さてさて。 また #monkmode に入ります⭐︎ また覗きに来ます〜！！ x.com/aqico5coffee/s…

①また夜までSNS閉じて #monkmode 入ります。 ②#sobercurious 2週間お酒を飲まず、欲しくもなくなる不思議。 お家のワインも勿体無いけど全部流しちゃった。 ③私服の制服化 不安な気持ちの時に、黒以外の服を買ってると改めて痛感。 好調な時な黒一択。たまにBEIGE。 昨日も黒のワンピGET🐦‍⬛

#monkmode 中のため、SNSを見るのは夜(とたまに朝☀️) 良い感じ✨ 今日は本を読み進められた❣️

SNSは夜皆勤〜。#monkmode これから本読むぞ〜

今日からこれ意識したいなぁ。#monkmode に加えて。 #sobercurious 10日目なんですが、如何に自分とお酒を飲む機会が密接しているかを実感中…。 •明日から午前中10時までSNS観ない •夜22時以降SNS観ない •朝瞑想10分 •朝エクササイズ1時間 習慣化しよう。 x.com/_____ley__/sta…

先日から軽く そして明日からはリアルに #monkmode 落ち込むことがあり、昨日は🍺一杯飲んだだけで体が重い💦 また今日から #sobercurious 開始。 朝run&walk 愛犬のお墓まで〜🐩 pic.twitter.com/5AAgJA8sCO

今日から30日間、モンクモード 「Mighty grow or Anti grow」 睡眠、栄養、筋トレ、瞑想、読書を土台に No Fap、No Screen、No cheap dopamine 終わりよければ全てよし 必ず、天職へ転職する。 #モンクモード #monkmode #自己規律

肉体は乗り物 マインドがガソリン 心だけが自分 #monkmode

モチベーションが大事なのはそうなんだけどそれだけに頼るのは危険だな、と。 息を吸うように英語に触れる。やる気の波に左右されない習慣作りが大切ですね。それと、集中できる環境作り。 #monkmode