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PB! 35.5mいけた!めちゃ嬉しい🎉 自分との戦いのスポーツってわかってるけど、今回だけは誰か褒めて!!あー嬉しいーー🤭 Thank you instructor Mikey 😁 #素潜り #freediving #molchanovs pic.twitter.com/2MpZlERnvj
嬉しいからyoutube作る前に呟いちゃう! 自分を褒める🥳 STA(息止め)3分40秒 DYN (フィンあり潜水) 80m DNF(フィンなし潜水)60m まずはプールセッション合格! 問題は明日からの海🌊できるだけ、がんばろ! #フリーダイビング #Freediving
本日のプール練習。もっとやらなあかんな😯 Crawl 30mx8 (30メートルごとに息継ぎ3-5-7-9-11-9-7-5) DYN 30m × 6(Break 40-60sec) DYN 60m × 2 Cool down 平泳ぎ180m #フリーダイビング #Freediving
横隔膜マッサージ 1.息を全部吐く(前屈みになれば吐き出しやすい) 2.お腹を減っこます 3.肋骨をなぞるように指を入れる(強くなくて良い) ■効果 -肺活量アップ -urge to breathe(横隔膜の痙攣)が来るのが遅くなる #freediving #フリーダイビング pic.twitter.com/ah9IP8nPUf
今までネックウェイト無しで練習してたけど、自作ネックウェイト付けた方がやっぱ伸びる!姿勢はまた別のお話🤫 #freediving #フリーダイビング pic.twitter.com/HLNBS5aSPc
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フリーダイビング、スキンダイブ、メインで呟いていくことにしよーと CO2 table Hold time少し延ばすか #freediving #フリーダイビング pic.twitter.com/QVGHaMO8g9
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◆ 出鏡: @_KOMACHI_1 ◆Photographer: @8S2ruCS9deSUGjH #水下攝影 #freediving #photography #海 #攝影 #Sony #A7rm3 #Godox pic.twitter.com/oTZIdPVGIx
自作ネックウェイト(1kg)でーきた! 意外と簡単にできた! #フリーダイビング #Freediving #ネックウェイト pic.twitter.com/Im7v8onyS0
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※ブログ更新 水中撮影:20210703-04(03) 雨中のFantacy&甚四Night/川奈港・東伊豆スキンダイビング行の事 d3-plus.hatenablog.com/entry/2022/04/… #izu #kawana #川奈港 #素潜り #sea #beach #japan #skindiving #freediving #inon #seafrogs #m6markii #canon #underwaterphotography #fish #seaturtle
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