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ジョグだん。24分10秒(▲10秒)本日の目標はコケないこと!で目標完遂 :-p 4拍子呼吸は折り返し地点で早々に諦め、2拍子口口に。4拍子鼻口呼吸に拘るの止めようかなー。ハードルが高過ぎるなー。真の目標は継続。#在宅勤務 #まだ在宅勤務 #夜の散歩 #walkinthenight #joginthenight #PikminBloom
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ジョグだん。24分20秒(▲1分40秒)全体の3/4ぐらいのところで歩いてしまった。前半敢えて速めてみて折り返しで、行けるかな、と思ってたが、諦めてしまった。もう少し頑張れたかな。途中、土の道で豪快にコケた。:-p #在宅勤務 #まだ在宅勤務 #夜の散歩 #walkinthenight #joginthenight #PikminBloom
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ジョグだん。26分00秒(▲30秒)全体の2/3ぐらいの所で4拍子呼吸を諦め2拍子に。その後、口鼻呼吸も諦め口口に。やはり最後まで4拍子は維持したいな。#在宅勤務 #まだ在宅勤務 #夜の散歩 #walkinthenight #joginthenight #PikminBloom
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ジョグだん。26分30秒(▲10秒)前半身体が重くペースは上がらなかったので、後半の緩やかな上りで思い切ってスピードを上げてみた。タイムの目処はやはり25分だな。今日も4拍子呼吸維持。#在宅勤務 #まだ在宅勤務 #夜の散歩 #walkinthenight #joginthenight #PikminBloom