「良い睡眠」は健康的なダイエットの鍵です。 睡眠の質を高め、その結果として ダイエットの効果もアップします。 ヨガで快眠を手に入れ ダイエットを成功させましょう😌 livingyoga1.com/sleep-and-diet/

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自分を卑下するのはやめて 自分の価値を見つけよう たまには謙遜するのもいいけど そればかりじゃダメ 自分には 自分の良さがあるんだから 他の人にはない あなただけの特別な点が あるってこと、忘れないで 実は、"こんな私でも大丈夫" って思える人って、すごく魅力的♪ 自分を受け入れて、…

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ぽっこりお腹を解消して 理想のウエストラインを目指しませんか？ 初心者でも簡単に始められる お腹痩せに効果的なヨガのポーズを紹介します。 効果的なポーズとそのやり方を 分かりやすく解説しています😌 livingyoga1.com/belly-tighten-…

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毎日、「これは望んでいない」と思う瞬間は、 実は意外にも頻繁にありますね 自分の行動や心が 「これはうまくいかないかも」 という不安に影響され、 制限されることがしばしば しかし、どんな状況でも 「うまく行ってありがとう」 という肯定的な姿勢を取ることで、…

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'24 4/26 1476日目 #朝活 # ✅ #J-insta /plug-in '🪐 #REAL 🧘🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🪽🟣 ✅ #五十日 #後日 #i/net🅱️ ✅ #たかみー🐉🐲🦋♾️ ✅ #SNS🏄‍♀️🏄‍♂️➰🏄➿➿ #サーフィン ✳️ #あさ8🌐⇨⇒⇨夜8🫡(今週は☝️..4/19告知ｽﾐ)

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