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高校ラグビー部でのリカバリー優先順位です。 ・寝る(リラックス含め) ・食べる(出す) ・風呂入る(湯船つかる) これで身体は回復します。 それでも時間に予約があれば身体のケアを。 『治療に行ってて寝るの遅くなっちゃいました』は本末転倒。
禁煙して15年になりました! こうやって数字で見ると、辞めなかった自分と辞めた自分とではだいぶ違うところにいるのかなと。 約22万本に約300万円は凄い(笑) フリーソフト卒煙式より 卒煙日:2009年9月18日 節煙本数:219266本 21926.68m 節約できた金額:2960101円(当時の1箱270円で計算)
トレンド21:51更新1真島吾朗龍が如く8外伝秋山竜次青木崇高パイレーツRGGサミット記憶喪失ファーストサマーウイカ龍が如く8龍が如くゴロー海賊団8外伝真島吾朗ちゃんRGGサミット2ニュース豊後水道震度4M4.7最大震度4M4.9地震情報津波の心配はありません緊急地震速報地震速報注意してください津波の心配3エンタメ真島の兄さん青木崇高桐生一馬竹内涼真嶋野の狂犬賀来賢人実写ドラマ真島龍が如く5兄さん4エンタメキタカミの里福圓美里ブライア嶋村侑高野麻里佳ゼイユゼロの秘宝キタカミキタ10月11日からリコ5ネコポスヤマト運輸ファミクラ6倉持めると3Dお披露目3D7アニメ・ゲーム大本丸博審神者バストアップ人間無骨山鳥毛刀剣乱舞豊前江本丸博8エンタメロバート秋山そっちの秋山大東駿介龍が如く秋山変態エアライン豪華キャスト7名9スポーツレイエス6打点神助っ人3ランハム10マジック63ゲーム差今日は負け11江戸川乱歩江戸川コナン乱歩邸殺人事件名探偵コナン 100万ドルの五稜星100万ドルの五稜星名探偵コナン12スポーツビーズリー西勇輝回跨ぎ梅野のリードどんでんリリーフ不快投球打たれた中4日13ニュース遊泳禁止スタッフが14エンタメWowジャケ写King & Prince15ITビジネスレベル0検討していない外務省16アニメ・ゲーム本宮さん本宮泰風獅子堂17アニメ・ゲーム真島さん単独主人公18グルメあかぴゃうぉうぉ暁のヨナあまみゃあみゃ19一杯いかがですか20ニュース震度3震度4地震情報震度速報震度3以上南予西予市かなり揺れた