16kmラン！workout 541, 2024/11/10, 16.020 km, 1:24'38", 5'16" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

12kmラン！workout 540, 2024/11/09, 12.019 km, 1:00'05", 4'59" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

workout 1877, 2024/11/05, 6.180 km, 0:36'38", 5'55" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS 明日は新シューズを解放するわ いきなりチカラ入れると 身体が壊れそうで怖いので厳禁

風邪から復帰、一から走りなおし1kmごと走ったり歩いたり, 2024/11/04, 10.012 km, 1:22'09", 8'12" /km #WristableGPS 南葛SCランアンドウォーク部 pic.x.com/Yykd6371kg

workout 1874, 2024/11/03, 13.460 km, 1:31'08", 6'46" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS 間に合わせるのに 30分早く出て今日中 明日はお休み何か別のことするかぁ

朝ラン17㎞。 workout 500, 2024/11/03, 17.079 km, 1:43'02", 6'01" /km #WristableGPS

workout 1873, 2024/11/02, 10.431 km, 1:03'19", 6'04" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS なんとか今日中に間に合った 明日確実に間に合わない

workout 1871, 2024/10/31, 5.322 km, 0:30'03", 5'38" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS さすがに２週目になると 少し戻って来たかな、今週は後1回

workout 1867, 2024/10/30, 6.644 km, 0:41'43", 6'16" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS 急いで夕食🍱

workout 1864, 2024/10/27, 10.014 km, 1:01'42", 6'09" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS スタミナが空っぽ😅 ずんだもんになってる🐢 好きなもの買ってきてなんか食べよう

13kmラン！workout 536, 2024/10/27, 13.009 km, 1:12'37", 5'34" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

workout 1863, 2024/10/26, 6.168 km, 0:36'40", 5'56" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS なにか言おうとしてたけど 忘れてしまった😅

11kmラン！workout 535, 2024/10/26, 11.013 km, 0:56'06", 5'05" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

朝ラン１４km。ぼちぼちやってます。 workout 499, 2024/10/26, 14.120 km, 1:22'53", 5'52" /km #WristableGPS

workout 1861, 2024/10/24, 5.013 km, 0:31'45", 6'20" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS 急に調子が上がったりはせんわな😅 onoffスイッチみたいに

workout 1859, 2024/10/23, 5.691 km, 0:36'10", 6'21" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS とにかく今週はなんでも良いので 走っておこう

7kmナイトラン！workout 534, 2024/10/22, 7.016 km, 0:36'02", 5'08" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

workout 1857, 2024/10/21, 5.813 km, 0:35'53", 6'10" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS 昨日よりかは身体は軽かった 5日から「薬」を飲み続けてたので 抜いていかないと

workout 1854, 2024/10/20, 4.307 km, 0:28'01", 6'30" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS 鼻水も黄色いのは0で 顔の痛みもなしで病気自体は助かった 身体の方は重い ここから開始かよ😭

14kmラン！workout 532, 2024/10/20, 14.088 km, 1:18'23", 5'33" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS