返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 配信後なのにすごい歩数だよね タフだなあ 無理せず頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

返信先:@allatonceITSUKI今日もめっちゃ暑いから軽めにして良かったよ 水分摂って気をつけてね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.23 今日はちょっと軽めにしときました👍 スピードいつもより早めたら かなり汗かいた🥵 pic.twitter.com/p5z9iU9G99

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 熱中症警戒アラートがでてたので、もちろん外で走れないよね 無理しないようにね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.22 外走ろうと頑張ったけど 生命の危機感じたのでやめました 流石に暑すぎる #オールアットワンス pic.twitter.com/NhJHDk3Gr7

返信先:@allatonceITSUKI大丈夫？　決して無理しないでね 気楽に頑張っておくれやす😊 #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.21 1回足つったので もう一回ストレッチして再スタートしました🦵🦵 怪我にも気をつけないとだ👍 #オールアットワンス pic.twitter.com/khAQ6lTZlp

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様　暑すぎる ずっと30℃以上続くから気をつけてね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.20 夏きたね完全に ずっと暑いね🫠🫠🫠 熱中症気をつけようねみんな👍 #オールアットワンス pic.twitter.com/kggTZvhbwV

返信先:@allatonceITSUKIすごい　歩数は2番めに多いね 暑いのにお疲れ様でした　 #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.19 今日はいっぱい動いた とにかくいっぱい動いた🥵🥵 #オールアットワンス pic.twitter.com/F34eJRWh6K

返信先:@allatonceITSUKIかわいそう　湿気は大敵だね お疲れ様でした #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.18 湿気で汗だくです お風呂が気持ち良すぎる #オールアットワンス pic.twitter.com/tLjQBHHvjg

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 まだまだ先は長いから 無理しないで頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.17 ランニングマシーンがずっと空かなかったので今日はバイクと足トレの日🦵🦵 野球の筋肉痛がきてて上半身と下半身がどっちもプルプルです pic.twitter.com/o3LGRySl3M

返信先:@allatonceITSUKIおつかれさまです 夕方 急に涼しくなって過ごしやすかったよね☺️ 陽当りの良いところは色が変わってきた 綺麗な秋色紫陽花になってくれるといいなぁ #ITSUKI山登りチャレンジ #紫陽花͛ pic.twitter.com/LMonnh52Xr

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 めっちゃ綺麗ね 走りやすい気温で良かったです 先日なりとさんのリプにも した、お家から見えるアガパンサス　アナベル　紫陽花です #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス pic.twitter.com/DRrF0Tvj8y

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.16 紫陽花綺麗に咲いてた💐 走りやすい気温でした🙏🙏 #オールアットワンス pic.twitter.com/k5ubamc6kI

返信先:@allatonceITSUKI毎日走ってるんだから充分でしょ よく頑張ってる #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.15 途中で時計の充電切れてしまいました🙏 時間なくてあんまり走れなかった😭😭 #オールアットワンス pic.twitter.com/bc1IKjTE2f

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 ライブ後に走るのはめっちゃ疲れるでしょ 絶対ライブ前に走る方がいいよね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.14 今日はライブの前に走ってきました 絶対に今後もそうします🏃🏃 #オールアットワンス pic.twitter.com/0JOTnhL3kD

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 朝歩くのは一番いいよね 一駅手前から歩くの頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.13 一駅手前から歩くのやったら 必然的に外出る日たくさん歩けるから良い🚶🚶 今日の朝は気持ち良い気温でした🕺 pic.twitter.com/yvlcplXvhc

返信先:@allatonceITSUKIライブ後なのにお疲れ様 もちろんライブ後だからペース落ちるよね でもすごい歩数だよ　無理せず頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.12 屋外って書いてあるけど 屋内走ってました🏃🏃 流石にライブ後はペース落ちるね🏃 これ落ちないようになったら成長だな🔥 #オールアットワンス pic.twitter.com/pf6EuFozyS

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 湿気の方が熱中症のリスクが高いので気をつけてね チャレンジ頑張るマン😊 #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.11 湿気やばすぎる めっちゃ汗かく🏃🏃 pic.twitter.com/MbZXtpOoog

返信先:@allatonceITSUKI今日はジムだから快適だったんじゃないかな？ 体調に気をつけて頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.10 朝外走ろうと思ってたら大雨 急いでジム逃げ込みました🏃 今日はマシンなんかもやったりした🦵🦵 #オールアットワンス pic.twitter.com/elHLPBDCSB

返信先:@allatonceITSUKI一駅手間からのルール、ランニングお疲れ様 今日は投稿がないのかと待ってました 今日の歩数は増えてるね 無理せず頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.9 運動会&一駅手前ランニングで 帰宅しました🕺🕺 夜も暑いね東京 #オールアットワンス pic.twitter.com/mrqLIdjjH3

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様　　 下半期自分ルールやいろんなチャレンジ たいへんだけど頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.8 今日はイマリアルお供にしながら 走ってました ラジオ聴きながらも良いな😀 #オールアットワンス pic.twitter.com/7yrvOvAldG

返信先:@allatonceITSUKIスポーツドリンク飲まないなあ 夏だけ毎年姉が送ってくれるつぶらなカボス（ジュース）飲みます 普段は水かお茶 #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.7 ポカリの美味しさが身に沁みました みんなはスポーツドリンク何派？？ #オールアットワンス pic.twitter.com/Y1xuYYpgho

返信先:@allatonceITSUKIお疲れ様 今日は快晴だったね 熱中症に気をつけて頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス

#ITSUKI山登りチャレンジ Day.6 今日は朝一で外走りしてきました！！ 東京は朝でも変わらずめちゃくちゃ暑いね 昨日の雨が嘘みたいでした😇😇 水分補給かなり大事 過去一汗だくでした♨️♨️ #オールアットワンス pic.twitter.com/NH5RqCwxyB

返信先:@allatonceITSUKI早っ　お疲れ様 外は雨だからランニングできないね　 私は体動かすのが嫌いだから感心する　でも学生時代は卓球部だったけどね　　 これからも頑張ってね #ITSUKI山登りチャレンジ #オールアットワンス