【今週の作り置き】 鶏胸肉の大葉味噌焼き 豚こまボール（大葉チーズ） ツナこんにゃく ピーマンの生姜焼き にんじんの胡麻和え きゅうりの鶏ガラレモン和え 塩ダレたまご お赤飯🍙

ご飯足りない………何か食べたい……… ツナ、キュウリ……あえるか… きゅうりをたたいて…塩で揉んで… ごま油、鶏ガラ、豆板醤、砂糖、ゴマ、にんにく…………まぜまぜ ………うまっっっっ😋 モグモグモグモグモグモグモグモグモグモグモグモグ …消えた………🙃

キュウリを沢山もらったので🥒 切れ込みいれて味を馴染ませます😋 これは鶏ガラ、醤油、砂糖、胡麻油、すりごま、ツナであえたもの。中華ナムル風 pic.twitter.com/H4Nznv2bTp

返信先:@mogmog11032初めまして！ にんにく、鶏ガラ、ごま油、醤油、ごまを少々で悪魔的きゅうりが完成します🥒 あとはきゅうりを塩揉みして、ツナ、マヨネーズ、塩胡椒で簡単サラダ🥗はどうでしょうか…。

返信先:@mogmog11032スライサーでスライスして塩もみ後、ツナとマヨネーズ和えるだけで２〜３本消費できます！ あとは、千切りして鶏ガラ、ごま油お好みで豆板醤混ぜるだけで、きゅうりナムルもできるし、これに、もやし足しても美味しいし、軽く２〜３本消費出来ますよ😀

今日の晩ご飯 ①雑穀玄米 ②豚バラとナスのごま醤油レンジ煮 ③サヤエンドウとツナのサラダ ④キュウリのわさび漬け ⑤鶏ガラかき玉スープ pic.twitter.com/VRgmPxj9I0

思いつきで作ったそうめんのカッペリーニ風が美味しかった。 トマト、きゅうり、ツナ、長ネギ（白い部分） オリーブオイル、鶏ガラ、トリュフ塩、ブラックペッパー、バジル

明日のお弁当の副菜にキュウリとツナマヨ混ぜたやつ作ろうと思ってキュウリ塩もみしてツナ入れて鶏ガラとごま油入れたとこでめんつゆが悪くなってるのに気づいてめんつゆもマヨも入れずに食べてみたら美味しかったのでこれはこれでよし！

返信先:@Kocchin_07ポテサラと関係なくツナと塩こんぶときゅうりの輪切りとごま油と粉の鶏ガラスープの素を軽くジップロックに入れて一晩冷蔵庫で寝かせるとおつまみにもおかずにもなるやつ出来ます（ミョウガ刻んだやつ入れても美味いかも）

返信先:@Almach00132009きゅうりとツナをめんつゆマヨごま油鶏ガラで和える

生存報告飯🍚 ・酢豚 ・揚げ豆腐オイスターソースがけに🍅 ・卵とわかめスープ ・ツナときゅうりの鶏ガラ和え ・白飯 pic.twitter.com/go1vxoXuC7

今日は生姜焼き！ 生姜焼き好きなんだ〜〜〜♡ あと初めて作ったきゅうりとツナのサラダ🥗 きゅうり切って塩揉み⇨水分きる ツナを合流させる ごま油・鶏ガラ少々 マヨネーズ・めんつゆ小さじ2くらい 入れて混ぜる 簡単おいしい1品できるよ🍴 みんなは夜ご飯なにたべる？ #みずごはん pic.twitter.com/2aRv6fM5oV

ツナきゅうり和えはこちら。今思えば鶏ガラ・マヨ味がほぼ被ってるな。シロさんが見たら怒りそう。（ポトフは普通にコンソメで野菜を煮たものです） instagram.com/reel/C5YQMhwyp…

本日の夕飯：ちぎり厚揚げと豚肉のとろとろ煮、大根とキュウリのツナマヨサラダ、卵とサニーレタスの鶏ガラスープ 月曜日だから簡単なものにした。そしてお供えものにしてたケーキを食べた pic.twitter.com/myF5iAmN4A

#すだごはんキロク 帰ったの遅すぎでした ・鶏肉ナポリタン炒め ・ハッシュドベーコンナスチーズ ・きゅうりツナマヨ鶏ガラ麺つゆ Mリーグ間に合った pic.twitter.com/80doDCZtkp

【もやしときゅうりのツナナムル】 よく作るんだけどめちゃウマい❗ ・もやし 1袋（レンチン） ・きゅうり 1本 千切り ・塩（ふ~塩）小さじ2分の1 ・ツナ缶1缶（油切り） ・しょうゆ 小さじ2 ・ごま油 小さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 使った「ふ~塩」はお気に入り a.r10.to/hkpUBH pic.twitter.com/8xwOY4qmjK