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こんばんは。 朝ラン60分 気温13℃ 🌤️ 風がやや強めの朝。 円山が映えておりました😊 今日もお疲れ様でした。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/r7cMAeGhLG
奥武蔵の山の中で遊んできた。めちゃめちゃしんどかったけど、隠岐の島の60~80km区間の峠三連続も相当しんどいので、良いトレーニングになった。 明日は将棋のトレーニングなり。帰ったら明日の予習せねば。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/9BMYHGMlig
おはようございます。 朝ラン60分 気温15℃ ☔️ 昨日のポイント練習の疲労抜き。 雨の中、ゆっくり走りました😊 連休最後、後はのんびり過ごします♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/JRbLUnS6nm
こんにちは。 朝ラン60分 気温6℃ ☀️ 天気よく爽やかな朝でした。 ただ身体はやや重め😅 明日はランオフで回復に充てます😊 お疲れ様でした♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/8EhD3g4rQx
おはようございます。 朝ラン60分 気温14℃ ☀️ 中島公園方面へ😊 朝から暑さを感じました。 桜があちこち見頃です🌸 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/l4lA4XfsTx
こんにちは。 朝ラン60分 気温7℃ ☁️ 幾分、筋肉痛の抜けが早いかもと感じた朝でした😊 河川敷の雪堆積場の雪もほとんどなくなりました。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/SrI0o1yI3a
お疲れ様です。 朝ラン60分 気温8℃ ☀️ 週始めの朝ラン完了✅ ユルjogスタートです。 今日も20℃超えました💧 暑さに慣れていきます😅 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/T6zCTz5yTU
こんばんは。 午前Mペース10km＋α 午後40分 北国も20℃超えました💧 ポイント練習と2部練。 昨日ガッツリ筋トレしたので重かった😅 しばらく重い状態作ってやろうと思います。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/RofnCIyjsO
トレラン終了。吾野に下りて13kmで終わるか、東吾野までお替わりの4km入れて17kmにするか迷ってお替わりしたら思ったよりきつかった。楽しかったからいいけど。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/ipKApggKp7
トレンド4:06更新
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コンビニに警察👮♂️おって、何事⁉️と思ったけど、飲み物買いに来ただけだった😂 そりゃ警察官も喉渇くよね。広島市内のパトロールは自転車とかだから余計に。 制服着たままだと万引きとかの抑止力になりそうだしいいですね。 お勤めお疲れさまです🫡
今日唐揚げ用の鶏肉買いに行ったら、高校生のバイトの子のレジで、急に真っ青になって、 「すみません…😨…破れちゃって…。」 と、言われたから、 「気にしないで🤪☆どうせ、すぐ揚げるから！手間省けたわ！見て、食べ過ぎちゃって！このお腹（ポンポンと叩く）」 で、笑ってもらえて良かった（笑）
機械積んでるからって張り切って停めるなやww めちゃめちゃ視界良好やんw
まだ気づいてない方へ朗報です。 東京にブルーシールあります。
GWにハワイに行ってた息子が遊びに（ご飯食べに）来て 『はい』と手渡されました。 ハワイのお土産かと思ったら、日本で購入したらしい🤣 『日本で売れた方がいいんでしょ？』って… お気遣いありがとね😅 大切に着けます✨ #母の日 #LouisVuitton #ShoHirano #ShoHirano_LouisVuitton
福岡到着🆕 都内の前住んでた部屋より少しグレードアップしたのに家賃は−3.5万
イソトレチノイン飲み始めてから、むしろ悪化してた頬の毛穴の開き、最近綺麗になってきたー
本に押し花が挟まってたことはこれまでもあったけど、これほど立派に残ってるのは初めて見たな。
限界2年目看護師の部屋
3年前の今日 息子の葬儀でした。 4月30日にタイで転落自死を してから、領事館もGW休みに 入って、日本に冷たい身体で 帰ってきたのは5月7日。 何があったのか、わからないまま お骨になり、息子の人生は終わって しまいました→ #日立造船 #過労死
