・ミラノ風ポークカツレツ 　〜トマトとキュウリ〜 ・日本海 のどぐろのっけ飯 ・なめ茸 ・味噌汁 ・冷奴 ・白米（軽め） * もうトマトとキュウリ超特売日の時しか買えない高級品だわ😳米は昼に1合食べたから150gほど。 明日はTOEFLの試験日。がんばれー！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/0qLuLIBlNx

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/あまおうバター ・アイスコーヒー（常温） ・麦茶 * そろそろアイスじゃなくてホット☕️が良いんじゃないって聞いていたんだけど、まだアイスで良いかな？って言ってたけど、さすがに明日からホットでって🙃 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/WhlAC9nN0I

息子夕飯 ・手羽先と肉団子の野菜鍋 　〜足りなかったらうどんか米を〜 * ポークソテーか鍋、どっちが良いか聞いたら鍋！まあ、今日みたいに寒い日は鍋だよね（笑）生姜を効かせたお鍋で温まってくれい。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/mCWMCHO6Lo

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト（レモンマーマレード） ・アイスコーヒー ・麦茶 * 木曜日なのでゆっくり日。今日もふぁいとー！夕飯は何にしよう。寒そうだし。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/VJrLZcFYjs

息子夕飯 ・キッコーマン 豚バラなすの焦がしガーリック〜ミニトマトを添えて〜 ・なめ茸 ・味噌汁 ・冷奴 ・白米（軽め） * だいぶ胃腸が落ち着いて来たみたいなので油分ー！急に冬気温来るなぁ😭 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/MDLMKSZm5o

息子朝食 ・フルーツ（軽め） ・ヨーグルト ・トースト/バター＆蜂蜜 ・アイスコーヒー ・麦茶 * まだお腹の様子見で軽めに。ドリンクも入れたてではなく、私が活動開始からなので20分は経ってる常温だ（苦笑）温かい紅茶はまだいいって言われ🙃 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/ldMq81qxkw

息子夕飯② ・卵2個＆米200gの雑炊 * 1/4の白菜と少量の具を食べきれて。もう少しお腹が空いているとの事で〆的な雑炊を。具はネギと卵だけ。めしあがれ！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/jdj1Qb8GPX x.com/hilowmy_/statu…

息子夕飯 ・白菜とキノコと鶏団子鍋 〜胃腸の具合を見ながら卵雑炊予定〜 * だいぶ調子が戻って来たみたいだけど、まだ食事量は少なめで。お腹が空いたら足す方式で🍲暫く油分は最低限に。腹巻きも必須！寒暖差からの胃腸よわよわ自律神経しんどいのお互いトホホ。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/vtq8O09h3C

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/アンズジャム ・アイスコーヒー ・麦茶 * フルーツはいつもの半量で。 服装などのチョイスや、食事の微妙な量の差でお腹や胃が痛いとか、喘息発作が出る時期になりましたうえっえ。（人の事言えない） #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/rwIdXZ1UWJ

息子朝食夕飯/夜食 * ・卵雑炊＆梅干し ・素うどん 寒暖差で胃腸がしんどい＆パジャマと布団が微妙に合わなくて寝汗→体調が悪くなるターンに。毎年の事だけど。さすがに年齢的に夜中に寝汗がどうとか確認しにも行かないしさ。天気予報と睨めっこ。 #おうちごはん #晩ごはん #夜食 #hiromeshi pic.x.com/6LEqyYZJKq

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/白桃＆グァバ ・アイスコーヒー ・麦茶 * 朝はお布団から出たく無い時期になって来たけれど、アイスコーヒーはいつまで出そうかなあ🤔（果物の置き方がアレなのは私の眠さがきっと限界だから……） #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/aCQN6jyZMX

息子夕飯 ・ナポリタン 　〜ホットクックで作った目玉焼きとミニトマト付き、野菜は盛り盛り〜 * ケチャップをジューっと火をいれて甘めながらも香ばしく。お好みで粉チーズや、タバスコを😋 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/9sJ3eviz5H

起きた 夕飯を作りますか #hiromeshi pic.x.com/HQE9Ciqlad

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・ザバス ドリンク ・アイスコーヒー ・ソーセージパン ・つぶあんぱん * あやつも兼ねて召し上がれ。……気が良いみたいね洗濯日和。オカンは寝る。昼飯時に起こして(u_u) #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/vX2J0LPoA5

息子夕飯 ・昨日のクリームシチューでドリア。 　〜ソーセージを一袋追加して〜 * 19時に夕飯を……と言ってたのに、ダメだ寝るこの人状態。サラダやスープはスキップしてドリアだけ。食べてから寝てくれい。起きたら吸入薬と歯磨きもしんさあな。お疲れさま。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/PIiwR7H4RR

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・ザバス ドリンク ・アイスコーヒー ・ランチパック（ソース焼きそば） * あとでも食べれる様にランチパック。オカンは息を潜めて別室で見守る。（寝てると思う🙄）気圧めぇ。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/ugLHpJckuF

息子夕飯 ・クリームシチュー（大盛り） ・バケット * 来週はTOEFLの試験もあるし大変そう。良く食べ良く眠りふぁいとだー！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/LyhGSpTfgy

午後の仕事！追い込みだ！布団にかえりたい！あとは任せたぜ🥖 #ホットクック #hiromeshi pic.x.com/0YgaCAKFge

息子昼飯 きつねとろろ昆布うどん🦊 * 今日は早く帰ってくると朝に聞いていたけど、夕飯仕込み中の昼過ぎに帰ってきて焦った。泥棒でも入ったかと思ったじゃないか（滝汗）授業は2限だけで帰宅。今度から今日のコマ数を聞こう😓 明日は在宅面接。メンタル整えてー #おうちごはん #昼ごはん #hiromeshi pic.x.com/eczq56pmJK

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/オレンジマーマレード ・アイスコーヒー ・麦茶 * 連休中は雨予報だねえ。寒さが今から辛いよう。連休中のご飯は何にしよう🤔 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/sxD1DtNuoK

卵焼きを焼いて何か詰める、と言って寝たものの朝の寒さはそろそろ思う通りに体が動かないよね（笑）高校の頃みたいに頑張る弁当じゃなく、詰めただけ弁当。 ✿ #お弁当 #大学生弁当 #hiromeshi pic.x.com/PoXmAIfctj

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/紅はるかさつまいもバター ・アイスコーヒー ・麦茶 * 朝晩の寒さが辛い。今日もふぁいとー #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/Qi2kIT0z4v

息子夕飯 ・鍋🍲 しめじ、白菜人参、豆腐、鶏肉、うどん＆出汁を取った昆布 * 鶏肉の煮たんと、鶏肉のカレーと鍋。選ばれたのは鍋でしたァ。明日も寒いのかな。がんばれー #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/NwcXknIAt9

息子夕飯 ・ロピアのカキフライ ・コロコロサラダ ・味噌汁 ・白米 * 先日買って冷凍してたのを揚げた！美味しい。お値段以上の美味しさよ🦪 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/s8UO8g9wqn

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/大納言小豆濃厚あんバター ・アイスコーヒー ・麦茶 * 今日は午後から雨だねえ。夕飯は何にしようかな。冷凍庫と相談だ！ #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/VQJGJ1aEsk

息子夕飯 ・牛タンシチュー ・フランスパン ・サラダ * 牛タンがメインなのにサラダがメインみたいな撮り方になった💧筋肉痛が酷くて睡魔万歳ずっと寝てた。まだ眠い。米かパンか選べ〜って言ったら🥖買ってきた！遊びに行って昼飯スキップしたから、1本食べてる🤣 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/2Do90YHeN7

あとは任せた。 #hiromeshi #ホットクック pic.x.com/RxwapkU91j x.com/hilowmy_/statu…

今日は腹部エコー＋採血で。かかりつけ医がエコー中にピコーンと何か見つけたら、絶対いつも通り大きな病院にぶち込まれる事も想定して本日の仕事は休んだ。夕飯の仕込みをするよ！ #hiromeshi pic.x.com/phsJA3BEmP

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・ザバス ドリンク * もう少ししたら起きる？起きたらピザトーストを焼いて、アイスコーヒーと一緒に食べてくだちい。オカン病院なう。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/29t4jvmb0f

息子夕飯 ・白身魚のバジルソテー ・豚汁 ・白米 ・ヨーグルト * 和と洋ごっちゃだ🙃米はあきたこまち。明日は大学は休みだって。面接練習をしたら友達くんと遊ぶそうな。楽しんでー #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/hAahywzlZU

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/ピーナッツバター ・アイスコーヒー ・麦茶 * 7:10声かけ、着席。私は7:20家出。息子は何時家出だったっけ？学祭楽しんで✨ #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/74qP2niD9g

息子夕飯 ・日本ハムのかに玉 ・ソーセージ ・サラダ ・味噌汁 ・白米 * 明日は大学だって。私は娘子宅へ行く。夕飯はご自由に〜！米は炊いとくよー！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/fkMUUlxLY7

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/オレンジマーマレード ・アイスコーヒー ・麦茶 * 去年の今ごろはアイスコーヒーではなく、珈琲や紅茶や生姜湯などを出していた記憶があるんだけどなあ🫖今日は昼頃に帰宅する事なので昼飯は任せた🍚 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/zUzgjeTJNg

私昼夜飯 ・牛のあご肉スライス（塩胡椒） ・卵スープ ・白米 * あご肉は塩胡椒で味付け冷凍してたんを解凍して、最初はレモン汁で。途中から焼肉のタレをびしゃーってかけて食べた。仕事が片付かない！ なんとかなれッ～ #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/AkSXC4ntyu

息子夕飯 ・手羽先の塩焼き ・玉ねぎとじゃがいものコンソメスープ ・トマト ・冷奴 ・白米 * 今日は魚沼産こしひかり🍚昨日は新潟産新之助🍚新米をその日の気分で炊いてたけど、息子に米の違いバレた（笑）守りたいその味覚。召し上がれー！ #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/KUUELmrXGS

私の昼飯準備🐮 #hiromeshi pic.x.com/3nIaF8AM7r

今日の夕飯🐔冷蔵庫にいっれろー！ #hiromeshi pic.x.com/VuOEwpX7sv

息子朝食 ・フルーツ ・ヨーグルト ・トースト/アンズジャム ・アイスコーヒー ・麦茶 * 木曜日は2限目から授業なので、のんびり。お弁当を作らないって🙃えぇ〜！だし巻き卵の残りをオカン少し、アテにしてたのに。今日はMacBook Airも持って行くからって。 #おうちごはん #朝ごはん #hiromeshi pic.x.com/1zTGDCCeo6

息子夕飯 ・鶏もも肉をホットクックで煮たん 　＋トマト/キュウリ/レタス ・味噌汁 ・冷奴 ・白米 * 学校の荷物が本当にめっちゃ重たいので肩や腰が痛い言うてる😔朝食時に手羽先と鶏もも肉どっちが良いか聞いたってのもあり、明日は手羽先を焼いたん確定。 #おうちごはん #晩ごはん #hiromeshi pic.x.com/acJoG7STqn