5/27(月) 咳が酷くて寝不足の為休養優先💦 隙間時間に腹筋運動何種類かやりました☺️咳も腹筋鍛えられてると思う😂そろそろ肋骨が危うい💦家にある薬で凌いでたけど病院行かないとダメそうだな😓 #yama運動記録

5/26(日) 半日屋外にいたから疲れてトレーニングできず😣💦歩数も5000歩届かず😭💦 #yama運動記録 pic.twitter.com/zpY1fonVjT

5/25(土) 今日は久々に1人ででかけたので歩き回って疲れた〜🫠10,506歩👣 動画トレやる余裕無かった😣💦 明日こそお尻、二の腕トレやる❗️ #yama運動記録 pic.twitter.com/DSSrnMuIhV

5/24(金) 風邪で体力と動く気力が落ちて結局何もできなかった😭💦何をやるか決めてないのが良くないよなぁ。前日か朝のうちにどんなトレやるか決めるようにしよう！ #yama運動記録 pic.twitter.com/UzxAmOzlbL

5/24(金) おはようございます☀️ 今日は最高気温28℃でとても暑くなりそうです🏝️☀️ 体調だいぶ良くなったけどこの暑さについていけるかしら🤪 朝ヨガ気持ちよい🧘‍♀️✨ #yama運動記録 pic.twitter.com/8gOCLPkSFR

5/23(木) 病み上がりの為休み🤒 動こうかなと思ったけど咳でてるしここで無理してはいけない気がして今日も運動はお休み。明日体調良ければストレッチ中心に軽い運動から再開します😊✨ ひきこもりなのに何故か結構カロリー消費してる😳⁉️ #yama運動記録 pic.twitter.com/qy2qccahdm

5/22(水) 発熱の為休み🤒 体を休ませる事が第一だから仕方ないけど代謝が悪くなっていきそう😭💦 ずっと寝てて身体ガチガチで辛かったからストレッチをちょこちょこやった✨ #yama運動記録 pic.twitter.com/j5oziYMuai

5/21(火) 発熱の為休み🤒 2分だけエクササイズしてるw多分子供を抱っこして2階に連れて行った時かな。9kg程だけどなかなかの負荷なのよ😂w #yama運動記録 pic.twitter.com/xbeHvyaOUZ

5/20(月) ・朝ストレッチ5分 ・夜ストレッチ10分 ✨歩数　18,153歩✨ 1日夢の国を歩き回りました🏰✨ 美味しいものも食べたからプラマイゼロかむしろプラスかも🙄w #yama運動記録 pic.twitter.com/e5nYlTAJB8

5/18(土) ・お尻上側トレ10min ・肋骨締め 15回 と添付の動画トレ＆ストレッチ 明日おでかけ予定なのでストレッチ中心に😊✨今日はちゃんとやったぞ偉い😆👏💖 #yama運動記録 pic.twitter.com/KPZSCviyfw

5/18(土) ・朝ストレッチ3分 ・ウォーキング 合計40分 運動会で学校まで行き来したり暑い中長時間外にいて疲れた😵💦 #yama運動記録 pic.twitter.com/AYqSH5nTz0

5/17(金) ・朝ストレッチ3分 ・ウォーキング30分 ・夜ストレッチ3分 動画トレやるやる詐欺になってる😭💦録画溜まってる韓ドラ(イバンウォン)にハマりすぎて抜け出せなかった💦 #yama運動記録 pic.twitter.com/Ns8J41NMUE

5/16(木) ・朝ストレッチ5分 ・ウォーキング30分 夜に動画トレやろうと思ったけど眠くて無理だー🥱💦明日はやるぞ🔥お尻と肋しめと腹筋やりたい🔥おやすみなさい😴🌙✨ #yama運動記録 pic.twitter.com/lsxMEtN1ZA

5/15(水) 運動お休み💛 筋肉痛あり。昨日痛めた右肩もまだ痛い😅夜、子供のトラブルがあり寝るの遅くなってしまった💦寝たまま軽くストレッチして寝よ😴🌙 #yama運動記録 pic.twitter.com/oZgkWfIyZk

5/14(火) ・歩数12,531歩✨ ・尻トレ10min ・有酸素14min ・寝る前ストレッチ10min 登校付添いとスーパーでじっくり買い物したら1万歩超えた👏💗 夕方つぶやいたけどこの↓たけまりさんの有酸素やったら後半身体動かなすぎた😂 あと、右肩痛めたみたいで二の腕トレ休止😇💦 #yama運動記録 pic.twitter.com/dLDkX0n2MG

5/13(月) 今日は大雨の中子供の登下校付き添いで疲れた〜😫💦頭痛でダウンしたし、昨日の超高脂質豚骨ラーメンのせいでお腹下し不健康day😂って事で軽く二の腕トレだけやりました💪✨お風呂入って全身ストレッチ完了✨寝ま〜す😴🌙 #yama運動記録 pic.twitter.com/ktbH5prz2s

5/9(木) 運動記録 今日は何だか気がモヤモヤしてたんだけど寝る前に軽く運動＆ストレッチしたら気分がだいぶスッキリした😌✨ #yama運動記録 pic.twitter.com/JfLG4hxQgQ