J-GREEN堺往復ラン。 10.73km。 日差しがきつくて前半ゆるラン。 #dct_run pic.x.com/yDxfU6kcQD

大和川河川敷ラン。 12.36km。 新金岡まで走るつもりだったけど雨が本降りになってきたので浅香山で折り返した。 25℃を切るだけで快適に走ることができるとは。 走った後のひやしあめ、うめぇ！😋👍 #dct_run pic.x.com/5JZMcVdfWQ

おはようございます。 ご近所ラン。 6.31km。 寝起きなのでゆるラン。 ではお仕事行ってきます。 #dct_run pic.x.com/lTs7OjkYYf

新木津川大橋→千本松大橋ラン。 7.10km。 シャワーランは身体が冷えてサイコー！と思ったけど実際は湿気で身体の中がムシムシ🥵 「雨強く降ってきたし橋の入口で折り返していいかな···」 「シャワーランするって言ったのDCTさんでしょー！！」 #dct_run pic.x.com/FX57JRGKKa

南港大橋ラン。 10.73km。 ポートタウンまで走ろうと思えば走れたけどスタミナが持つか疑問だったので自重。 基本的にゆっくりペース。 #dct_run pic.x.com/1xdz5g13gi

南海堺駅ラン。 10.43km。 日差しはきつかったけど空気が乾いていたので身体が動いた。 そして汗もベタベタではなくサラサラだった。 #dct_run pic.x.com/szk2njhjjn

南海汐見橋線西天下茶屋駅往復ラン。 5.53km。 気温は低かったけど湿度は高かったので滝汗ドバドバ😥 そして先日まで2230系が代走で運用に就いていたけど2000系に戻っていた。 #dct_run pic.x.com/hhkmaqvfdc

住吉さんラン。 5.46km。 雨雲接近からのシャワーラン···と思ったら風に流されてギラギラムシムシラン😞 帰りはバテバテ😢 #dct_run pic.x.com/tbwrgqxf3b

新木津川大橋→千本松大橋ラン。 6.50km。 高温多湿な環境がえげつなすぎて5分で滝汗ドバドバ、15分で足元フラフラ。 頭いてー！ #dct_run pic.x.com/udmwsmkt5r