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7/14(日) 800m 試合 2分03秒16(速報だけど公式) スプリット↓(目測だいたいで) 200m 29秒 400m 60秒 600m 1分31秒 ちなみに試合前の目標↓ 2'00"切る。400m60秒で入って粘り、最低でも「良い練習」にする。 #adidas #adizero #avantiTYO

Mr.トンチンカン@mrtonchincan

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7/7(日) 400×3(R=400jog) (設定58秒) 1度も60秒切れず。毎度かなりスタートダッシュする予定だったが、ストライドを伸ばしたことによる衝撃を骨盤周りが支えられない印象。筋トレサボってたからなぁ😅 急遽足した200m流しは28秒。レッグレイズ中心に補強する。 #adidas #adizero #avantiTYO pic.twitter.com/TTLsFLAGjh

Mr.トンチンカン@mrtonchincan

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