こんばんは。 午前Mペース＋α 気温20℃ ☀️ 洞爺湖マラソン明けのランナーさんが多かったので少し設定落として実施しました、 それでも暑さで最後頭がボーッとしてきました😅 夜は晩酌🍺お疲れ様でした♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/nqaF0loJd1

子の権現から武甲山まで走ってきた。累計獲得標高約2300mとタフなコース。しんどかったけど気持ちよかった。 5月は月間の累計獲得標高が7000mくらいになった。隠岐の島に向けてすごく良い準備ができてると思う。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/g60lPMwnkN

おはようございます。 朝ラン60分 気温13℃ ☁️ 時計が同期中という状態からなかなか戻らず出遅れ💧 再起動かけて遅れ気味のスタート。 ここから巻いていきます😊 行ってきます♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/suSIfVZD0t

こんばんは。 朝ラン60分 気温8℃ 🌤️ 昨日夕方ランだったので回復少なめ❤️‍🩹 疲労度に合わせて走りました♪ 子供のお迎え行って1日終了☑️ お疲れ様でした♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/eCkrtoKcPs

こんばんは。 夕方60分 気温14℃ 🌤️ 朝雨だったのでエアロバイク。 夕方、雨があがってから走りました。 今日もお疲れ様でした♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/tMlo8wikPA

ふくしまシティハーフマラソン、暑さで最後へばったけど、懐かしの街を走れて楽しかった。応援もいっぱいで元気もらった。 スタート前のスポンサーの挨拶では、大学の同級生が出てきた。 この時期スピード練習をしてなかったので、とても良いトレーニングになった。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/4svg4VEXHb

雪渓が思ったより残ってて苦労したけど楽しかった。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/XApbtIqAav

こんにちは。 朝ラン60分 気温13℃ ☀️ ランオフ明け。 少し遅めの7時スタートでした。 朝食食べて筋トレ💪行ってきます😆 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/WDIUoxx1RW

おはようございます。 朝ラン60分 気温13℃ ☀️ 寝起きが悪い朝でした。 でも走り出したら… 気持ちいい朝でした😆 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/wTWhJqod4m

こんばんは。 朝ラン60分 気温13℃ 🌤️ 風がやや強めの朝。 円山が映えておりました😊 今日もお疲れ様でした。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/r7cMAeGhLG

奥武蔵の山の中で遊んできた。めちゃめちゃしんどかったけど、隠岐の島の60~80km区間の峠三連続も相当しんどいので、良いトレーニングになった。 明日は将棋のトレーニングなり。帰ったら明日の予習せねば。 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/9BMYHGMlig

おはようございます。 朝ラン60分 気温15℃ ☔️ 昨日のポイント練習の疲労抜き。 雨の中、ゆっくり走りました😊 連休最後、後はのんびり過ごします♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/JRbLUnS6nm

こんにちは。 朝ラン60分 気温6℃ ☀️ 天気よく爽やかな朝でした。 ただ身体はやや重め😅 明日はランオフで回復に充てます😊 お疲れ様でした♪ #PolarVantageV2 pic.twitter.com/8EhD3g4rQx

おはようございます。 朝ラン60分 気温14℃ ☀️ 中島公園方面へ😊 朝から暑さを感じました。 桜があちこち見頃です🌸 #PolarVantageV2 pic.twitter.com/l4lA4XfsTx