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6/ なお #Hassan 選手は 水平ツイストのみならず 要所要所で肘屈伸を加えて 上肢モメンタムを活用した腕振りも取り入れてます (以前の「腕振り」投稿参照) ㊗️女子マラソン #鈴木優花 選手 #パリオリンピックを振り返ってx.com/sekkotsuin_kam…

かみたに接骨院@sekkotsuin_kamy

1/ 【 ランニングの腕振りのバイオメカニクス 】 Usain #Bolt 氏の腕振りは 前に振る時と 後ろへ引く時とでは 上肢重心が通るルートが違う 機関車のシャフト動作のように 簡便のため こぶしの動きに着目すると 肘屈曲90度から振り下ろす動作で加速度が最大(力:forceが最大)となっている ... pic.x.com/ijc1jcwdm1 x.com/sekkotsuin_kam…

かみたに接骨院@sekkotsuin_kamy

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5/ 鈴木選手は #Hassan 選手等の腕振りを参考にして 水平方向の体幹ツイストを よりダイナミックにしたいのだと思います ただ 横方向の腕振りは Rolling エネルギーが発生し 前述の骨盤動揺・Knee-in・回内で そのエネルギーを吸収することとなるので 注意が必要 (「経年変化」のブログ参照) ... pic.x.com/k0wuwclcak

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