レッスン前の時間、いろんな人いる。私は平日の仕事帰りはシャバアーサナーのポーズでかるくうたたね。週末は柔軟かな。 ⭐️一緒に頑張ってくださる方紹介コードプロフ載せてますので是非！#ホットヨガ #ホットヨガLAVA #LAVA紹介 #Rintosull　#リントスル

返信先:@interes_boxシャバアーサナー得意！！　わら

右の1番下のは、 完全にシャバアーサナーだwww 久しぶりに🧘ヨガしたいな

次女「じゃあ次シャバアーサナしよ♪」 趣味ヨガすぎて次女もインストラクターできるんちゃうか？😛

いくら英語でもシャバアーサナのフレーズは聞き逃した事はない。もはや英語聞き取りの問題ではない。脳が音声処理してない。 もう今日はいくらなんでもやばすぎるな！ 車の運転事故らなかったのが幸いなレベルだ。 という事で旅疲れを引きずっている週明け。

そんなこんなで朝から昼くらいの間までに語学学校3往復😂😂 その後ヨガに行ってポーズを取っていたら（顔は壁向き）なんか周りの空気感が違う。恐る恐る顔の向き変えたら皆んなシャバアーサナ（おやすみのポーズ）してるやん！え？いつシャバアーサナの誘導入った？というか恥ずかしすぎるんだが！

返信先:@Tomoko_Gonchan仰向けになり全身の力を抜いてゆっくり呼吸 吸う時間の3倍かけてお腹の中の空気を吐き切る 全体重を床に委ねる気持ちで足先-足首-ふくらはぎ-すね-膝……-首-顎-後頭部-耳-頬-鼻-ひたい-頭頂　と意識を向けていく 🧘シャバアーサナです✨眠れるかは保証しませんが、リラックスするよん

速やかに眠りに落ちるためにシャバアーサナでもするか〜って音源調べたら屍のポーズって出てきて、そういう意味だったの！？って純粋な驚きがあった 呼吸法のはなしだと思ってた ちゃんとヨガのポーズなんだね

そういえば、日曜日のビーチヨガの締めのシャバアーサナ（屍のポーズ:仰向けに寝て無になる）では眠ってしまいました笑 前日のお酒のせいです。 ビーチもいいけど、山でやるヨガも良いと言ってました。 確かにめちゃくちゃ良さそう。

シャバアーサナについては 繰り返し繰り返し行うことで 「あっ！ここに力が入っている」 と気づくことがあったり 抜こうにもいかんせん抜けない そんな感じです。 自身の身体を通して 繰り返し実践することで ちょっとづつなんだけど進歩があると思うのです。 pic.twitter.com/GxR0vH75LO

或いはヨーガでは シャバアーサナ（死者のポーズ）という ただ寝っ転がって全身すべての力を抜くものがあります これに至っては力を抜いているつもりでも 抜けていない箇所が山のようにありますし そもそもどこに力が入ってしまっているかすらわからない そんな現況です。 pic.twitter.com/hWJhWMNtco

【奥多摩】新緑ヨガサップ、最後のシャバアーサナの風景 youtu.be/dADrniurpUw?si… @YouTubeより

今日は天気が悪いので、ヨガの「屍のポーズ」と呼ばれるシャバアーサナの訓練をし続けようと思います🧘 ただ寝てるだけじゃないです！！訓練です！😂😂😂

ヨガの最後少し長めのシャバアーサナ（リラックスポーズ）、意識が落ちて自分ではいざなわれてたんだけど、 先生に瞼がピクピク眼球ゴロゴロ、だんだん眉間にシワが入ってひとりみなぎる緊張状態、ちょっと色々心配だわよと言われてしまった リラックスするって難しいな… 気分転換に走りに行くか

⑤ムドラー（１～2分程度） ⑥シールシャー・アーサナ（三点倒立）（1分程度） ⑦シャバアーサナ（死者のポーズ）（1分程度） 以上 とても軽めのスタートです。 やるとやはりスッと身体の芯が一本通る感じです 文字通り三日坊主とならないように 頑張らないで続けたいものです。 pic.twitter.com/MRQi3Vl9sm

シャバアーサナで聴いてる人がいる。 これいいな。私もしたい。 pic.twitter.com/Lod2bwJYl8

返信先:@kwuc_kenjiroシャバアーサナも寝そべっているようで形があるので意外と難しいです🥺

ヨガでいうところの「シャバアーサナ」というのを調べてたのですが、「屍のポーズ」なのだそうです。 仰向けに寝て、無になるのだそう。 これを習得したら、もう眠剤いらないですね。

ヨガマットか大きめバスタオル、レジャーシート持参。 最後に5〜10分シャバアーサナをします。 お、おう。シャバアーサナ了解。

最近ジムヨガのシャバアーサナん時に密かにバックベンド(いわゆるブリッジして目線はおでこから床)やってるんやけど、メンタル落ち着く感あるわ〜やっぱり逆転は良いな、良き❕イントラにはいつも悪いこと言ってるけど好きだから参加するん🩷やで❤️通じているかは知らんがな

ヨガのラストシャバアーサナーの時に「ﾋﾞﾁｭﾋﾟﾁﾕ」鳥のさえずり 心が落ち着く 先生に音源を聞いたら、「外にいる鳥で午前中はお喋りしてる」と 上がマンションだからベランダとかに出してるのかなぁ

今日のヨガのシャバアーサナはすごく心臓を感じた💓

本日のレッスン終了しました😆 最後のレッスンはヨガのレッスンだったんですけどシャバアーサナの時に寝落ちしそうになった😂やばい、やばい🫠 光成はなかなか勝てないなー🤕

ひと休み、ひと休み 15分でも休息（シャバアーサナ）して充電。ダブルヘッダー日のマニュアル、これも仕事の内。昼寝もできる #あぐら小袖 #ふだん着物 はこれで良い 休憩時間の過し方 #着物で昼寝 pic.twitter.com/s7OrySRugo

ついに運動習慣を取り戻す意欲が湧いて来て、隣駅のずっと気になってたホットヨガスタジオに体験申込。ヨガは考えてみたら20代半ばにやって以来だけど、当時は結構パワフルなヨガをやってて、いつも最後のシャバアーサナの時間がすご〜く気持ちよかった記憶。なんで辞めちゃったんだっけな…。

鍋炊きご飯は美味しい。固くボソボソならない。 #今日のお弁当 は夕飯 アミエビのせお稲荷さん 蓮根サラダ 仮眠(シャバアーサナ)して夜に突入します。 pic.twitter.com/GjxDMAciOo

シャバアーサナでみた夢で、自分が葬送されたガンジスがこんなだった。穏やかな微笑みの女性に抱かれ「この美しいときに旅立ててよかったわね」って。数日後に、流行病の影響で工場も何も止まってガンジスが過去イチきれいなうってニュースをみた。きれいな水といろんな色の川底の石、よく覚えてる。

返信先:@konatsu114_kazeシャバアーサナしても頭は風くんばかりになりそうですね😅

返信先:@umibenisumitaiそれはヨガの『シャバアーサナー』かと…？ ユキエさん宇宙と繋がってます🛸💫🤣 ユキエさん☆素敵です💓

返信先:@yunoyunosan_ここのところ本当に辛そうですね😣 耳栓して良い匂いのするアイマスクとかどうでしょう？ あとどうしても寝られない時は、布団の中でヨガのシャバアーサナ(亡骸のポーズ)をするといいですよ🧘‍♀️寝ているのと同等以上に疲れが取れるし、上手くいけばそのまま寝られます🔋😪試してみてー

最高のシャバアーサナ💗。屋根に寝転ぶスヌーピーみたい。可愛い💗 pic.twitter.com/uDGTIa5d87

ヨガ→瞑想→勉強→サンドバッグ→河川敷をロードバイク→シャバアーサナ→勉強→HIIT→勉強 HIITの後に計算問題やったらだめ🙅

#反田恭平 クラシック、特にピアノを聴いたときに陥る脳の状態があって。 心地よくて脳が痺れそうになります。 肉体を離れる感覚、シャバアーサナに近い。

ヨガ１３日目🧘 今日のヨガは「ヒーリング」ゆったり動く。最後のシャバアーサナー(仰向けで５分くらい寝る)で夢を見ていた！#ヨガ 着ぐるみのウサギと一緒に おでんを食べるという···🐰💛🍢😴 pic.twitter.com/SfmLBM1Beu