5/27　参加者 65名 メニュー 💮牛丼（牛肉・玉葱・しらたき） 💮サラダ（ごぼう・人参・シーチキンマヨネーズ） 💮みそ汁（豆腐・うす揚・もやし・わかめ・ねぎ） 💮バナナパンケーキ バナナと豆腐をすりつぶして、粉と牛乳を混ぜて焼いたパンケーキは、バナナの甘味も加わってやさしい味にできました pic.twitter.com/QGhaqhMEaF

実山椒を丁寧に枝から外して 下処理する時間がグラウンディングだった！ 牛肉、しらたき、ごぼう、実山椒で炒め煮作りたい😋

牛丼と言いながらこの動画にはご飯が無い(;^_^A 実は私…丼ものが苦手なのでご飯と具は別々にしています 牛肉・ゴボウ・赤玉ねぎ・アスパラ・しらたき もうね、食べすぎ注意！ pic.twitter.com/JW1F76ts6q

末っ子ちゃん弁当😋 アスパラの肉巻き ベーコンチーズお魚揚げ 牛肉とゴボウ炒め しらたき中華サラダ ズッキーニ塩昆布あえ 🥦🍅🍇 #お弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/ayV4RHTigJ

返信先:@VenusBBA50ごぼうと牛肉としらたき！ 絶対美味しい❣️ ご飯🍚がすすみます！ ビーナスさんのお料理やお弁当は、母のそれととても似ていて、味の想像がつく😊

すき焼き風ねぎだく牛丼と味噌汁🐃 ■味噌汁 ☑︎ごぼう ☑︎長ねぎ ☑︎絹豆腐 ☑︎あわせ味噌（米麹味噌・仙台味噌） ■牛丼 ☑︎にんにく ☑︎新たまねぎ ☑︎牛肉 ☑︎しらたき ☑︎タレ（砂糖・醤油・料理酒・塩・ほんだし・水） #オルクック #のらざらし #ぬい撮り pic.twitter.com/UM9zXvgRlR