息子夕飯 ・春雨きのこ麻婆茄子 ・ミニトマト ・味噌汁 ・なめ茸 ・冷奴 ・白米 * 麻婆春雨にしようか、麻婆茄子にするか、麻婆きのこにするか悩んだ結果、合体。今日もお疲れさまよー！！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/tmr8FeFMmz

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/いちごジャム ・アイスコーヒー ・ツムラ99 ＋ザバス ドリンク * すももは追熟させてたんだった😓デラウェアもあるけど、他のフルーツもあるけど鮮度優先で5種類出した🍍🍌🍎🍇🍑今日も暑いけど頑張れ〜 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/dbkGniU3HT

息子夕飯 ・昨日のマグロのカマの煮付け ・炊きたてしらす丼 温玉乗せ ・夏野菜のマリネ ・ミニトマト ・味噌汁 * 今日のメインはしらす丼なのに適当にしか撮れてない🙃マグロのカマでかすぎだったので、翌日に残しても良いからって伝えてたん正解。今日もお疲れ〜 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/sXsTAmv1vX

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/ピーナッツバター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * デラウェアが昨日、びっくりするくらいお買い得でプリっとしていて鮮度よく！思わず買っちった✨皮ごとmgmg。今日も暑いけどがんばれよーぅ！ #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/dL30hNdtuG

息子夕飯 マグロの、 ・カマの塩焼き ・カマの煮付け ・目玉の牛蒡煮 ・中トロの刺身 ・味噌汁（おぼんの外） ・白米 * 今日はスーパーのイベント＆特売に朝イチで参戦！我が家的には豪勢✨普段より半額以下で買えたかな？参戦した甲斐があったよ😋 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/m7bTQ1nthU

マグロの目、カマ！！！ 争奪戦でつた。仕込みはあらかたオワッタヨ。 少し寝ようかな。息子も七夕素麺を食べてお昼寝をしてるし😴 #おうちごはん #hiromesh pic.twitter.com/0MtRfk4H1r

息子と昼飯 * 七夕素麺🎋 揖保乃糸 黒帯＋ヒガシマル ぶっかけそうめんつゆ＋味変用に揖保乃糸めんつゆストレート ⭐️の型抜きがへしゃげててハムを💛に。 #おうちごはん #昼ごはん #hiromesh #七夕ごはん pic.twitter.com/HDMiRUYCrR

おはようなのです。片付けとかしていたらテンションが上がって、今日もオールだよ！うっかり朝になっていた😓ねむねむね。洗濯物を洗ったので、干したら少し眠るかな💤 #hiromesh #おうちごはん #七夕 pic.twitter.com/L6qVOyMkIb

私朝昼ごはん アンメットを見ながらŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑) #おうちごはん #昼ごはん #hiromesh pic.twitter.com/XQ8lkq9WBW

息子朝食 土曜ver. ・フルーツ ・ヨーグルト ・ホテルブレッド＆シャウスライス 　①バター＆チーズ②バター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * 試験は昼からなので、8時くらいに起床。時間に余裕があるので食パンもおかわり🍞4枚入りのシャウエッセン使いやすいね！ #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/ux8RLLqPCm

寝てた野菜や肉たち。味見、うまうま。冷蔵庫に戻し戻し。#hiromesh pic.twitter.com/DzdPoSi8xs x.com/hilowmy_/statu…

夕飯の仕込をしたよ　#hiromesh pic.twitter.com/MgCr5dU9kp

シャウスライスを見つけたので買ってみた！4枚入り、とりあえず2枚焼いて目玉焼きと一緒にパンに乗せて。 少し物足りない。残り2まいを焼かずに乗せてみる。めちゃ美味いッ😋 #おうちごはん #昼ごはん #hiromesh pic.twitter.com/aECh8npEEe

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/ブルーベリージャム ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * 昨夜のおじちゃん（息子）と、姪（孫ちゃん）ツーショット写真を撮ったりして、身内人見知りが薄まり距離が縮まってきた感😆奥の花柄ガラス瓶は飴ちゃん入れ🍬 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/bOQhoViAyp

息子夕飯 ・麻婆豆腐 ・トマト ・味噌汁 ・白米 ・メロン * 帰宅時間的に娘子と孫ちゃんが帰る頃になりそうで、すれ違いになるかな？って思ったけど、大学でた連絡からの娘子が待っててくれて。最寄駅まで車で迎えに行って一緒に帰って来た。今日もお疲れさまー！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/bB5vrA9G5W

娘子と孫ちゃん夕飯 ・ウインナー ・卵焼き ・トマト ・冷奴 ・鮭フレークご飯 * 風呂ってからの簡単な晩ごはん！食べたら2人は自宅に帰るよ〜！また遊びにおいで😊 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/B3Scp33mY5

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/いちごジャム ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * 昨夜は最初、孫ちゃん（姪）に、誰この人って不審がられていたけど、直ぐに慣れておじちゃん（息子）にお喋りしていた。息子もニコニコ対応☺️今日も大学がんばってね〜 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/XTgclTaITK

息子夕飯 ・ゴーヤチャンプルー ・お吸い物 ・白米 ・桃/巨峰/メロン * フルーツは孫ちゃん用に買ったやつのをお裾分け！今日もお疲れ様さま。姪っ子と姉が来たぞい！おじちゃんっ #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/jqZenpwBNT

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/オレンジマーマレード ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * 水曜日は6:00声かけだけど10分早く声かけ。昨日はシャワー倒さず寝ちゃったから、朝シャワー浴びる子。今日も暑いみたいね🫠熱中症に注意だ気をつけて。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/fWqMUoZToI

息子夕飯 ・エビチリ ・味噌汁 ・キムチ ・白米 ・今朝食べ損なった🍍🍎＋すもも、 * 今日もお疲れさまよ。 さくさく食べて早よ寝られ。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/hUY9UBlths

息子、乗り換え駅なうだ。夕飯仕上げるよ🦐#hiromesh pic.twitter.com/VTgO6Yf3Qp

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/ピーナッツバター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * 今日は雨時々止む？よく分からない天気☔️☁️昨日は軽く重めの話をしたので、今朝は食が欲落ちてるみたいで🍍お残し夜に。今日もボチボチがんばれよー。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/yG0H0z11jn

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/大納言小豆濃厚あんバター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * しっかりと雨ぇ…… 気をつけて今日もがんばれー！ #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/fNffXBdWrx

息子夕飯 ・ズッキーニと豚こまのバターこうじ蒸し ・味噌汁 ・冷奴 ・白米 * 雨もっと降るかも思ったら、明日の方が降るのね☔️一限から授業なのに朝から降るのは憂鬱だろうねえ。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/uAtcURVdcL

息子朝食 日曜日ver. ・フルーツ ・ヨーグルト ・ブランパンピザ ・アイスコーヒー ・ツムラ99 ＋ザバス ドリンク * 雨だぁ☔️今日は大学のなんちゃらってやつで行ってくるそうだ。がんばれー #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/ALHVd2yeB4

息子夕飯 ・豚バラ肉de生姜焼き 　蒸しもやし/キュウリ/トマト/目玉焼き ・ちりめんじゃこ ・めかぶ ・明太子 ・味噌汁 ・冷奴 ・白米 * 疲れてるっぽいから、豚肉で疲労回復🐷しっかり食べんさいな〜 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/xpiIR3vi40

息子朝食 土曜日ver. ・フルーツ ・ヨーグルト ・フランスパンピザ ・ホットコーヒー ・ツムラ99 ・ザバス ドリンク * 今日は午後から友達くん宅へ遊びに。教科書も持っていくんだろうけど、勉強はたまには休んでしっかり気晴らしをしといで。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/jJlGod6iiq

息子夕飯 ・イチビキ ストレート赤から鍋スープ3番 * 雨が降っててなんか寒いので鍋🍲このあと生麺1袋を足しているよ。そのあと卵2つと白米半合入れて雑炊に😆野菜たくさんアッサリだからよく食べる。赤からのカプ麺を最近よく食べてるからこの鍋の素にした！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/u8Dmj48g8Z

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/ピーナッツバター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * 関西も雨だねえ。大雨・嵐 時々 曇りってなんやねん😕嵐はいらんて。今日も頑張って大学へ行ってくださーい☔️夕飯は何にしよう。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/NNyhb9twPE

息子夕飯 ・ホットクックde塩鯖のアクアパッツァ ・ちりめんじゃこ ・明太子 ・味噌汁 ・冷奴 ・白米 ・スフレチーズケーキ🍰 * 昨日は帰りが終電になってしまって、夕飯はスキップ。イワキの保存容器に🐟一晩寝かして、今夜レンチンしてどぞ！お疲れ様よ。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/i3gqHAvQbP

・焦げた卵焼き/明太子/梅干し/たくあん ・なめ茸七味唐辛子 ・ちりめんじゃこ ・お吸い物 ・めかぶ ・納豆 ・白米 ・カゴメ 無塩 トマトジュース * めかぶはあまり食べちゃダメだけど2ヶ月に1回1パックなら良いっしょ🙃それよりも朝は塩分を無視ってる定期⤵︎ #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/kmY7YaQhm8

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/いちごジャム ・アイスコーヒー ・ツムラ99 ＋ザバス ドリンク * 今日は早く帰ってこいよー？がんばれー。 午前中だったら洗濯は出来るかな？ #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/jhEcTDbUV4

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/ピーナッツバター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 * ジメジメするね😩夕飯は何にしようかな。肉と魚どっちがいい？って聞いたら魚がいいとの事。よし、決まり。ホットクックに頼もう。 今日もボチボチがんぱれー #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/VE5u1aFN4i

息子夕飯 ・茄子と挽肉のデミ風チーズ焼き ・明太子/ミニトマト ・味噌汁 ・冷奴 ・白米 ・季節のスイーツ🍰 * 昨日は学友たちと合宿状態のお泊まりからの大学1限→帰宅。来月はTOEFLの受験も控えていてずっと勉強するのも良いけど休めよ。550点が目標なんだって。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/xccF3LMe5B

私朝食 ・甘い卵焼き ・ミニトマト ・たくあん ・お吸い物 ・明太子 ・梅干し ・もずく ・納豆 ・白米 * 塩分が多い！！そろそろ控えなきゃ。なのでいまの内に食べとけ的な。酒は禁酒10日目過ぎたかな？あと30日くらい抜いてから血液検査に挑む😇 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/Bvl2vBhyS0

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/大納言小豆濃厚あんバター ・アイスコーヒー ・ツムラ99 ＋ザバス ドリンク * 今週もがんばれ👍バイトの日だから夕方までには帰ってくる。お腹が空いてたらカレーかパスタを。ピザトーストとケーキもあるよ。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromesh pic.twitter.com/zSUXZM4NgZ

息子夕飯？夜食？ ・お好み焼き ・白米 ・アメリカンチェリー * オヤツに寿がきやのカップ赤からラーメンを食べてた息子。バイトから帰宅したらお腹が結構すいたと。体力仕事だしお腹も減るよね。関西育ちなのでお好み焼きと白米が一緒に食べれる子。私は無理🙃 #おうちごはん #晩ごはん #hiromesh pic.twitter.com/wQUxzMN8Op

息子と昼飯 ・具沢山 冷やし中華 ・なめこと玉ねぎの味噌汁 * 〜冷やし中華はじめました〜 無性に食べたくて、錦糸卵もしっかり作ってmgmg✨冷やし中華でいいかなってテンションの時は色々と手抜きをするけど、食べたいって時は気合いが違うよね💪 #おうちごはん #昼ごはん #hiromesh pic.twitter.com/oZ15i3VB0r

ホットクックにどーん #hiromesh pic.twitter.com/db244pnQ2w