サンドウィッチには、ハムや目玉焼きが入っていました。アツアツ揚げたてのフレンチフライが美味しかったです。 #Nairobi pic.twitter.com/7qPqslUGRy

ナイロビ滞在最後の夜はホテルのレストランにてTuskerのサイダーで乾杯！ りんごの香りがよく甘くないタイプで好みのサイダーでした。 #Nairobi pic.twitter.com/DE72m8HaXI

今回のナイロビ出張の宿はGolden Tulipでした。毎朝ブリキのキリンに見送られて仕事に出かけました。 #Nairobi pic.twitter.com/AgkJWIW2F5

Poulé Mafeは鶏肉のシチュー。ピーナッツソースと根菜、キャベツが入っています。生姜が効いていて美味しい！ #Nairobi pic.twitter.com/fMZPrJPFmm

ケールのサラダ。上にのっているのはココナッツの果肉を削って作ったクリスプ。 ご馳走サラダ。 #Nairobi pic.twitter.com/X3meefsocV

Nitro Stout はきめ細かなあわにチョコレートの様なコクのある黒ビールです。 #Nairobi pic.twitter.com/X6YOVUwR6v

骨付きチキンに蒸したタロ芋。ロティにクスクスなどなど。 #Nairobi pic.twitter.com/gwQ2OLIVah

朝食のヨーグルト。緑は青汁ではなく、ペパーミントの入ったパイナップルジュース。 #Nairobi pic.twitter.com/luYiDqN3yC

モチモチのウガリを手でこねて、シチューにディップ。滞在日も数日目となると、だんだんと慣れてきました。 #Nairobi pic.twitter.com/1937kUyPAd

豆のシチューを選びました。茶色いのは、パンではなく、雑穀のウガリ。 #Nairobi pic.twitter.com/vhpbj1nHdQ

昼飯時のカフェテリア。 スパイスで煮込んだビーフや豆。ケニア料理はこういうのが多いですね。 #Nairobi pic.twitter.com/tSrArk7Kw4

モチモチ食感のウガリをつまみ、ココナッツミルクの魚とスクマウィキを合わせて食べていきます。ウガリは寿司みたいに指先でつまんで食べるのが一番美味い。 #Nairobi #TheBigFish pic.twitter.com/kEc8xiVCF7

The Big Fishでは、ビクトリア湖に面するニャンザ州の美味い魚料理を食べさせてくれると評判です。 揚げ焼きにした大きなティラピアをココナッツミルクで煮たものが出てきました。付け合わせはウガリ(ケニアの主食)とスクマウィキ。 #Nairobi pic.twitter.com/Tn7HraueiD

運転手さんに車を出してもらい夕食へ。お目当てのThe Big Fish に到着しました。 #Nairobi pic.twitter.com/Vd9MaW7jKc

タロ芋のフライに鶏の砂肝とパプリカの炒め物。そして、スクマウィキ(ケニアのケール)。イドゥリやパラタもありました。 スワヒリ料理はインド洋沿岸地方で食べられていて、歴史的に交易関係にあるインドやアラビア半島の文化的影響を受けているとのこと。 #Nairobi pic.twitter.com/GsJZ9AupN1

忙しい日の朝食もしっかり食べます。 スワヒリ料理のコーナーで見つけた美味しいもの。 #Nairobi pic.twitter.com/bjAQsx074n

Tusker の象さんの笑顔で疲れが吹き飛びます。 #Nairobi pic.twitter.com/PYIc6F4spj

一日中緊張感が続く仕事だったのでカフェで頼んだ惣菜を持ち帰り、ホテルの部屋で夕食。 スワヒリ風のバターチキンカレーにジーラライス。菜葉はケニアのケールの炒め物スクマウィキ。 #Nairobi pic.twitter.com/8gL5UaZS2q

ホテルの朝食会場にて。 ドーナツを見つけて歓喜の声を上げました!! #Nairobi pic.twitter.com/bcaoWSqpfO

豆のねっとりした感じとポテトにトマトソースの酸味が合います。これは良い！ #Nairobi pic.twitter.com/GJzOCH1o9c

日常　#kenya #Nairobi #japanese #japan #日本 #ケニア生活　#ナイロビ生活　#アフリカ生活 pic.twitter.com/M3K0ts3aia

猫様　#kenya #Nairobi #japanese #japan #日本 #ケニア生活　#ナイロビ生活　#アフリカ生活 #野良猫 #straycats pic.twitter.com/m5PIY7A3p9