辛さとかはあれは多分無理です。スープカレーは、中辛にしていますよ。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/13(木)-226日

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またまたお菓子... えっ!?予想もしてなかった😂 またお菓子ぃぃぃぃがあるような話だったけど〜ずっち〜な〜。わら なんか忘れそうw昨日のお菓子は、今日食べようと思います。美味しいのかな?当たりかな? #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/12(水)-225日

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お菓子... この前、渡そうと思ったものを食べてしまった😂 先日、スーパーでゼリー食べたくなって買うかも悩んだりしました。蒟蒻畑のしばらく食べてなくて食べたくなりましたよ。冷やして食べるなど美味しくなる季節が来ますね #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/11(火)-224日

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マック食べたい これ書いた時はそんな気持ちで実際の今日は違うだろうね。そば食べたいとかなっているのでは!?マックもなかなか行かなくなったけど、久しくモス行ってないからモス行きたいです。トマトがうまいですよね。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/10(月)-223日

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最近みているもの ここ1週間は、テレビも見ていない感じです😅昨日の朝、先週のコナンくんを見ました。歩美ちゃんの事件日記をね。それだけは見ましたよ。あとは...。 今週仕事できなかったのもあるからそれも対応などもしていたり #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/9(日)-222日

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梅雨の食べ物といえば 腐りやすい時期だから、それを防ぐとか体への栄養素高い物で生姜が浮かびました。この時期に発汗多いと夏が乗り切れる感覚 あと、梅がそうかな!?昔、梅と氷砂糖でそれを炭酸水や水で割って飲んだことある。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/8(土)-221日

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オススメの調味料 特にオススメはないけど、以前話した通り使う道で異なる塩を使っていることですかね。不思議だよね。塩でもこう変わるとかあるし。醤油は3種類かな?薄口も入れて、味噌も2種類。使い分けているよ。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/7(金)-220日

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1番食べたいもの アイス🍨 基本いつでもどこでも食べたくなる。 あっ寒い中でのアイスはダメだw 大体食べるの決まっているけど、いろいろ食べまくりたいです。コーヒーのだったり、チョコミントだったり、ミルクだったり◎ #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/6(木)-219日

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最近字大きいの好き!! マイブーム!! あっ!私は小さい方が好き😂 いっぱい文字がある感じに見れてなんかいいよね。お手紙などたくさん書いて伝えたいのね。待ってーなかなか書けてなくてごめんね🙇 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/5(水)-218日

いさお🫠@oasisomom

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豆腐を食べよう 簡単なもので豆腐を使ったものを... 考えてみました。今夜のおかずにしようと思います。眠さに負けないかな!? 昨夜も眠さに負けそうでしたので頑張れたらです。材料は今朝ダッシュで買ってきました。 #EMACHAL #推しメンチャレンジ #佐藤衣茉 #にとくり。 6/4(火)-217日

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