返信先:@tesuta001他1人もしかして、システマやりながら損切りボタン押してますか？

ナンパから守る為にシステマ頑張ります

うちの近所で #システマ ができるとこあるのね。 武道経験者が行ったらどうなるんかな？ pic.x.com/HMLIq7mplP

これはおそらく楽天のマイクロサイエンスシステマティックス竹の噛み砕き

返信先:@yoppymodelあからさまなステマなのに、ついつい読んじゃう …これはもはや「システマ」？

焼肉ライクはシステマディストピ飯っぽさある気がする…… #kuritakun

佐賀市でのシステマ体験会、12/8（日）になりそう

返信先:@4YvYlEtvXM6tWi0他1人よくうちの杉本インストラクターがおっしゃるのは「傷つけると（破壊すると）一緒に練習してくれる人がいなくなる」とおっしゃっていてシステマをやるときすごくいつも心にとめているんです。メンバーさんを踏みつけてないか、実力を見せつけてないか、エゴとプライドがざっくざく(笑)あるんですよね。

厳しい相方のチェック（忖度し無い人😅） ダニール先生セミナーでシステマのファンダメンタルな部分（核コアの一つ）の ワークの時 相方は北川先生と大西先生両人に組んでもらった感想、 『10段階で感じ方を例えるならゼロ、全く力を感じず動かされた』と 😅ですよねぇ苦笑 因みに自分は3〜1.5だと😅

システマ東京原宿HQ、2クラス＋プライベートレッスン終了しました。マーシャルアーツクラスでは、先週のダニール東京セミナーの復習を中心にリードしました。セミナーに参加された方も多く、みんなでダニールからもらった感覚を共有できました。ありがとうございました！

最近は、ケチョンケチョンになるとプラスアルファで楽しいなぁってなる 限界状態での回復方法を探りつつ、そして回復しながら何かするって練習になる クローリングとかも軍のトレーニングっぽいしなんかテンション上がるよね🐬 なんかこういうのシステマっぽさって感じして良い🐬🐬

みなみかわさんのシステマ #とんねるずの2億4千万の大陸スペシャル pic.x.com/Gl1eVQAihl

本日の練習会は6名 前半はウォーキングから、クロ－リング、ロ－リングなど基礎的なグランドワ－クから、床の対人列のウォーク、ロ－ル、クロ－ルー。人の上でのスクワット、プッシュアップ。 システマならではのユニークなワ－クでたっぷり汗かき、後半はプッシュ&ム－ヴなど対人。 #システマ仙台 pic.x.com/sNEMdIp7uL

一部の古武術アカウントで、昨今の犯罪における護身と言う意味で古武術を推していたが、想定する敵や状況が違うので、護身術を学びたいなら素直にクラヴ・マガやシステマを習えと言いたい。

内藤剛志さんは来年70歳なのに、ビリビリ椅子喰らってしかもシステマぶって全然痛くないなんて😅 凄い人。 x.com/asacoin369_TV/…

Sさんの動きを見ると、通算で2年くらいシステマの練習を続けているだけに、今ではかなり、キック的な癖が抜けて、システマらしい動きになってきている。今回のクラスで、さらにシステマ的な攻防感覚が身についたと思う。

練習する中で、ショートワークの基本的な要素から丁寧に練習する内に、自分もシステマ習い始めの頃は、フルコン空手的な癖が抜けず苦労したもんだなと、懐かしく思い出された。今ではすっかりシステマの感覚が身体に馴染み、非常に快適にどの間合いでも動けるから、地道に修行を続けて良かったと思う。

特に、システマのストライクの間合いの近さは、キック経験者として戸惑う部分だと思うから、ショートワークの打撃や崩しをじっくりと練習した上で、徐々に距離を離していき、至近距離や遠い間合いでも、システマの感覚で動き、攻防ができるように練習した。

キック経験のあるSさんは、システマ習い始めの頃、一般的な打撃格闘技とは異なるシステマの体の使い方に戸惑っているようだった。またSさんは初心者の内からいきなり、高度なインターナルワーク中心の練習に入った感もあるから、今回のクラスでは、その辺りの違和感を解消するような内容を中心にした。

次第に、自分のシステマ観が深まるにつれて、オリジナルワークも増やしたり、その時々で、特に自分が重視する要素にフォーカスして練習することが多くなった。この数年は、インターナルワークの要素が濃くなり、特に最近はかなり高度で繊細な内容になってきていると思う。

最近はシステマ南埼玉のクラスは開催していたものの、忙しくて練習の記録をつける余裕がなかったが、今回は2011年にシステマ南埼玉を発足してから通算500回目の通常クラス（夜練や特別クラスも含めると800回以上）ということで、久しぶりにメモを残しておこうと思う。

本日午前中、柳瀬川の館近隣公園で、システマ南埼玉の通常クラスを行った。

返信先:@TryToFollowMeベネゼエラのエル・システマも、そして天才ドゥダメルも素晴らしいですよね！特別クラシック好きでは無いのですが。彼の指揮の動画は時々見て元気貰います。大フアンです。

今日は銀座でJKGナイフショーです。 システマのクラスがあるので一時間ほどしかいられませんでしたが楽しいショーでした。それにしても10月半ばを過ぎたのに暑い。

システマ東京、近藤さんクラス まず胸のクローリング（寝てその部位で歩くやつ）で満身創痍になりましたが、お陰で回復しながら稽古する練習にもなって良かったです🐬 メインは相手や自分の身体、空間にある緊張とコミュニケーションを取るようなワークでした めっちゃ楽しかったです🐬 あざました🐬

📖【氣になるフレーズ】筋肉の動きに従い、自然に動くべきです。自然な動きには、すごい力があるのです。（ミカエル・リャブコ：システマ創始者・元軍人）pic.x.com/3chlJTcKpA

麻酔に対抗するシステマ

返信先:@h_chun1204システマすればいいじゃん（適当

久しぶりに蹴られた。クリーンヒットした。大転子？に当たった。システマで痛み飛ばしたけど、段々と腫れて痛くなってる。

この歳になって音楽ドキュメンタリーを観て共感することは珍しく、関わったお仕事だから観に行ったんですが…… お題はこれだ。 El Sistema 音楽による人材育成システム 「エル・システマ」 シンプルに略すと儲けたら文化に投資する。それが受け継がれることで国家をも動かすパワーとなる。…

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返信先:@democracymonst上げる為のサル芝居で、プーチンもグル。英議員ブレア閣僚だったピーター・マンデルソン（ビルダーバーガ―）はロシアの防衛企業システマの取締役で露に早期警戒ミサイルシステム供給。プーチン側近ロマン・アブラモビッチはで露政府と共にガスプロム、アエロフロート、RUSALの共同株主。ジェイコブ・ロ pic.x.com/xn2YjnXVg3

毎日システマ生活。 pic.x.com/7yD3EWCSQz

長文と前書きのある文書が短文だった… 書かれている方が長文と判断したのか、そう配慮したのか。 140文字以上だからシステマッチックにそう書いたのか。 短文が何文字で長文が何文字なんてことは、どこかの誰かが定義しているだろうけれど、それも本や新聞、雑誌やウェブ記事で違うのたろうけど。

システマは杖、とよく言われますね。杖は歩いちゃくれないもんな…自分で歩かないと。

みなみかわ出てきてシステマやって空気変えてほしい

返信先:@systemaTYO鞭とシステマで落ち着かすしかないですね。

夏だしシステマ行ってくるね

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