Jul-15 Race: さっぽろ夏マラソン(5k) Surface: Road Shoes: #endorphinpro3 #saucony Today: 5.02 km 7 days: 48.3 km 30 days: 266.8 km 走力確認。 いやー、せめて19分切りたかった。 しかし小さいレースでも賞状もらうとうれしい。 pic.twitter.com/YmiqqvvNUc

Jul-11 Workout: 3×1000m (r=2’) Surface: Road Shoes: #endorphinpro3 #saucony Today: 9.52 km 7 days: 90.9 km 30 days: 266.2 km 3’40くらいでリズム良く走りたい練習。 心肺はそこまでキツくないけど動きがイマイチな感じ。 とりあえず脚の疲労を抜いて、月曜はもう少しマシな走りがしたい。 pic.twitter.com/Z6eS7ikWLB

Jul-6 Workout: 2×(1000m+600m+400m) r=1000m 3', 600m 2', set 5’ Surface: Road Shoes: #endorphinpro3 #saucony Today: 15.55 km 7 days: 78.3 km 30 days: 265.1 km 9日後のレース(5k)に向けての調整的な目的です。 どうなることやら。 エンドルフィンプロ3、このカラーだんだん気に入ってきた。 pic.twitter.com/3fu5k0mCWz