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2022年末65.2kg(毎月曜) 2023年末69.6kg 2024年始71.4→70.4→71.0→69.8→71.6→69.6→70.6→69.8→70.4→70.2→70.6→71.2→71.6→71.2kg(△0.4kg) また一週飛ばしてしもた! #kanayoru #kanayoruトレーニングジム pic.twitter.com/WDbWAGfuwX
2022年末65.2kg(毎月曜) 2023年末69.6kg 2024年始71.4→70.4→71.0→69.8→71.6→69.6→70.6→69.8→70.4→70.2→70.6→71.2→71.6kg(+0.4kg) 遅い夕食でカップ麺はダメ絶対 #kanayoru #kanayoruトレーニングジム pic.twitter.com/zuY3PB7CAl
一応リアルな報告を… 自分言うのもアレですが、こういうのが理想型だと思う 短期間で落とすのはあまりオススメできない ちなみに、昨年4月にはケガであまり走れず70kgありました 食事制限はまったくなし、運動(ランニング、ストレッチなど)だけです #kanayoru #kanayoruトレーニングジム pic.twitter.com/3H7vflXKKD
2回前の電話から目標として掲げていた「推し主催の旅行ツアーまでに40キロ台にする💪」ですが、 そのツアーがいよいよ明後日に迫る中、体重計に乗ってみるとギリギリ目標クリアしてました🙌ほんとギリ!でも、とりあえず有言実行! 旅行先でいっぱい食べます🥰 #kanayoru #kanayoruトレーニングジム pic.twitter.com/7cdwfYvrHI
2022年末65.2kg(毎月曜) 2023年末69.6kg 2024年始71.4→70.4→71.0→69.8→71.6→69.6→70.6→69.8→70.4→70.2→70.6→71.2kg(+0.6kg) 遅い夕食でカップ麺はダメ絶対 #kanayoru #kanayoruトレーニングジム pic.twitter.com/v8pcjYPveY