ビリーズブートキャンプでダイエット 8日目 基礎→応用✖️4 そろそろ効果出てこないと、、 体重68.1 開始から200g減少！！！！！ pic.twitter.com/i7QEt5khOe

はじめてのベガスワンマンの感想 ・重くてピコピコしたビリーズブートキャンプ ・腕あたりに効果のありそうな動きが多い ・頭も振るので首にもくる ・湿気で床ビシャビシャ ・湿度100％ ・Soくんのふんわり関西弁良い 対ありでした

最近ラーメン食べる時はビリーズブートキャンプを見ながら食べて打ち消しの効果を狙ってる

返信先:@yuki_mfy運動器具は場所取るし嵩張るし、万が一使わなくなると無惨だから、ビリーズブートキャンプを毎日１セットやるのが安くて効果ありそう

ビリーズブートキャンプ60分地獄トレーニングとなかやまきんに君の筋トレでした。 他にいろいろ探してはしてみたのですがイマイチでビリー隊長ときんに君の2つがすごい効果があったため現在続けている状態です。 それが終わるとダンベルでスクワットや腹筋や腕立て伏せやら追加してやってます。

ビリーズブートキャンプは効果あるけど、贅肉がそのまま筋肉になって、痩せずにムキムキになっちゃうので、ダイエット目的なら気をつけて入隊してくださいね #ビーラジ

ビリーズブートキャンプと聞いて女性版のトレーシーブートキャンプを思い出した。 効果が出ないときってどんな時？やってない時。 それだ！(買ったもののついていけなかった🥲) #ビーラジ　#air_g

【ダイエットの参考に】痩せる？ビリーズブートキャンプを40代主婦がやった効果は…⁈〈1ヶ月後の変化〉（はる華） - エキスパート ビリーはマジで効くので頑張ってくださいー。トレーナーさんお勧めでした。 最近は３０分のも出てますよ！ 元隊員より。 news.yahoo.co.jp/expert/article…

#ダイエット ニュース 【ダイエットの参考に】キツい⁈ビリーズブートキャンプを40代主婦がやった効果は…？〈3ヶ月後 ... buff.ly/3RjAbvs

今日もビリーズブートキャンプをやりました💪💦 誰も誉めてくれないどころか､「変われへんな」「また腹出てきたんちゃう」「効果無いけん､もうやめたら」等と自宅でも職場でも心無い言葉を掛けられますが､へこたれずに続けています｡ やはり､励まして支えて助けてくれる存在が傍にいて欲しい｡

若い頃、友だち夫婦の家で飲み会があり、飲んだテンションで全力でやって、翌日筋肉痛で死んだ🤣あの頃楽しかったな😂 【ダイエットの参考に】痩せる？ビリーズブートキャンプを40代主婦がやった効果は…⁈〈1ヶ月後の変化〉(はる華) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/expert/article…

1ヶ月ぐらい前からツイストプランクやり始めたけど、効果出て嬉しい〰🙌🏻✨筋肉がつきやすいのか？笑)肩と二の腕の筋肉具合もいい感じ💪🏻ˊˎ˗ 昨日、イッテQで見たビリーズブートキャンプ久しぶりにやってみよ🏋️‍♀️⸒ ⸒