今日の #SFN_vrc ✨ ZUMBAダンスを踊るひ！ ノンストップで全身踊りまくるから凄くあせびっしょり！ たのしかった～！ ⏰21:00～21:30【JP】 グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/ZR6jnDSz7Q

今日の #SFN_vrc ✨ 昨日のHIITで全身筋肉痛だから今日はのんびり全身のストレッチをしたよ😌 のびのびでねむくなっちゃった ⏰21:00～21:30【JP】 グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/RJVyBFVaxg

今日の #SFN_vrc ✨ 連休明け一発目はHIITとレーニングで全身滝汗‼️💦 信じられないくらい全身動かしてたぶん10㎏痩せたと思う！ ⏰21:00～21:30【JP】 グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/XsmGforQKz

今日の #SFN_vrc ✨ また21時に開始したんだけど、やっぱりみんな来やすいっぽいかも？ 今日は体幹をきたえるバランストレーニングをしたよ～🦘 すっごい下半身の筋肉鍛えられる！！ グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/jfrYw80xl9

今日の #SFN_vrc ✨ 楽しくダンスを踊る日！ 今日は心臓爆発しそうなくらい楽しく限界超えて踊って汗びっしょり💗💦 グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/jHzK4he5sR

今日の #SFN_vrc ✨ アニマルフローって知ってる？🐶🐱 動物のポーズみたいな面白い動きをいっぱいして眠った本能を引き出すトレーニングなんだって！ 今日それやったら今までで一番びしょびしょになった！ 開催日はディスコードをチェックしてね！ グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/qTlBnWiuLY

月曜の #SFN_vrc ✨ 週の初めはビリー隊長と一緒に腹筋トレーニングをしたよ～❣️ 途中急に難易度上がって腹筋壊れるかと思った😇 開催日はディスコードをチェックしてね！ グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/h8hVboh1yw

今日の #SFN_vrc ✨ ボクササイズで全身汗びっしょり！ 立ち上がれないくらいすっごく疲れたけど気持ちよかったね！ おつかれさま～💦 グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/mWnnnqLyQY

今日の #SFN_vrc ✨ 21時開催だと22時からのイベントに間に合わないっぽいから今日は19時開催にしてみた！ 太ももトレーニングで汗びっしょりで膝ガクガクになったーー！ 体の7割の筋肉が下半身らしいから下半身鍛えたら基礎代謝上がって痩せ体質になっっちゃうね！ グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/qDU8qdZRIF

月曜日の #SFN_vrc ✨ 生活スタイルが変わって20時半に開催するのできなくなってきたから、今日は21時開催にしてみたよ❣️ 先週体調悪くて運動できなかったから今日はHIITトレーニングでいっぱい汗流した❣️ すっごく気持ちよかった～❣️ グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/qY0eWL0iVL

今日の #SFN_vrc ✨ 実はずっと体調悪くてVRC行くのもお休みしてたんだけど、今日は久しぶりにログインしてストレッチをしたよーー❣️❣️ のんびりストレッチをして疲れを吹き飛ばした❣️ ⏰20:30～21:00【JP】 グループ開催➡️SIKA.0541 pic.twitter.com/q14A1VxUTg