迷ったときは、ドキドキする方を選ぶ！ 不安があるのは、チャレンジしている証拠。「ドキドキ」している自分をいっぱい褒めてあげてくださいね。 小さな一歩でも、じょじょに歩幅が広がっていきますよ。 #I型さんのための100のスキル

おはようございます！ 朝いちばんの仕事って、何から始めますか？ 頭を使わずにできることから始めると、知らぬ間に「没頭」ゾーンに入っていることがあります。 今週もよい1週間になりますように。「没頭」してても、水分補給は忘れないでくださいね。 #I型さんのための100のスキル

なんてすてきな書評。 ありがとうございます😭 読んでいただくのはもちろん、noteに書いていただける奇跡。 #I型さんのための100のスキル x.com/chitose_ityasa…

夏休みに読み終える！と決めていた本を読み終わりました🎉|【おすすめビジネス書】Ｉ型（内向型）さんのための100のスキルを読みました｜チトセ iT #I型さんのための100のスキル #note #読書感想文 note.com/chitose_it/n/n…

うれしいので、いただいたレビューを紹介！ ▼ I型（内向型）さんの気持に寄りそっている。 とても読みやすく、外向型の人も読んだほうが良いエッセンスもりだくさん。 人は、変わりたい欲求の塊。 その中で、ひとり抱えている人の背中を支える内容。 #I型さんのための100のスキル

あるコミュニティで、この本の「推し」をシェアいただきました！うれしかったです！ ・興味あるコミュニティに参加 ・フィードバックをこまめに ・コメントに反応・返信 ・ちょっとしたお手伝い これで内向型はコミュニティを楽しめるそうですよ。 #I型さんのための100のスキル

なかなか自分の意見が言えない… そんなことは無いですか？ でも、大丈夫！発言は「量」より「質」だから。 ここぞのときに本質を突く発言ができれば良いのです。 あなたの発言は、思っている以上に役に立つことがありますよ。今日もがんばりましょう！ #I型さんのための100のスキル

親愛なる友人が、私の本の「Amazonレビューを書こうー！」と呼びかけてくれて、こんなイラストまで描いてくれてるって、神すぎん？ #I型さんのための100のスキル pic.x.com/vqplbzqy32

完璧主義になってしまうことは、ありませんか？ 「80点」でOKとする。 足りない20点は“ダメ”なのではなく、車のハンドルと同じで”あそび”の部分。 揺れ動くあなたと周囲の人に必要なものなのかもしれません。 #I型さんのための100のスキル

お金の「5％」の習慣で、人生をおもしろく。 5%は学びへ、5%は社会へ使うのがおススメ。 あらかじめ「天引き」しておくと、使うハードルが下がるから。お金の使い方を変えると、人生がおもしろくなるかもしれません。 #I型さんのための100のスキル pic.x.com/akwbjyaoyw

自分なりのストレス対処法！ 「コーピング」リストを作るのがおススメ。 たとえば、ハーブティーを飲む、映画を観るなど。 作っておくと、お守りになるから。 燃料切れは起きてしまうもの。燃料をチェックして、補充するのを忘れないようにしてくださいね。 #I型さんのための100のスキル

わあ、本の表紙を分析してくださって、ありがとうございます！お気に入りの配色、イラスト、装丁です！ #I型さんのための100のスキル x.com/hovinci_jp/sta…

著書を置いてくださって、ありがとうございます😊 #I型さんのための100のスキル x.com/passagebyar/st…

「ごきげん」でいる効果を知っていますか？ 余裕がでるし、人にやさしくなれるし、行動もうまくいく。でも、なかなか「ごきげん」でいられないこともありますよね。そんなときは、姿勢を正す、上を向いて歩くだけでもOK。行動が気持ちを変えてくれるから。 #I型さんのための100のスキル

苦手な方とのコミュニケーションのコツ。 逃げるのもあり。でも、そうできないこともありますよね。 苦手な相手がいるのは当たり前。自分に「OK」を出してくださいね。そのうえで「ありがとうございます」を多用するのがおススメです。 #I型さんのための100のスキル

著書をお読みいただき、ありがとうございます！うれしいです！ #I型さんのための100のスキル x.com/39____00/statu…

「承認欲求」は誰もが持っているもの。 「承認」には、「存在承認」「行動承認」「結果承認」の3つがありますが、特に大事なのは「存在承認」。 ①名前を呼ぶ、②相手の良いところ、③感謝を伝えればOK。 きっと、あなたの周りに安心感が広がりますよ。 #I型さんのための100のスキル

失敗したときの一番の問題は、次の行動ができないこと。 そんなときの「振り返り」におススメは「YWT」。 Y：やったこと W：わかったこと T：次やること 次の行動につながるから。「ナイスチャレンジ」と自分に声をかけてあげてくださいね。 #I型さんのための100のスキル pic.twitter.com/dt6aU2C7y6

思いこみ」は誰にでもある。１日にすると言われる3万回以上の決断を、無意識にできるから。ただ、可能性にフタをするなどのデメリットもあります。 「思いこみ」に気づく魔法の言葉は、「○○と自分は考えている」。 自分の考えを、客観視できますよ。 #I型さんのための100のスキル

「役割」があるから、役に立てる。 もしかしたら「できるかな…」と、不安もあるかもしれません。 でも、大丈夫です。思い切って「役割」を演じ切ると、誰かの役に立つことができるから。今週もよい１週間になりますように。 #I型さんのための100のスキル

わあ、著書を読んでくださって、こうやって早速アウトプットいただき、ありがとうございます😭うれしすぎます！ #I型さんのための100のスキル x.com/atelierbell17/…

内向型の自分にとって、挑戦してみようとなることが多かった〜 まずはこの２つ ⚫︎「毎日0.2％」の改善をする ⚫︎「書く」アウトプットを継続する 0.2%の改善を毎日書いていこうかな… 8/4【0.2%改善】 この投稿をしたこと #I型さんのための100のスキル #なつみっくす pic.twitter.com/PE4E1ZKudC

今日はとってもすてきなイベントを開催いただきました。あったかくて、優しくて、学びの深い時間。 著書の「推しポイント」をシェアいただけるなんて感無量😭感謝感激です！ 読書会など機会ございましたら、いつでもお声がけくださいませ。 #I型さんのための100のスキル x.com/kojiro1221/sta…

理想の自分は？ やりたいことは？ なかなか答えられないですよね。これらを考えつづけるのが、人生そのものだから。 そんなときは「とりあえず」がおススメです。 仮置きでいいから、「とりあえず」なりたい自分を言葉にする。そこから道は拓けるから。 #I型さんのための100のスキル

「自信がないから、できない」ことは、ありませんか？ でも、実は「自信がない」は行動できない理由にならないのです。なぜなら、「自信」とは行動の結果だから。 「姿勢をただす」など、自信のあるフリから始めてみると、パワーホルモンがでるそうですよ。 #I型さんのための100のスキル

いきなり大きな変化をするのって、難しくないですか？ そんな時は、毎日0.2%の改善がおススメです。 0.2%改善すると明日の自分は100.2%。365日つづけると200%。 つまり毎日0.2%の小さな変化でも、1年で2倍の変化になるのです。 #I型さんのための100のスキル pic.twitter.com/3ZSmOqSFN5

「リーダーは強くあらねばならない」 無意識にそう思いこんでた でも、「弱さ」を見せてもいい むしろ、「弱さ」を見せることで、周りのひとは「本心でいてくれる存在」だと見なしてくれるから 苦手なこと、うまくいかないことを正直に伝えてみよう #I型さんのための100のスキル