買い忘れがあったので買い物に行った帰り道、夜空にシュッと流れ星。もちろん願い事をする間もなかったけど笑 流れ星が見れただけでも「ラッキー♪」と思えた夜。 #baton編集部 #baton創刊準備中 #いつだってラッキー

外に出てみたら、空に星が瞬いてる。 冬の夜空って、こんなに星がはっきり見えるんだと しばし空を仰ぐ。 忙しさや雑音に追われていると、 空を見上げることすら忘れてしまうけれど、 こういう静かな瞬間が、 心の奥のほうの何かをそっと整えてくれる気がします。 #baton創刊準備中 #baton編集部

今日、前職で一緒に働いてた30代の子が、パンを買って訪ねてきてくれた。以前から行ってみたかったパン屋さんのパンももちろん嬉しかったけど、何よりわざわざ休みの日に、生活圏でない場所に訪ねて来てくれたことがとても嬉しかった。ありがとうね♡ #baton編集部 #baton創刊準備中 #小さなしあわせ

火曜は「まだまだこれから」の日。 でも、今日を丁寧に終えるだけで 明日はもう少し軽くなる。 誰にも見えない小さな努力に まずは自分が「おつかれさま」を言ってあげたい。 #baton編集部 #創刊準備中 #一日の終わりに #自分のペースで

若い頃は“立ち止まる勇気”が持てませんでした。 でも、今ならわかります。 立ち止まることは、後退じゃない。 深呼吸して、明日を選び直せること。 それが大人の特権だと思うのです。 #baton編集部 #baton創刊準備中 #大人の特権 #立ち止まる勇気を

一週間を始めるのに、完璧な準備なんていらない。 こころがちょっとだけ前を向いたら、それで十分。 明日も、あなたらしく。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #明日もよろしく

明日がちょっとこわい日も、 なんとかなるかもって思える日も、 私たちは、また歩き出す。 誰かの“バトン”が、 あなたの明日を照らしますように。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #日曜夜のことば #わたしをつなぐもの

「まだやれるのかな」って思う日もあるけど、 「やってみたい」は、ちゃんとまだある。 年齢に怯えず、 変化を面白がって、 今日も、自分の味方でいよう。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #50代からが面白い #わたしに優しくなる夜

今週もおつかれさまでした。 誰かのために動いたり、言葉を選んだり、 ちょっと無理して笑った日もあったかもしれません。 だけど、こうして一週間を終えたあなたは やっぱりすごい。 今夜くらいはあたたかいものを食べて、 深呼吸して、自分をねぎらってあげてください。 #創刊準備中 #baton編集部

疲れたな…と思いながらそれを誤魔化してたけど、メンターと話していて、休む＝×（ダメ）になってることに気づいた。休んでもいいんだよって、自分に許可を出しただけで、気持ちが少し軽くなる。休めないって思ってるけど、本当にそうなの？って疑ってみること大事。 #baton創刊準備中 #baton編集部

「自分の言葉で何かを伝えられる」と思える日は、 少しだけ心が強くなれる気がします。 明日もそれぞれの場所で、 それぞれの「書く」「伝える」「生きる」をー。 編集部もそれぞれの「baton」を携えて、明日も頑張ります。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #50代からの生き方

年齢を重ねるほどに、 “毎日をちゃんと終わらせること”って、 大事な気がしてきました。 今夜も深呼吸して 「がんばったね」って、自分にひとことかけて おやすみなさい♡ #baton創刊準備中 #baton編集部 #50代からの暮らしかた #深呼吸タイム

週のはじまり。うまく走りだせなかったとしても、 焦らなくていい。取り戻す方法はちゃんとあるから。 今日も頑張った自分を、少しだけ甘やかせてあげて くださいね。 眠る前に深呼吸をひとつ。 明日のあなたが、ちゃんと笑えますように。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #今のわたしを信じてみる

明日からまたそれぞれの場所で、それぞれの歩幅で。 忙しい日々のなかでも「私はこうありたい」と思う 自分を、忘れずにいたいですね。 baton編集部も、少しずつ、確かに進んでいます。 また一週間、頑張りましょう。 #baton編集部 #baton創刊準備中

パーソナルトレーニング行ってきた。マンツーマンで教わるのって、細かいところまで見ててくれるし気に入ってる。自分ではできてるかどうかわからないところも、「その調子です！」って言われたら調子乗る笑 あ、もちろん、わたし褒められて伸びるタイプです笑 #baton創刊準備中 #baton編集部

パーソナルジム週1回30分って効果ないのかなあと迷ってたけど、ジム経験者の友人に「まずは始めてみて、増やすのは後から。」と聞いて通い始めたら、運動するのが楽しくなってきて、早朝10分の散歩も始めました。 「最初のハードルは低く設定する」これ鉄則ですね。 #baton創刊準備中 #baton編集部

いつもは車で行く場所に、今日は電車で行ってみた。 駅まで歩く、電車を待つ、そして電車に乗って外の風景を眺める…いつもの行動パターンを変えてやってみるって、案外楽しい。たまにはこういう時間もいいなと思った三連休の最終日。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #編集長のつぶやき

最近スキンケアを丁寧にし始めました。 というか、保湿をしっかりしようとしたら 丁寧にやらざるを得ないのです。 たっぷり化粧水をとって、ゆっくりゆっくり 自分にやさしくするって こういうことなんだと気づきました。 お肌が潤って、心もふんわり♡ おすすめです。 #baton創刊準備中 #baton編集部

11月が始まりました。 そして今日は三連休のはじまりの土曜日。 あたたかい飲みものを片手に、 いまの自分にちょっと声をかけてみるなら、 どんな言葉を選びますか？ 「よくがんばってるね」 「もっと楽しんでいいよ」 11月、ここからまたスタートしましょう。 #baton編集部 #50代からの生き方

10月も今日で終わり。 冬の気配が少しずつ混じりはじめた頃。 この季節の移ろいのように、 私たちも少しずつ、自分のペースで前に進めたら。 いま、あなたの胸にある“何か”が、 どうかそっと灯を灯してくれますように。 #baton創刊準備中 #baton編集部 #ともに11月を迎えましょう

【新しい週に向かう前の、“心のくつろぎ”タイム】 明日からまたはじまる日々を前に、 ちょっとだけ深呼吸して、心を整える時間を。 お気に入りの紅茶や音楽、本や香りに頼ってもいい。 自分の「ととのうスイッチ」、見つけておきたいですね。 #baton編集部 #わたしを整える日曜 #明日からも大丈夫