宇宙が、透明の脳のアミロイドβを、上手く排出するトレーニングを、大量に、永久に、やってる。ようすけ

3日目なのに時差戻らず、仕事をしていたら現地時間午前3時。 ノンレム睡眠が十分に行なわれないと、アミロイドβが排出されず蓄積し、認知症の発症リスクを高める。。死活問題、とにかくる寝なきゃ。

「有名なのがスタンフォード大学 #西野精治 教授の、睡眠と #アミロイドβ との関係性に関する研究。睡眠不足 が続くとアミロイドβがうまく排出されず脳内に蓄積し、認知症になるリスクが高まるという」 「ラード、バター、肉の脂身、鶏皮など。マーガリン、ファストブレッド、ショートニング #認知症 pic.twitter.com/iI5RKvK0mD

「 スタンフォード大学西野精治教授の、睡眠とアミロイドβとの関係性に関する研究。睡眠不足が続くとアミロイドβがうまく排出されず脳内に蓄積し、認知症になるリスクが高まるというのです。 高齢の親が食べてはいけない｢身近な食材3選｣ #東洋経済オンライン @Toyokeizai toyokeizai.net/articles/-/477…

睡眠の話。 なんで沖縄果実飲んでる組だけこういう効果かがでてるのか、今度友人の内科医と生物の某学専門の教授に聞いておきますがこのノビレチンの効果だと思います。脳疲労を軽減してるらしい。(アミロイドβの積極的な排出を促すのがノビレチン)… pic.twitter.com/4UKLBmC8iX

アミロイドβが脳に蓄積している程度がわかるって？遺伝性50％らしいから、遺伝してない方になるように！もしか遺伝していてもｱﾐﾛｲﾄﾞﾍﾞｰﾀを排出する事は出来､40代から手を打たないとなのか☀️😵💦でも普通に加齢から頭が鈍くなるね💪😅

睡眠障害云々言われてる方も居られますが、そういった際の眠りは存外に深い眠りへと脳が身体と連動して誘われてるので、アミロイドβ排出の一助となると考えられますので、兎に角しっかりとした眠気がある時は下手に逆らわずに眠るほうが結果的には良いと思います。

返信先:@RukimeroS14229カレーには、認知症やアルツハイマーの原因になりかねないアミロイドβを排出するウコンやクルクミンも入ってますし、コーヒーを加えることにより、その効果が更に上がり、魚介のDHA、EPAやきのこ等もアミロイドβ排出に効果的なんで、シーフードカレーとか理にかなってますね。

これでアミロイドβが排出されたら、レカネマブの開発者、泣いちゃうよね。→RT

トマトやエビなどに含まれる抗酸化物質がサビを除去する脳をサビつかせアミロイドβを増やす活性酸素を取り除くにはどうしたらいいのでしようか現在のところ活性酸素を直接的に除去•排出できるのは 食品•具体的には抗酸化物質という成分を含んだ食品だけと言われています。 pic.twitter.com/Uoi7j4K1Hk

アミロイドβ（アルツハイマー型認知症に関連）: ◦アミロイドβはアルツハイマー型認知症の老人斑の一部を構成するタンパク質です。 ◦健康な脳にも存在し、通常は短期間で分解され排出されますが、異常なアミロイドβは問題を引き起こすことがあります2。

このアミロイドβは脳も体も眠っている「ノンレム睡眠」時に脳内から排出されるという特性を持っている。 そのためノンレム睡眠が十分に行なわれないとアミロイドβが排出されずに蓄積し認知症の発症リスクを高める可能性がある！ ちなみに現代人は30歳過ぎると若年性アルツハイマーのリスクもある！

#見た目の老化は脳から!アルツハイマーは、アミロイドβというたんぱく質が脳に溜まるからで、その原因の1つは食材に含まれる有害物質! ①#加工食品の添加物! ②農産物や肉魚に使う殺虫剤・防カビ剤・化学肥料! 体内や脳に溜まった有害物質を解毒し細胞から引きはがし排出してくれるのがこの野菜達🥦↓ pic.twitter.com/YwBugo7X9p

#睡眠時間 が短いと 　認知症になるリスク増⤴️⚡️ なぜならぐっすり寝ている間に #認知症 の要因とされる 異常蛋白質「アミロイドβ」が排出されるから つまりちゃんと眠れてないと 排出されず脳にたまりリスク増になる だから今日も自分にはなまる💮つけて お布団に滑り込みイン💨 おやすみなさい💤 pic.twitter.com/Ad8gNfosCR

1日1食や2食のファスティングしてる人は週に1回思いきり好きなもの食べて心のガス抜きをするといいよ😉 人生は長い 1日2食は人生 ただ、週に1回は1食にして毒素や老廃物のデトックスをして体のメンテナンスを行いましょう ファスティングは脳内老廃物アミロイドβを排出し認知症予防効果もあり👍