ヤクルトおばちゃん（お姉さん？）が売りに来る時間に間に合ったので、今日はジョアのプレーンを買いました😁 たんぱく質4.6g他、カルシウムとカルシウムの吸収に必要なビタミンDが入っているスグレモノですな✨ pic.twitter.com/cQtgooC4rS

サプリでは概ね1日15mgくらいとなっている 過剰摂取は銅の吸収阻害を起こす 鉄やカルシウム、銅のサプリメントとの併用は互いの栄養素の吸収が阻害される アルコールも亜鉛の吸収を阻害する 食後1時間くらいに摂取が効率的

返信先:@edc1_sカルシウム、亜鉛、コーヒーを鉄サプリ飲むのと近い時間にとってないかな？ 吸収を妨げるから最低2時間以上あけてる！ あと鉄サプリ、吸収&造血促進のためにビタミンC・葉酸と一緒に飲んでる😊！

《 お薬と食品の相互作用 ⑤ 》 ニューキノロン、テトラサイクリン、セフェム系の抗菌薬を服用中に、牛乳、ヨーグルト等の乳製品を同時の摂取すると、牛乳中のカルシウムが抗菌薬と結合して、薬物の吸収が抑えられ、効果が減弱するので、薬物服用後 2時間以上は乳製品の摂取を控えるほうが良いです。

返信先:@jetblack0101大体NPK（窒素リン酸カリ）と 他、微量要素カルシウムマグネシウム~云々 とか入ってるんだけど　ホウ素も 含まれてるのかな～？ 死骸から吸収されるまでは 微生物に分解されて栄養素になるまでの 時間がかかり過ぎるｗｗ

お風呂入ってる間部屋を暗くしてたんだけど、弱ってたテヅカミネコメガエルひとまず持ち直したみたい。良かった…😭水を経皮吸収すると聞いたので、ダメ元でコオロギ粉とカルシウム粉を溶いた水を手に落としてその上に乗せてた。少し膨らんで動くようになったから1時間くらいたった頃ケージに戻して→

おはシス☀️✨ 健康維持に欠かせないサプリ「ビタミンD」🌞💊 カルシウムの吸収を助けて骨を丈夫にするだけじゃなく、免疫機能のサポートや気分の改善にも役立つんだ。 特に日照時間が少ない時期や、屋内で過ごす時間が多い今、サプリメントで補うことが推奨されているぜ。 #企業公式春のフォロー祭り

返信先:@tomomachi07気休めだけど、カルシウムとビタミンＤを多く摂取して少しでも多くカルシウムを体に吸収させるしかないよね。時間かかりそうだね🥲

※ 亜鉛サプリメントは、鉄やカルシウムのサプリメントとの併用は避けるべき 互いの栄養素の吸収が阻害されることがあるからです。それぞれのサプリメントの吸収率を維持するため、2時間間隔を空けて飲むようにしましょう！ #亜鉛 #鉄剤

ベランダで足だけ日光浴 ぽかぽかして気持ちいい。 ビタミンD 生成に必要な日光浴の目安時間は季節や場所、時間によるけれど、15～30 分程度。きのこにたくさん含まれている。カルシウムの吸収率を高めるので一緒に摂取するといい。 pic.twitter.com/u0GTDmqTpx

返信先:@haranotatsuこの方はカルシウム入りって謳っている商品には本当にカルシウムが含まれているのか？から始まりました　カルシウムの吸収にはビタミンの摂取も大変ですねって言ったら　話にならん　とこお返事で…知識不足で申し訳ございませんってからのお会計での運びだったのでずいぶんと長い時間対応後のこれで😳

▶︎ 夕食のカルシウムを減らし、朝食のカルシウムを増やすと、心血管疾患のリスクが軽減される可能性がある。 ▶︎ 専門家によると、概日リズムはカルシウムの吸収を調節するのに役立ち、一般的に日中の時間帯はそのプロセスに最適である。…

【亜鉛】 ・併用❌サプリ 鉄、カルシウム（互いの吸収阻害）2時間は空ける ・1日上限40mg ・長期間過剰摂取で体内の銅が枯渇、身体の脱力感やしびれなど ・ビタミンAは亜鉛の吸収率UP

【48時間リセット法】 ❶食前にヨーグルトや牛乳を飲む 炭水化物を食べる前に乳製品をとって血糖値の上昇を緩やかに。乳製品に含まれるカルシウムで脂質の吸収を抑える。 ❷「酢の物」をプラス 酢酸で血糖値の上昇を抑える。大さじ1杯の酢を食前か食事と一緒にとって。酢が苦手なら梅干しでOK！ ❸

✼••┈┈┈┈••✼ 甘酢麹　⭐️ ✼••┈┈┈┈••✼ 酢の物、ちらし寿司に🌈 ✅腸内環境を整え免疫力🆙 ✅疲労回復 ✅カルシウムの吸収🆙 【材料】生米麹 50g、米酢 180cc、炊いたご飯 45g ※乾燥麹の場合は、ぬるま湯100ccを加えて3時間60度保温し、生麹の状態に戻す。 #腸活　#麹 pic.twitter.com/aK2ZAqQVgb

返信先:@vitamin_megaマグネシウム不足で、高カルシウム血症となり、膀胱や尿道が柔軟性を失い（石灰化）、30分1回の頻尿になったことがあります。塩化マグネシウムの経皮吸収（入浴剤）で、1週間で2時間半に1回にまで改善したことがあります。

捕獲してお尻に息を吹きかける→全く動かない（やばい） お腹を触って確認→出口付近に卵があるが感触が弱い（殻が薄いか軟卵かも） ビタミンとカルシウムを液体サプリで投与して吸収するまで1時間様子見→お尻に息を吹きかける→ヒクヒク動く→掴まえた時に糞1個でる 跛行状態で翼を使って動く

心身の健康に欠かせない #日光浴 ☀️ 幸せホルモン<セロトニン>や、 カルシウムを吸収促進するビタミンDが生成されます。 時間は、１日15分程度で十分とのこと。 日光を浴びてリフレッシュしていきましょう！ pic.twitter.com/fyMqUDxRis

モーニングコーヒーは朝食後2時間後までがまん。コーヒーに含まれるカフェインはカルシウムの吸収を阻害します。対策強化していこう。ご一緒にぜひ。 @ichihuyu911

腸の疾患で多いのはやはり便秘 腸内通過時間が長く水分が吸収されすぎて便が硬くなる 特に白砂糖は体内のミネラルバランスを崩しカルシウム不足を起こします 便秘しているところへ肉類が入ると腸内環境はますます悪化する悪循環 そんな食生活だなぁ、と心当たりのある方も多いはずです ⬇️続く