走れば走るほど ズームフライ5は馴染んできて タクミセン9は負担を感じるようになってきた

返信先:@mapao0300これはNICEファルトレクです！ いきなり30本とは、やりますね💪 久しぶりにタクミセン9も履きたくなってきます😎

ファルトレク🏃‍♂️ 60s(3:19)⇄60s(4:45)×15本 いい感じに負荷かけれて満足！！ 次はレスト区間4:30で挑戦してみよう🤔 久しぶりにタクミセン9履いたが軽い＋高反発でいいシューズだと再認識。 pic.twitter.com/jApvWm99Uh

6/8(土)8:39〜 👟タクミセン9 神鍋クロカン7周 21km93'56"(4'28"/km) そこそこ暑かったので2回給水で止まったけどその分含めても今季最速でわろた 明日の残酷もあるのでゆとり持って補給もしながらいい練習ができたと思う。 pic.twitter.com/YGFeo63kRw

今日のトラック練でタビオのレーシングプロをはじめて使いましたが、中々良い感じ🙆 ✔︎グリップ力高め ✔︎足裏が熱くなりにくい ✔︎締め付けがキツすぎない ✔︎生地が厚く耐久性が高そう タクミセン9、アバンチTYOどちらも履きやすく、レース本番でも使えるソックスだなと感じました。 pic.twitter.com/kiLnXmnGG2

6/5（水）ﾎﾟｲﾝﾄ練習 400m×10本 👟ﾀｸﾐｾﾝ9 繋ぎｼﾞｮｸﾞをゆっくり目にして設定ﾀｲﾑをこなすｲﾒｰｼﾞで🏃‍♂️ 何とかこなせたので来週からは普段通り練習できそう💪 pic.twitter.com/4Gr03fEe0o

こんばんは😊 お疲れ様です〜🍻 久々の投稿で失礼します┏︎●)) ５月は406kmでした🙆 今日は 5kmペース走 坂ダッシュ30秒レスト4分✖️10セット しました🏃🏻‍♂️💨 #タクミセン9👟 ボチボチ頑張ります^_^ pic.twitter.com/V3xTPgkkX4

今日は時間無くサクっと近所の公園RUN 6000ビルドアップ 1km15秒あげ 4'45〜3'30。 タクミセン9 pic.twitter.com/tVJ0ehTdLo

水曜夜練 トレッドミル 傾斜2% 2km（13.5km/h） 500m19km/h（500m13.5km/h）×3 300m20km/h（400m13.5km/h）×2 2km（15km/h） 計8km ジャグジー＆サウナ＆水風呂交代浴 高級新型トレッドミル初インターバル やや硬めかつ高速でもブレない安定性 はタクミセン9で走っても快適😀 まだ会員少なく快適😀 pic.twitter.com/5QdibaepQx

6/5(水)20:45〜 👟タクミセン9 150m*8*2set,r90",R10',P:22"前後 21"4-22"7-21"3-22"0 -21"0-22"1-21"4-22"1 21"8-21"5-21"9-20"9 -21"5-21"2-21"6-20"1 土日とも距離踏みになる予定なので短い練習を平日に久々に。 来月はしっかり記録を狙うので速い動きも頻度を増やしていきたい。 pic.twitter.com/eBnzzKXRtz

メタボの会@舎人陸上競技場 Ｄチーム　レペ 400m✖️4 77-76-75-75 ペース走　5000m/4:25設定 タクミセン9 今日もメタボの会は大盛況！日曜日のフリーラン800m✖️10本のおかげで、前回より楽にこなす事ができました。グルグルなっちゃんさんに、いつも見てますとコミュニケ。マンマの方でした。 pic.twitter.com/7eYi7HOoDL

6/5 メタボの会 ZA 400m×5 r.3' + 6000m R.5' 👟ｴｳﾞｫｽﾋﾟｰﾄﾞﾆﾄﾛｴﾘｰﾄ+4 👟ﾀｸﾐｾﾝ9 日曜の試合から中二日だからか、ペーランの時には手も足も凄く重たい感覚だったし、レペのラップも体感より遅い。 前回は腹痛でペーランは早々に離脱したので、やりきっただけ進歩したことにする。 pic.twitter.com/vNnhLAIbli

(200×2)+400×10+1000 タクミセン9 久しぶりの午前ポイント練 さすがに暑いけどだらだら120分ジョグするよりはパパッと走って気持ち良く終わる 天気がいいと靴もカッコよく映る pic.twitter.com/6Ge3zDtuD3

ぼっちポイント練🏃 400m×10 r200m →77-74-74-74-74-73-72-73-73-71 👟タクミセン9 久々のシンプルメニュー。7本目から切り替えたつもりだけどほぼ上がらず😅課題ですねぇ📈 舎人も青木町も使えなかったからかぱくすた盛況で楽しかったです😄 pic.twitter.com/kWvCfG5T0G

5/30 300mX8本(rest2'30歩き)レペティション走 60"-58"-60"-59"-57"-58"-58"-56" 今月３回目のレペティション走👟今日は300mX8本で実施！力まず腰高フォームを意識して、休憩はしっかり息を整えてから疾走🏃ラスト１本しっかり上げて終われました😌タクミセン９も足にあってきていい感じです👍 pic.twitter.com/9B76fDc47X

昼ラン行きました😂タクミセン9でアップ2キロ＋インターバル1000×5本、レスト3分＋ダウン5キロです😆ガーミンで初めてインターバル設定で走ってみました😂インターバルきつかったですが終わった後は天国でした😂週1でやりますと強くなれそうですがあまりやりたくないですね😣紫陽花綺麗でした😆 pic.twitter.com/wvwKrUEQCu

最終追い切り(1000m×4) 1本目4:10 2本目4:06 3本目4:09 4本目4:12 疲労考慮して8割くらいのラン (レストは先週より短め) タクミセン9はやっぱり走りやすい🏃 #南房総夕空絶景マラソン #アディゼロタクミセン9

5/27（月）9時半〜 豊ヶ浜運動公園 1000m×4本（間275m） 3′19″（1′33″） 3′17″（1′31″） 3′19″（1′32″） 3′13″ 小雨、南風強め。 若干疲れ気味だったが、ほぼ予定通り走れた。 タクミセン9

舎人練 400.800.1200.800.400 x2セット レストは400m なかなかキツイ💦 2セット目は1200と800がほぼペース一緒笑スタミナないなぁ。 動きが悪い感じした。伸び代しかない😇 タクミセン9 pic.twitter.com/MwJi50nTJm

映画観た後何気にデポに寄ったら タクミセン9が なんと（ちょいちょいあるけど😅） 8,990円 因みにアディゼロ測定キャンペーンで ポイント10%還元＋ アディダスのタンブラーも貰えた😄 売り方がシューズへのリスペクトゼロ の印象だけど😅 安く買えるのは有り難い😏 転売の闇に堕ちずに😈 ちゃんと履く pic.twitter.com/r7M0pKM9yM

5/25 午前 1600×2×4 5′16 5′16 5′17 5′20 5′19 5′18 5′17 5′18 タクミセン9👟 午後 1000×5+150+200 3′11 3′14 3′13 3′12 3′12 22 30 タクミセン9👟 久しぶりに2部練を実施🏃 最近はタクミセン9がすごくいい感じにハマってる。 今後は短いインターバルも入れて、速い動きに対応していきたい♪

ついに、　初ヴェイパー。 既に未開封の靴(タクミセン9、ズームフライ5)が2足あります。 とてもじゃないけど、約2万の靴を買い足したなんて言えません。 足何本あんねんって状態です。笑 pic.twitter.com/hIVdEkryrZ

ぼっちポイント練🏃 1000m×3+500m+300m+200m (r:400m,400m,500m,300m,200m) →3′13-13-09、1′31、51、33 👟タクミセン9 ビルドアップを意識し、狙い通りに走れたかなと😁1000mをそれぞれあと5秒ずつ速く走れるようになりたいなぁ。 pic.twitter.com/935DsgwkGi

(200×2)+400×6+1000 タクミセン9 左股関節痛みながらの練習 なるべくフォーム乱れやんように、 伸びを意識してこなしてみた pic.twitter.com/gymaPboByV

タクミセン9ラン!! 久しぶりに軽量シューズの着用。 やっぱり脚が動きますねー✨ スタミナはついてこないけど🤷 pic.twitter.com/hjB8mvfFnF

今欲しいの タクミセン9 アルファフライ3

5/21 参加者3人 16000PR 6′58-6′58-6′59-6′59-6′58-6′57-6′57-6′54 タクミセン9👟 心強い味方がいてくれたお陰で、余裕を持って走ることができました🏃 夏を前に、6月はそこそこいいタイムを出しておきたいので、狙うレースに向けてしっかり作り上げていきたいです！

マラソンPBトップ4 2時間36分58テンポnext%(2023/10新潟) 2時間40分35初代ディオスプロ(2024/5いわて奥州) 2時間40分49タクミセン9(2023/3びわ湖) 2時間44分32初代メタスピードエッジ(2022/11つくば) 全部シューズ違ってるの、いい加減どうにかしたい

誰かアディゼロタクミセン9履いてる人いなかったっけ？

日曜午前練 緑地 アップ2.3km＆動き作り 駅伝2.3km7分19秒😅 ※タクミセン9 ダウン4.6km チームの駅伝＆BBQ 東京で歩きまわった疲れと 起床後２時間＆アップ不足 ＆草レースの集団避けつつ 全く動かずで凡走 途中近所の床屋で髪切って GGPの5000m前に帰宅 とりあえず今週末のレースに向け準備

(200×2)+300×6+1000 タクミセン9 軽く200×2走ってから練習開始 スピードよりもフォームを意識して、 リラックスしてこなすようにした まだあんまいい感じはしやん pic.twitter.com/ZJjVi70wHy

水曜夜練 アップ1km 400（200か270）×10 ※繋ぎ65か75くらい 74,74,71,72,72,74,72,74,73,70 1000×3 ３分20,19,23秒 ダウン3km 2部練目 名城公園タクミセン9着用チーム練 +3分20秒ペーサーで1000×3 相変わらずカオス状態ながら😩 狙いのメニューは確保 エニタイムで バランスボール＆体幹トレして帰宅 pic.twitter.com/oxQaRAGCC1

#メタボの会 400m×6 r.3' + 2000m 👟ﾀｸﾐｾﾝ9 今日は足の状態がやや不安なうえにアップから腹痛が…。案の定、ペース走は我慢できずに途中離脱。ここのところ腹痛多いので、内臓疲労かなんかかな🤔 あと、レペのレスト3分では全然回復しません😇 pic.twitter.com/HwQQsONowb

【悲報】 タクミセン9、200km弱くらいで逝ってしまいました。 pic.twitter.com/o3tOXFTMTG

帰宅ラン＋12キロ走（4’13/km） タクミセン9を履いて強度高めのトレーニング🏋️良いペースで走れました🏃 pic.twitter.com/ujhM2NEvVe

タクミセン9誰か売ってください😢

5/14 11kmjog 5:03/km＋ウインドスプリント2本 昨年末セールで購入したタクミセン９を５ヶ月眠らせた末、本日初履きしました！軽くて、接地感良くて、程よい反発で、いつもより速いペースでjogできました👍新しいシューズはテンション上がりますね❗明日はタクミセン履いてポイント練習の予定です😌 pic.twitter.com/pm3sdwlLo7

日曜午前練 ①緑地芝生15km63分42秒 ※キロ4分半↗︎3分50秒 ペガサス39 ②緑地外周400×3 71,71,71 ※タクミセン9 ③芝生ダウン2km ☔️の前にサクッと芝生トレ タクミセン9でアスファルトで 流し気味に400×3 中距離的には もう少し脚を回せる感覚が欲しい しかし、今月未だ厚底履いてないな😏