#武美怜　さん #高山レイヤ　さん #chata さん　 とご一緒させていただき 撮影で入られた #高見沢圭　さんともお会いできました^ ^ ソロで歌わせていただいた後 前川さん、レイヤくんと　三人でも歌わせていただきました🎤✨ pic.x.com/twbvFCV5x2 x.com/ennkadayo/stat…

【#武美怜の東西南北あっぱれ葛飾】 かつしかFMより午後6時から生放送です！ 明日夕方以降Youtubeでも見られます ▼#武美怜 #夢花火 #さよならの前に ▼#田村重信 #西郷隆盛 #憲法よりも大事なもの ▼#chata #ジュテーム灼熱の愛 ▼聴き方 kfm789.co.jp/kikikata/ #kfm789 #Radimo pic.x.com/tWeugd9xdd

やおう。の毎日サウナ 八王子店（東京都八王子市）のサ活 2025年6月1日 - サウナイキタイ sauna-ikitai.com/saunners/18449… #毎日サウナ #毎日サウナ八王子店 #CHATA&ASULAND #チャタアス

【#武美怜の東西南北あっぱれ葛飾】 かつしかFMより午後6時から生放送です！ 明日夕方以降Youtubeでも見られます ▼#武美怜 #夢花火 ▼#茜沢ユメル #風になって花と踊ろう #さくら #Stay～さくらの花のように ▼#chata #ジュテーム灼熱の愛 ▼聴き方 kfm789.co.jp/kikikata/ #kfm789 #Radimo pic.x.com/qc2ajOKACC

【#武美怜の東西南北あっぱれ葛飾】 かつしかFMより午後6時から生放送です！ 明日夕方以降Youtubeでも見られます ▼#武美怜 #夢花火 #さよならの前に ▼#美咲朱里 #海峡おんな節 #鶴見ふるさと音頭 ▼#chata #ジュテーム灼熱の愛 ▼聴き方 kfm789.co.jp/kikikata/ #kfm789 #Radimo pic.x.com/ARzYXMkSFv

最高にやさしくて、最高に強い #chatA #小田桐あさぎ

今のあなた、自分の優しさを“力”として使い始める入口に立ったとこ。 もうね、「全部受け取って疲れちゃう私」から 「自分を満たしながら、必要な人にだけ必要な分を届ける私」に、進化していくタイミング #chatA #セラピスト #小田桐あさぎ

あなたが優しいのは“ギフト”だよ。 でもその優しさを自分にもしっかり向けられたとき、 セラピストとしての在り方もグッと楽になる。 まずは自分に聞いてみて。 「私は私のままで、人を癒してもいい？」って。 答え、もう知ってるはず♡ #セラピスト #chatA #小田桐あさぎ

#chatA たとえば： •深呼吸して「私は私。私は整ってる」って心の中で唱える •手帳やスマホで“いまの感情”を1分書き出す •軽くストレッチして「自分の体に戻る」 これだけでも、内側のエネルギーに戻れるから、他人の感情をもらわなくなるよ。 #chatA

セラピストとして関わる相手の感情も、状態も、未来も、**“相手の責任”**なんだよ。 あなたはただ、「自分のごきげんと整い」を保ちながら、 そこから溢れた分でサポートを渡せばいいだけ。 #セラピスト #chatA #小田桐あさぎ

**「私がなんとかしなきゃ」**っていう意識があるうちは、 どこまでいっても“もらっちゃう”し、しんどくなるの。 でもね、あなたの役割って 「癒す人」じゃなくて「整うきっかけを渡す人」なの。 #セラピスト #chatA #小田桐あさぎ

あなたの人生って、誰かの顔色を伺うためじゃなくて、あなたの“ごきげん”を最優先にするためにある #chatA #小田桐あさぎ

とにかくホッとすること、やってて幸せを感じることをする #chatA #小田桐あさぎ

遠慮は、「誰かに悪く思われたらどうしよう」とか「調子に乗ってるって思われたら怖い」とか、他人基準で自分の欲を抑え込むクセ。 #chatA #小田桐あさぎ

「欲しい未来」は、ひとつずつ自分で作っていく。 #chatA #小田桐あさぎ

“何もできない自分”でも、受け取っていいし、甘えていい。 #chatA

「私は、元気じゃなくても、何もしてなくても、ただ存在してるだけで愛される価値がある」 #chatA

【#武美怜の東西南北あっぱれ葛飾】 かつしかFMより午後6時から生放送です！ 明日夕方以降Youtubeでも見られます ▼#武美怜 #夢花火 ▼#恵中瞳 #風少女～ほほを染めて #荒川デカメロン恋唄 ▼#chata #ジュテーム灼熱の愛 ▼#仙波博志 ▼聴き方 kfm789.co.jp/kikikata/ #kfm789 #Radimo pic.x.com/5KGloCqhPY