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若くても脳が🧠老ける食べ物 ラードやバーター、脂身、鶏皮など動物性の脂質 トランス脂肪酸のマーガリン、ファットスプレッド、ショートニング 精白した白米や小麦などの「白色糖」 要は 菓子パン 菓子 揚物 白米 甘い物❌ #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ仲間募集 #ブログ初心者 #朝活
「過度なトランス脂肪酸批判のためメーカーが使用を低減させたことにより、逆に飽和脂肪酸の使用量が増加しており、飽和脂肪酸での健康被害(肥満、動脈硬化など)が危惧されるという主張もある[16]。」マーガリン - Wikipedia。 ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E…
SOYJOY(大塚製薬)の例えばアーモンド&チョコレートはマーガリンが使われているのになんでトランス脂肪酸が0gなの? マーガリンって何だっけ?(いやいや)。 otsuka.co.jp/soy/product/in… pic.twitter.com/3CjLXkrsi3
返信先:@Boruchan_米粉パンを作ったりしてますが、追いつかなく、外でパンばかり買ってきています。 マーガリンは最近企業努力でバターよりトランス脂肪酸が入ってないとか。添加物が気になりますがw
朝ごはんナウ❗️ マーガリン🧈塗り喰パン🍞 Glico1日分の栄養補給ぎゅっとチョコ🍫ブラウニー 蜂蜜🍯梅干し Nescafé☕️ 100gのバターには1.9gのトランス脂肪酸が入っていますが、同じ量のマーガリンには0.99gしか入っていません pic.twitter.com/nPWF44YNHV
返信先:@NazologyInfoいかんなぁ。 畜産業者保護法でいいじゃないか。概念神様なんて引っ張り出したら後々ややこしい事になる。 マーガリンへのネガキャンのために、トランス脂肪酸を引っ張り出して特大ブーメランを喰らったのをもう忘れたのか。
控えるもの:肉の脂身や動物脂(牛脂、ラード、バター)、トランス脂肪酸(マーガリンやショートニングを使った揚げ物やお菓子) 食べて欲しいもの:大豆、魚、野菜、海藻、きのこ、果物、未精製穀類。 さらに、過食を避けて適正な体重を維持することも血管のアンチエイジングには効果的です。
不飽和脂肪酸 ・一価不飽和脂肪酸:オリーブ油 良質なものを積極的摂取 ・多価不飽和脂肪酸:オメガ3とオメガ6がある ・トランス脂肪酸:マーガリン・ショートニング・ファストブレッド。食べるプラスチック。海外では規制 ・トランスフォーマー:アニメ・映画・ファミコンでクソゲー呼ばわり pic.twitter.com/CgwUbmxnVa
スーパーの美味しいパンが恐ろしい、欧米、先進国ではバターを使い、禁止が多いそうです、マーガリン、ショートニング、トランス脂肪酸から、アルツハイマー、心臓、血管の病気で沢山の人が亡くなるそうです #日本は規制が甘いそうです pic.twitter.com/OLuULBXb69
朝ごはんナウ❗️ 御馳走様でした マーガリン🧈塗り喰パン🍞 Glico1日分の栄養補給ぎゅっとチョコ🍫ブラウニー 蜂蜜🍯梅干し Nescafé☕️ 100gのバターには1.9gのトランス脂肪酸が入っていますが、同じ量のマーガリンには0.99gしか入っていません pic.twitter.com/QLZG8J38VJ
添加物豊富 ❺位シードオイル オメガ6の過剰摂取に繋がり炎症引起こす ❹位揚げ物 酸化した植物油が大量に使われる為体に酸化ストレスを与える ❸位マーガリン トランス脂肪酸がミトコンドリアに損傷を与える ❷位ドーナツ 糖分.グルテン.悪い油等悪いものを組合わせたオールスター ❶砂糖中毒性が高い
◼️トランス脂肪酸(殺人オイル) ・「トランス脂肪酸」… 酸化しない合成アブラ. ・世界中で使用禁止に ・臓器等に蓄積し血栓症 含有物 ●ショートニング(水抜マーガリン) ●マーガリン 含有食品 ○クッキー ○ポテトスナック ○菓子パイ ○生クリーム ○フライドポテト ○ドーナツ 要注意です!
「マーガリンは危険」と思い込む人が知らない真実 日本での「トランス脂肪酸」摂取量は実は少ない | 健康 | 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/686…
返信先:@satoyan1208トランス脂肪酸が原因だと言われていました。先日親しい方からマーガリンを毎日パンに塗って食べていると聞いたので調べてみました。企業努力で今ではバターより少なくなっているそうです。大学の研究結果を読みました。バターの値上がりが痛いので私も先日からマーガリンに変えました。
朝ごはんナウ❗️ 御馳走様でした マーガリン🧈塗り喰パン🍞 Glico1日分の栄養補給ぎゅっとチョコ🍫ブラウニー 蜂蜜🍯梅干し Nescafé☕️ 100gのバターには1.9gのトランス脂肪酸が入っていますが、同じ量のマーガリンには0.99gしか入っていません pic.twitter.com/3LJcxDUFqk
返信先:@D_CORE6150花粉症は、ミネラル欠乏症? 小麦粉避けて、天然鰹節や天然昆布のだしの味噌汁やお料理を増やしたり、抗酸化力のある野菜や果物を増やすと◎ 特に酒粕入れた粕汁とか、紅茶とか発酵食品を増やすと良いです。 マーガリン(トランス脂肪酸)、揚げ物炒め物(高温の油脂)、トレハロースなど避けるのが◎。
返信先:@tenchuyonaoshi一般の方に分かりやすいようにマーガリンと書きましたが、発酵豆乳マーガリンというやつです。子供が乳製品を避けているので、それで・・ 個人的にはマーガリン他トランス脂肪酸は取らないのでバターばかりですね。
「トランス脂肪酸」はマーガリンやドーナツ、洋菓子、揚げ物などに含まれている。 悪玉コレステロールを増やして、善玉コレステロールを減らし、動脈硬化を促し、心疾患の危険性を高める危険性がある。 そのため海外では食品への含有量表示を、義務づけている。 摂取を控えた方が良いのは明らか。
悪玉コレステロールを増やし善玉コレステロールを減らすらしいが、マーガリントーストは変わらず食べていたが、間食を止めたことでコレステロール系は見事に正常値になった🙆♀ トランス脂肪酸排出には、じんわりと汗をかいて出すのが良いらしい。サボらず温泉リハに通って汗をかいてこよう♨️
マーガリンの安さに惹かれつつ、よく知らないがトランス脂肪酸?がなんかダメなんだよな…でもちっさい頃毎日パンに塗って食ってたけどな…とか乳製品売り場でひとり佇み考えてた。高いバターを買うか…安いマーガリンを買うか…迷った結果どっちも買わなかった。買わなければ0円だもんね。最安値!
返信先:@PoppCheese有難う御座います😊 歯磨きチューブにフッ素入ってるし、今だにトランス脂肪酸入った食べ物一杯売ってるし、小学校でマーガリンとか食べさせてるみたいやしヤバいです😅
今までオリーブオイルとごま油が体に良いと思いこんでいて、料理にちょろっと掛けていた 必須脂肪酸オメガ3が必要なんだ🙄 えごま油と亜麻仁油か…毎日食べるヨーグルトに掛けよ😋 マーガリンは、摂らない方が良いトランス脂肪酸なんだね😯うーんトーストに何つけよう🤔 starbucks-kenpo.or.jp/my_wellness/fo…
返信先:@EARL_med_tw他1人ミヨシ油脂ホームページによると、最近の日本のマーガリンは、トランス脂肪酸はバターの半分に低下した と主張している。 ミヨシ油脂のまわし者ではないが。