朝はいつものYNTKG。 昼はリゾットと胸肉ソテーにドレッシングをかけて。 体重がじわじわ増えてく。悪くない生活はできてるんだけど。単純に食べ過ぎ？筋トレはできてるのでいいところで落ち着くとは思うんだけど。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/DooCSbEw1L

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【夏までに痩せたい人へ】今なら間に合う二の腕を細くする方法(#StayHome and stretch #WithMe) youtu.be/J2yV2qUg6to?si… @YouTubeより

夜は胸肉キノコリゾットと胸肉のゴマだれ炒め。リゾットのお米の煮加減の正解がわからない。 散歩に行きたいけど野球が良いところ。頃合いを見て。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/V1ZAhFYL6T

朝はいつものYNTKG。 昼はキーマカレーを使ってパスタとヤンニョムチキン。 ダラダラしてしまう。何でもいいからやる。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/xqKSwP94Xm

夜は豆ご飯とヤンニョムチキン。 自分の行動含めてうまくいかない事ばかり。何事も動き出しが悪いんだよな。やりやすい事やりたい事からやって勢いつけてくと言うのがいいかな。 まあ散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/R6zmlKQcUP

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ご飯前だけどお菓子を食べる。 今日はトカゲがいた。ヘビもたまにいる。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/gKCSxFRqIj

スポーツドリンクを作るためにクエン酸をポチった。去年はレモン汁使ってたけど冷蔵庫の場所を取るし。合法な粉が増えていく。 #ダイエット #生活改善 #withme

夜は鶏チリと餃子。 みんなでワーワーやるよりか1人でコツコツやれる事の方が向いてると感じる。でも1人じゃできない事って沢山。相手をしてくれるロボットでもあればな。単なるコミュ障。 蛍飛んでるかな。スマホを持って散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/eFf27MPJwc

朝はいつものYNTKG。 昼は鶏チリ。残ってたチリソースを全部入れたら辛くなりすぎた。 飲み会がなくて平和。 とりあえず6月京都行きのバスを予約。京都駅付近で朝食と夜どこでご飯食べるか調べねば。丁度いい旅行用のバッグも欲しい。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/mGpGsXzVSp

毎度の散歩で蛍が飛んでた。コース変更して見に行ったけどまだチラッといるぐらい。明日はスマホ持っていこう。 #ダイエット #生活改善 #withme

夜は胸肉唐揚げ風とアスパラ。 流してるだけの野球が延長で終わらない。 来月京都に行こうかと思案中。早く決断しないと。バスの予約があるので。旅行と言う感じではなくて遠いけどサッと行ってサッと帰ってくる実験的試みと言ったところ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/19SzdlPGhy

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朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉唐揚げ風。 体重が落ちてこない。しっかり食べてるもんな。鏡見た感じは悪くないからまあ良いか。 結局昨日はやろうと思ってた事の半分もできてない。やろうと思った事を後から思い出しまくるし。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/s5MotaETep

【コレができない人が多い】足首をストレッチで細くする方法(#StayHome and stretch #WithMe) youtu.be/bjntEouSB6c?si… @YouTubeより本当に本当におすすめ！ふくらはぎが縦に伸びるよ！！

夜は胸肉ソテーをカラシと酢醤油で。謎料理。ご飯は進む。 ボクシングは1番盛り上がるような試合展開で。同じ人間とは思えない。まあ自分は自分なりに自分のために頑張りますか。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/6F6GHrk51W

YouTubeで見た運動をやってみてわかる事は体が硬いと言う事。何となくでもやってれば出来るようになるものなのか？ストレッチもするようにはしてるけど。動きさえすればカロリーは消費されるのでそれはそれで。ボクシング始まるまでダラダラとやる。 #ダイエット #生活改善 #withme

朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉タンドリーチキンと餃子。 予定通り雨。ちょっと身体がしんどい。予定やら含めて調整の日に。ボクシングをゆっくり見れるようにやれる事はやっておく。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/s94Yw0b0UH

夜は胸肉タンドリーチキン。 なんか停滞してると言うか考えがまとまってない状態。疲れてるのもあるけど焦燥感もある。やりたい事やれてないんだな。全部は無理なので取捨選択を。 とりあえず散歩。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/TeKTt4FBpF

昼はチキンライス。 食後にクレープ。 午前中ゴタゴタして風も強いし予定変更。明日は雨みたいなのでまた予定を確認して悩まず動きたい。ゴールデンウィーク明けに焼肉でもするかみたいな事を小耳に挟んだり。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/Hr5ZVz3ZN5

朝はいつものYNTKG。 頑張った分サボるから頑張る意味ないなって思う朝。コツコツやれればいいんだけど。サボる？ために頑張ると言うのなら意味あるか。まあ結果が同じなら楽な方が良いよねって結論。 #ダイエット #生活改善 #withme

夜は胸肉スタミナ味噌焼きうどん。２玉。 しっかり活動したので食べ切ってもまだ食えるなと言う感じ。散歩行こうと思うけど野球が。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/exmWuqlb2L

朝はいつものYNTKG。 昼はツナとアスパラのレモンパスタ。米も。 胸肉を解凍し忘れ。暑いけど活動量を上げていきたい。ただご飯食べると眠いよね。大谷見ながらもうちょっと休憩。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/0LUrfuGqb2

寝起きツイートしようかとか書いてしてない。いいぐらいの時間には起きたけど。寝起きやら朝の感じとか不快感があるからいつまで経っても起きるのが嫌になる。基本人に会いたくないタイプの人間なんだなと。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/jAJUsPpeBs

夜は胸肉クミン焼きとキーマカレー。 また野球がいいとこ。散歩から何やら遅れてく。他の何やらも遅れてるので次々とやっていかねば。妥協も大事。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/iOLS7ufj4x

朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉クミン焼き。 5月に入ったと言うのに弛んでる。せめて今から。寝るまでにアレコレするのに全部少しずつ間延びして結果大幅に寝るのが遅くなってる。今日はもう早く寝る事だけが目標で。寝起きツイートをするようにしよう。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/ibTfHbc72w

夜は胸肉クミン焼き。 散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/lRYsTiyXXM

ご飯前にYouTubeで見た運動を。簡単な動きからって言っても最初はぎごちないよね。考えながらやっても運動には変わりないし何となく出来るようになってくるのも楽しみになるし。人と比べる訳じゃないので運動神経悪いぐらいの方がコツコツ出来るのかも。 #ダイエット #生活改善 #withme

朝はいつものYNTKG。 昼はハッシュドチキン。 二日酔いはないけど午前中はダラダラ。昼からはゴゾゴゾと動く。今からもうひと踏ん張り。 いろんな事どうしようかなと意味なく悩んでしまってる。サイコロでも転がすようにサッサと決めてスッキリした気持ちで生きてかねば。 #ダイエット #withme pic.twitter.com/keXFUJbHX2

夜は飲み会。カップ麺を食べたけどお菓子は食べてない。帰ってからタルトをひと切れ。 明日から頑張る事はないけどやる事やっていかねばなーと言う感じ。まあ今は酔っ払ってるので予定だけ確認して良い感じに眠りにつきたい。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/wSegqY0i2m

内田彩さん、初のギター弾き語りライブ『ACOUSTIC DAY』にぐんまちゃんらが駆け付けたんですね！新曲「with me」の初披露もあり、ファンにとっては感動のライブになったことでしょう。 2024年4月28日の神奈川... #内田彩 #ACOUSTICDAY #withme gamepress.jp/archives/109658

昼はハッシュドチキン。 お小遣いつけたら4月の散財がえげつない。自分でメンタル追い込みがち。楽に行こう、楽に。どうにもならんし。 ダイエット系の記事見てたら1時間とか経ってる。記事見てても痩せへんでー。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/YVhea6mdB1

二の腕　28.8cm バスト　90.8cm ウエスト74.2cm 太もも　55.3cm ウエスト増え過ぎ。現実は受け入れなければ。二の腕が細くなってるのは謎。ダイエット的にはウエストだけ見とけば十分だと思う。体重と感覚的にはこんなもんだと思うけど数字で見せられると。 #体型記録 #ダイエット #生活改善 #withme