金木犀の香り漂う朝に仙川ショートコース。 カワセミに会えて走り出したら、大きなかたまりに何度か脚が当たって、でっかい虻か蜂。慌ててスピード上げたけど刺されなくてよかった。少し心配なことがあってあまり寝付けずだったけど、杞憂に終わりますように。 #suuntoで5km走りました #JUSTRUNWITH. pic.x.com/pkgT06n5at

ひさしぶりのお山へ。 帰って出雲駅伝観たら、レース展開も副音声のYouTubeも面白いし、平林くんが大阪マラソンに続いての優勝テープ！感動したー！ #suuntoで16km走りました #JUSTRUNWITH. pic.x.com/Wi7V5mItnj

3日ぶりの朝ランは高井戸公園まで。 朝ランの時に英会話聴くのは相性いいだろうなと思いつつ始めたり始めてなかったりだったけど、NHKのビジネス英会話聴き始めた。 #suuntoで6km走りました #JUSTRUNWITH. #けんすい #ふっきん #はいきん #ランジ pic.x.com/0aUj9WSv1p

息子と井の頭公園まで走ってIRCへ。 ふたりで一緒に走るのは気が進まなそうだけど、小さい頃から参加してたIRCはいろいろ話ができるのが楽しいからか、渋々ながらもまだ一緒に走ってくれるよ。 #suuntoで10km走りました #InokashiraRunningClub #JUSTRUNWITH. pic.x.com/8OJAr0I7C1

駒沢公園までほどよくミストシャワー浴びながらロング走。 陸上競技場では、ちょうど #MDC2024 やってて、息子はもう出ないかもだけどまた参加したい。 行き帰りの烏山川緑道沿いで金万のファミリーセールのお知らせ。trippenもご無沙汰だけど行ってみたい。 #suuntoで24km走りました #JUSTRUNWITH. pic.x.com/cRBkbmYu0v

曇り空の高井戸公園までランニング。 昨日は少し肌寒かったけど、今日は少し暑くなりそう。 走りはずいぶんスムーズだったよ。 #suuntoで6km走りました #JUSTRUNWITH. pic.x.com/kyfnootqga

仙川沿いショートコース。 連休中は予定続いたり体調良くなかったりで走れずだったのでひさしぶりに。 金沢マラソンまであと1ヶ月。 全然走り込めてないし、なかなかサブ4できないコースだけど、楽しめるといいな。 #suuntoで5km走りました #JUSTRUNWITH. pic.x.com/nknyajlqy3