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ファスティング明け二日目の献立例。このような一汁一菜の献立でも、納豆の大豆でたんぱく質を補給したり、野菜だけでなくきのこや海藻、いももとることができます。ファスティング明け直後は肉や魚、卵、乳製品は好ましくないので、大豆製品を活用しましょう。#NMGF pic.twitter.com/5EjjAuM0te
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ファスティング明け二日目の献立例。このような一汁一菜の献立でも、納豆の大豆でたんぱく質を補給したり、野菜だけでなくきのこや海藻、いももとることができます。ファスティング明け直後は肉や魚、卵、乳製品は好ましくないので、大豆製品を活用しましょう。#NMGF pic.twitter.com/5EjjAuM0te