11/7,8,9の合トレ参加してました（SS忘れすぎ）そしてリア友がもう一人VRChatデビューしたのでいつメンでゴルフして遊んでました。ホールインワンできると気持ちいい！（奇跡） #VRChat #VR合トレ pic.x.com/HNZU6JsFee

本日の #VR合トレ おやすみ！ 21時までに家に帰れなさそう💦 明日お会いしましょう〜

有酸素運動楽しい そしてあまりにエッジの効いたTシャツ #VR合トレ pic.x.com/571tA7dv9Y

本日はスクワットデーでした。 3日坊主脱出！引き続き頑張ります。 最近ぐっと寒くなりました。運動後はお風呂であたたまりましょ～ #VR合トレ pic.x.com/auQlQ5tSaZ

スクワットはやっぱり楽しい #VR合トレ pic.x.com/cxOWdDE5Vq

本日もお疲れさまでした！！ 腹筋＆背筋デーでしたが、全身動かしてリフレッシュできました。また明日も頑張ります！ #VR合トレ pic.x.com/kaOwOyFNDW

腹筋背筋！スクワット！ 筋トレのいいところ ①冬の体力&精神力づくりに ②気分がスッキリする ③気が重いシャワー浴びるきっかけに ④床でトレーニングするからゴミが気になって掃除もする #VR合トレ pic.x.com/kCZiR2c5qD

今日の筋トレ 今日はキツかったー腹筋が特にやばかったですおまけのメニューの最後が本当にきつくて昨日走って筋肉痛の足にめちゃくちゃ効きました！明日も頑張る #VR合トレ pic.x.com/s67a24zsFf

今日の合トレ、ラスト5分ぐらいで喉乾きすぎて飲み物取りに離席してしまったー。次からは飲み物近くに置いておこう。その後フレンドさん達とわいわい遊んだ＆フレンドさんが私が作ったアクセを着けてくださってた！めちゃめちゃ嬉しかった～🎵 #VR合トレ #VRChat pic.x.com/LCCBQ7quBe

初参加と本日分 VR合トレはじめました～ コツコツ続けます！ #VR合トレ pic.x.com/cgCE0iaTDE

昨日のストレッチと今日の週フ離集会！どちらも癒されたのだ～！ #VR合トレ #週フ離集会 #VRChat pic.x.com/JTAn6SnLsa

今日の筋トレ 今日から合トレが再開 1人での筋トレから開放されたぞ！ あとはフルトラになってるからVRで筋トレするモチベも爆上がり最高でした！明日からも頑張るぞ #VR合トレ pic.x.com/SQU2soLJ7f

やほ！ 家族旅行から帰ってきました 今夜からまた #VR合トレ 再開します💪 2泊3日中、手首寝違えたり肩寝違えたりして筋トレ出来なかったので今日は朝から家でウェイト超楽しい！ pic.x.com/KlcwzrIw4s

昨日の合トレとリア友2人と折角なのでパシャリしたやつ！！可愛いサンプルアバター着てもろてニヤニヤでしたわー。(笑) 4日間合トレお休みなので明日は皆様のハロウィン改変見せてもらいに凸ろうと思います。 #VR合トレ #VRChat pic.x.com/3jVzCg08g4

【お知らせ】 #VR合トレ 、本日から11/2までお休みとなります🙏 明日から旅行に行くので＆今息子が頭打って出血したのでこれから病院を探すから…　大事ではないと思うけど、なぜ子どもって旅行前日に怪我したり熱出したりするんじゃろうか

#VR合トレ お疲れさまでした～ 今日はこれが初運動😜 pic.x.com/zZwj5SSGBk

今日も筋トレ頑張った ボクササイズやってるといつも思うけど広い部屋が欲しい自分の部屋じゃベットとテレビが邪魔で足とか思いっきり伸ばせない #VR合トレ pic.x.com/WWaCIsxE6W

今日はストレッチの日でした 昨日やった腕立ての筋肉痛が痛い ストレッチはまじで体が伸びて気持ちがいいまだまだ固いのでこれから柔らかくなるといいなー #VR合トレ

今日の合トレはストレッチ。あと数日で参加し始めて1ヵ月じゃない？！うち3日ほど用事で参加できてないけどほぼ参加・・・。まずはよく頑張ってると思う(ToT) 最近ちょっと心折れがちだけどフレンドさん頑張ってるって思うともうちょっと頑張ってみようってなる！明日も参加しよ！ #VRChat #VR合トレ pic.x.com/Jvd0zCL7Hk

今日も頑張ってきたぞー 合トレに通い始めてもう2ヶ月ぐらい経つのかな？僕にしてはだいぶん続けてる気がするし初参加から毎日欠かさず通えてるのが凄いと思えるこれからも毎日頑張っていくぞ！ #VR合トレ pic.x.com/rU9kg7LLpQ

今日もなんだかんだと頑張った！明日はお休みかな・・・と思っています。 #VR合トレ #VRChat pic.x.com/JlwjmCcYLK

今日は朝から仕事→週フ離集会→２次会→合トレと何やら忙しかった～。合トレはギリギリまで悩んだけど結局インスタンス入って、10分だけ・・・15分だけ・・・いいや最後まで！と結局フルで参加してしまったｗ 肩は今になってまた少し痛み出てきた。。。なんだろう。 #VRChat #週フ離集会 #VR合トレ pic.x.com/pJLjUWqKMe

昨日の合トレと今朝のラジオ体操。VRChatが健康器具と化しています（笑） 今日の合トレは肩の痛み様子見て参加かなぁ・・・ #VRChat #VR合トレ #VRCラジオ体操 pic.x.com/PmuIp3VctL

今日も頑張った偉い！ 体力がやっぱり着いてきた気がする初めより息切れするタイミングが遅れてきているいいことだ！これからも頑張る #VR合トレ pic.x.com/A9bDp03yei

お疲れさまでした～ 人増えてる！ まるで筋肥大のように💪😉 #VR合トレ pic.x.com/T7u2HClOFi

あと、最近忙しくて行けてないけど合トレの集合写真とかも(へとへとすぎて毎回同じポーズなので1枚) #VR合トレ pic.x.com/qzb6wJtllJ

今日も合トレ参加しましたー。きっつい・・・。やはり上半身メニュー苦手意識すごいや；； 徐々に徐々についていけるように気長に参加しよう。下半身メニューが一番やりやすく感じるからまずはそこから頑張ろう。 #VR合トレ #VRChat pic.x.com/Wz68QSTPsc

今日トレーニング頑張った 最近寒いから筋トレすることによって体があったまるからすごくいいこれからも頑張る！ #VR合トレ pic.x.com/bkejppS8HV

のんびりしてしまって忘れてた！今日の合トレの写真！ボクササイズむっちゃ苦手だけど今日は参加してた中では一番食いついて行けた気がしました。明日も頑張ろうー！ #VRChat #VR合トレ pic.x.com/808znRuh9z

#VR合トレ 今日はボクササイズ！ pic.x.com/nIXHxfQhoh

ボクササイズ汗だくになるしパンチもステップもめちゃくちゃになるけど楽しい！ 息もたえだえになりながら撮ったのでアングルがひどいことに💪😆 #VR合トレ pic.x.com/j5uAN5m9GP

何日目だろうか 写真久しぶりに撮ったなあ 　 今日は疲れた！この後のサイダーがうまいんだよ！ 風呂入って第五してまたVRCいきます！ #VRChat #VR合トレ pic.x.com/u83YztcVX5

VRchatを攻略するため、筋トレ集会に参加してみました。 今日はストレッチのみの日だけど、ケツの筋肉が伸びた気がする。 コミュニケーション能力は、まだ伸びない。 #VR合トレ pic.x.com/bo0kgjpmZU

今日は急遽お仕事入ったので仕事しながらーの週フ離集会から～の合トレでストレッチ！！どれも行きたい、やりたいを達成したので満足！お風呂入ったら遊びます。 #VRChat #VR合トレ #週フ離集会 pic.x.com/2gNkzXdbaS

3日ぶりに合トレ参加。ちょこっと開いたから挫折しかかったけど、いかんいかんととりあえず部屋に入り無理やり運動www 明日はストレッチだー。今週は頑張れると良いね。今日も無理せず休み休みだけどどうにか頑張って汗はかきました。 #VR合トレ #VRChat pic.x.com/pSyLHdi3bZ

しっかり頑張って来たぞ！ 腕立てキツかったよー もっと体力を付けなきゃねやりきったら息切れすごいよこれからも頑張るぞ！！ #VR合トレ pic.x.com/s08mz1JRDZ

やっぱ腕クルクルする動き好き #VR合トレ pic.x.com/AGm55sW6qn

今日もしっかり行ってきたよ 初参加した時から毎日欠かさず通ってる 偉くない！体動かすのは楽しいからね辛い筋トレでもみんながいると頑張れるし楽しい本当に感謝でしかないこのような楽しくできる筋トレを開いて頂いてることに これからも毎日頑張るぞ！ #VR合トレ pic.x.com/TMQqtHx9hi

合トレ、昨日も今日も参加！昨日なんか辛くて頭痛くなったので今日は無理しないように。明日は多分参加できないので・・・また明後日かな？ #VRChat #VR合トレ pic.x.com/fPp3EtMDPK

💪VR合トレ、しよう！💪 VRChatに毎晩21時に集まって筋トレする集会 Group vrc.group/VRGT.5223 Discord discord.gg/Cq4W5mQ8VT ひとりじゃしんどい筋トレも、一緒に頑張っている人がいれば頑張れる！それが合トレ！ 定期的な運動習慣をVRで。やっていきましょう。 #VRChat #VR合トレ pic.x.com/BpsIoygKS1