ジムというものに今まで一度も通ったことがない。フィットネス系のトレーニングとストレッチは、一人でもできる。ダンベルを２個買えばより効果的。なのでジムがどうしても必要ではない。メリットは、トレーナーさんによるコースが会費に含まれていて、様々な種目を同時進行でできること。 #kenko

カンフーを休止してはや２ヶ月半。頭痛で新たな運動に尻込みしていたが、カンフーで疲れたときはよく眠れていたので、やはり散歩以外の本格的な運動を再開すべきと思い直す。すぐ近所のスポーツジムで説明を聞いてみた。国内に何店舗もある大きなジムらしい。無料の体験レッスンを受けてみる！ #kenko

体調悪化してからもう8ヶ月、自分だけの力ではなかなか回復しないので、新たなセラピーを受けられないか。病気直後に受けたリハビリ病院にまた行けるかも、という情報を読んだ。さらに犬同伴可のリハビリ病院もあると犬友達に教えてもらった。可能なのか調べている。 #kenko #zen

そもそも私の頭痛と目眩と耳鳴りは以前の脳出血の後遺症なので、完全になくなるとことはないのかもしれない。体調が良いときには、日常生活と仕事にほぼ支障ないところまできているので、どれだけストレスを少なく過ごせるかが鍵。 #kenko #zen

過去に二度、酷い鬱になった経験から、また鬱に方足突っ込んでるなぁと自分で分かるので、回復するために色々している。料理と食べることに関しては何とか…でも時々食欲がなく一日一食になる。普段から一日二食なので無理はしてない。おみのおかげで毎日散歩、日光は浴びられている。 #kenko #zen

昨冬からの旧居と新居の度重なるトラブルとストレスで、睡眠障害が酷い。従姉と友達が亡くなったショックからもまだ立ち直り中。先月風邪かコロナに罹ったのもあり、まだ頭痛と目眩と耳鳴りが起こる。8月は殆ど回復と休養に注力してきた。今週から音楽学校が再開したので、何とか乗り越えたい。 #kenko

真夏以外、下手したら年中、手足が冷たい冷え性体質。基礎体温と新陳代謝を上げるべく、冷やした飲み物は夏でも飲まなかったが、今年はあまりの暑さに冷たい飲み物を常備。同じ理由でサラダも滅多に食べなかったが、生野菜からしか得られない酵素とビタミンを採ろうと毎日サラダチャレンジ中。#kenko

先週、秋になりかけ…もう寒い…とがっかりしていたら、また今日から夏に戻って嬉しい！　家の中でも一日中夏バテしそうな今年の暑さはドイツの夏では珍しかった。もう過ぎ去って、まろやかな晩夏で快適。 #kenko

Kenko DSC880DW 2013/08/22 浅草 #Kenko #DSC880DW #スカイツリー pic.x.com/69lqpgx4sr

Kenko DSC880DW 2013/08/22 スカイツリー #Kenko #DSC880DW #スカイツリー pic.x.com/rofphwpduf

タカサゴユリです🥀 ヤフオクで手に入れた中古レンズで 撮りました❗️ CanonEF 135mm f2.8ソフト+ケンコーフィルター + KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 f5.6 0.3ev 1/400s JPEG❗️ iPhoneのソフトで少しレタッチ⁉️ #Canon135mmSOFT #KENKO C-AF1 #白鳥庭園にて pic.x.com/idwf7ka770

今更ながらkenkoのリアプロソフトンを購入したので、10月にはなりますが、この試作のセンサーNDの様な形でセンサー前に付けれる様に加工しようと思う💪 枠とケースだけヤフオクなどで販売を考えているので興味あったら聞いてね。 #kenko #リアプロソフトン pic.x.com/dta2ulj9kq x.com/kenkotokina_jp…

森の中をおみと散歩。ここは市内の自然保護地域。私たちの足音以外、誰の音も聞こえない奥まで行くと、すごくリラックスできる。トラムを降りてから住宅街と車道を抜けてこういう深層まで辿り着くのにしばらくかかった。一番近いバスの停留所が分かったので今度は直に森へ行く。 #kenko #zen pic.x.com/lzeakrurga

デジタルデトックスしたら一日だけでもだいぶ緊張しっぱなしの神経が和らいだので、今後は週に一回くらいやろう。おみは久しぶりに仲良しの友達に会って、嬉しすぎて何時間経っても離れない😁 #kenko #犬好きさんと繋がりたい #チワワ pic.x.com/ndclkm7z4j

将棋に興味の無い方に🙏 ホテイアオイとニオイヒツジグサです🪷 ヤフオクで手に入れた中古レンズで撮りました❗️ CanonEF 135mm f2.8ソフト+偏光フィルター + KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 JPEG❗️ iPhoneのソフトで少しレタッチ⁉️ #Canon135mmSOFT #KENKO C-AF1 #呼続公園にて pic.x.com/ywwy2y0dqw

こんばんは。 18時08分撮影。方位、約20° OLYMPUS PEN Lite E-PL7 。 PORST Weitwinkel 35㎜F3.5。 Kenko BLUE ENHANCER No.1。 写真は、町田市、府中市、三鷹市、所沢方面。 #ワットマンカメラ #オールドレンズ #積雲 #PORST Weitwinkel 35㎜F3.5 #Kenko BLUE ENHANCER No.1 #OLYMPUS PEN pic.x.com/sadjdhbsmk

こんにちは。 積雲が増えて来ました。 とりあえず、警戒❗ OLYMPUS PEN Lite E-PL7 。 PORST Weitwinkel 35㎜F3.5。 Kenko BLUE ENHANCER No.1。 写真は、北東方向(板橋区、越谷方面) #ワットマンカメラ #オールドレンズ #積雲 #PORST Weitwinkel 35㎜F3.5 #Kenko BLUE ENHANCER No.1 #OLYMPUS PEN pic.x.com/y2jjdvgfqj

オミナエシです🥀 ヤフオクで手に入れた中古レンズで 撮りました❗️ CanonEF 135mm f2.8ソフト+偏光フィルター + KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6 f5.6 1ev 1/125s JPEG❗️ iPhoneのソフトで少しレタッチ⁉️ #Canon135mmSOFT #KENKO C-AF1 2X #白鳥庭園にて pic.x.com/reoaofkrav

自分でもやりすぎだなとは思ってるよ。 少なくともエレガントではない。 でも望遠でしか撮れない世界もあるのです。(笑) #Leica #M10P #MINOLTA #AF70_210mmF4 #KENKO #TelePlusX2 pic.x.com/b6x9r88va8

自由が丘の三宝カメラさんでお宝発掘。 KENKO 2X Macro TELEPLUS MC7（CONTAXマウント）が600円。 これはあると便利な道具です。 実はもう1本持ってますが、この値段でしたら（笑） #KENKO #CONTAX #三宝カメラ #カメラ用品 #カメラ #マクロ pic.x.com/2vtniuotzh

セイヨウスイレンです🪷 ヤフオクで手に入れた中古レンズで 撮りました❗️ CanonEF 135mm f2.8ソフト+ KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 f5.6 -0.7ev 1/160s JPEG❗️ iPhoneのソフトで少しレタッチ⁉️ #Canon135mmSOFT #KENKO C-AF1 #白鳥庭園にて pic.x.com/wydrc5buyd

タカサゴユリいっぱい🥀 ヤフオクで手に入れた中古レンズで 撮りました❗️ CanonEF 135mm f2.8ソフト+ KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 f5.6 0.3ev 1/200s JPEG撮って出し #Canon135mmSOFT #KENKO C-AF1 #白鳥庭園にて pic.x.com/2kg9bdg9h1

雄山を見上げる Nikon Z9+NIKKOR Z 14-24mm F2.8 S Kenko REAR PROSOFTON　0.5使用 2024/8/10 #nikoncreators #nicostop #kenko　 #私とニコンで見た世界 pic.x.com/r7lnujeug9

シコンノボタンです🥀 フォトベルゼで購入した中古レンズで 撮りました❗️ Canon EF-S55-250mm f4-5.6IS +KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 f5.6 1ev 1/400s JPEG撮って出し⁉️ #CanonEF55-250mm #KENKO C-AF1 2X #白鳥庭園にて pic.x.com/setosriywk

薄暮冥冥 - dusk - #米塚 #阿蘇 #熊本 #ファインダー越しの私の世界 #東京カメラ部 #tokyocameraclub #reofoto #kenko #kenkotokina #キヤノン党でほめあいたい . pic.x.com/xm5nr5aiob

室堂の天の川 Nikon Z9+NIKKOR Z 14-24mm F2.8 S Kenko REAR PROSOFTON　0.5使用 2024/8/10 #nikoncreators #nicostop #kenko　 #私とニコンで見た世界 pic.x.com/eu7l6in5si

キツネ🦊のカミソリ🪒です。 ヤフオクで手に入れた中古レンズで 撮りました❗️ CanonEF 135mm f2.8ソフト+ KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 f5.6 -0.7ev 1/200s JPEG❗️ iPhoneのソフトで少しレタッチ⁉️ #Canon #KENKO C-AF1 2X #白鳥庭園にて pic.x.com/deyrio4qxw

ペルセウス座流星群の下見で、Kenko REAR PROSOFTON を使ってみた！をYouTubeアップしました⤴️ #ペルセウス座 #流星群 #z63 #Z9 #kenko #PROSOFTON youtu.be/qsvh5jZeQZ0

こんばんは。 ⛈️になりそうです。 🎨アートフィルター機能の 「ラフモノクローム」を使用。 OLYMPUS PEN Lite E-PL7。 SMC TAKUMAR 28㎜F3.5。 Kenko PRO1 Digital R72。 #オールドレンズ #アートフィルター機能 #ラフモノクローム #Kenko PRO1 Digital R72 #SMC TAKUMAR 28㎜F3.5 #OLYMPUS PEN #積雲 pic.x.com/k5q17bcal2

携帯顕微鏡買ってみた この突起物は何？ #アオウキクサ #kenko #micro_scope pic.x.com/uzvzpcowqk

タカサゴユリです🥀 フォトベルゼで購入した中古レンズで 撮りました❗️ CanonEF-S55-250 f4.5-5.6IS+ KENKO C-AF1 2X Canon EOS M6📷 f5.6 1.7ev 1/500s JPEG撮って出し⁉️ #Canon #KENKO C-AF1 pic.x.com/irkhmx7r4z

今日は久しぶりに飲みスナップ📸 RⅤになってほんと暗所に強くなった印象 感度上げても気にならない ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ SONY α7RⅤ FE 16-35mm F2.8 GMⅱ クリエイティブルック IN Kenko White Mist No.5 ALL 撮って出し #SONY #Kenko #千日前シアター #アメ村 pic.twitter.com/oE8YKTsZ26

撮って出しが優秀すぎる 🏙 SONY α7RⅤ 24p クリエイティブルック IN FE16-35mm F2.8 GMⅡ Kenko White Mist Ｎｏ.5 #SONY #Kenko pic.twitter.com/rVEW4Pg8ye

ああ、この色味はノスタルトーンかw 買ったけど使ってないなー。 #フィルター #kenko

#大貫カメラ#夏 #summer #sale #summersale #nikon #canon #fujifilm #pentax #omsystem #tamron #voigtlander #kenko #デジタルカメラ #digitalcamera #digitalcalligraphy #filmcamera #カメラ #レンズ #camera #lens #桜木町 #横浜 #日本 #sakuragicho #yokohama #japan #beautiful #photography pic.twitter.com/EhCXY0Svdw

PENTAX K20D-W + Kenko MC7 +FA50mm F1.4 この前買ったテレコンの試し撮り② #PENTAX #Kenko pic.twitter.com/hwCNVrB7Ym

PENTAX K20D-W + Kenko MC7 +FA50mm F1.4 この前買ったテレコンの試し撮り① #PENTAX #Kenko pic.twitter.com/UeFaqofo3x

湿潤 - Moistening - #ファインダー越しの私の世界ᅠ #東京カメラ部 #tokyocameraclub #slik #kenko #kenkotokina #キヤノン党でほめあいたい . pic.twitter.com/s9AIPyf1Vm

清涼 - Refreshing - #ファインダー越しの私の世界 #東京カメラ部 #tokyocameraclub #slik #kenko #kenkotokina #キヤノン党でほめあいたい . pic.twitter.com/hy7ESauF5N