返信先:@_ArinyaO725秒で出来るやつだとスライスチーズをクッキングシートに乗せてオーブンでチンとか🧀 材料あればツナとピーマンと塩昆布をごま油と鶏がらスープの素で和えるとか

東山動物園に連れてってもらいました めっちゃ広くて回るの大変だったけどその分めちゃくちゃ楽しかったです🥹 色んな動物たちが見れました🦒🐘 夕飯は風来坊に行きました。初日の夜は彼女ちゃんが肉じゃがとツナ昆布ピーマン作ってくれました。彼女ちゃんの手料理めちゃくちゃ美味しいので今後がと⬇️

今日の夕飯🍚 ✽長芋入り和風ハンバーグ ✽じゃがいもとピーマンとウィンナーのカレー炒め ✽胡瓜とツナのキムチ和え ✽小松菜と油揚げの味噌汁 今日は下の娘運動会の後にしっかり夜の塾までこなしお疲れのご様子😅 つい先程ようやくベッドに入りました🛏 明日も土曜だけど早朝から部活頑張れー🎌 pic.twitter.com/JeV3MUZ3zZ

今夜は、もやしのナムル､ピーマンとツナの和え物､納豆ご飯です。 ピーマン5個を完食してしまいました。 #おうちごはん #夜ごはん #ひとりごはん pic.twitter.com/0M4UGywQWJ

夜ご飯→おからの煮物、オニオンツナマヨ、天ぷら（ハモ、ナス、ピーマン、塩、天つゆ） 風呂上がりストレッチ　テレビ見ながら （予告）寝る前ストレッチ　10分

こんばんは。 最近は月1で体調を崩し、高熱を出すの繰り返しをしています。 今日の弁当は レンコンと鶏ひき肉(元は鶏胸肉)のつくね ピーマンと塩昆布の和え物 スナップエンドウとツナのマヨネーズ和え 素パスタ ステーキソースが染みたパスタが好物です #お弁当記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/T2mnMxINd5

返信先:@KkYnynしりしりは元は沖縄の郷土料理らしいです！ 千切りピーラーしたにんじんにツナを和えた料理。 昔に流行った無限ピーマンみたいなやつだよん★

ご飯つくった。 にらたま ピーマンキャンセルのツナ和え 味噌汁 おにぎり🍙

今夜の晩ご飯。 七味ポテチ レンコンツナサラダ トロサーモンのお刺身 カニカマでカニ玉 ソーセージとピーマンのチーズ焼き お酒はビール🍺から♪ #晩ごはん #おつまみ #おうちごはん #おうち居酒屋 pic.twitter.com/5UneYVuI0S

昨日の夕食は外食だったので、今日はまじめに作っときました🤭 ナスとピーマンの甘味噌豚そぼろ丼、大根とツナのサラダ、奈良で買った胡麻豆腐、わかめのかきたま味噌汁でした。美味しかった。ごちそうさまでした🙏 この胡麻豆腐、普通に売ってるのより５倍位高かったけど、流石に美味しかったです✌️ pic.twitter.com/L6Z6IGptig

ピーマンとツナの冷製パスタ #わたくしの作った晩ごはん pic.twitter.com/lEvUtvaK7X

今日のばんめし 鶏肉とさつまいもとピーマンの甘酢炒め きゅうりとツナのごま昆布和え ニラと卵のスープ #ばんめし日記 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/lj5wprIQDw

ピーマン肉詰めてたらたんなかったから咄嗟にツナ詰めたけどどうなんかね

5/24,25分 🍱豚キムチ 新じゃがとミックスベジタブルのマヨ炒め ピーマン塩昆布炒め 大根とツナの煮物 たくあん 🍱鮭の甘酢あんかけ 竹輪きゅうり 明太子うどん 新じゃがの煮っころがし キムチ 共通→ミックスサラダ #お弁当記録 pic.twitter.com/XljXmqwb4X

晩ごはんです(*´∀｀) ピーマンキャベツのおかかお浸し 浅漬胡瓜のレタスツナサラダ 大根なめこネギの味噌汁 肉じゃが pic.twitter.com/M3X5g1zyxL

ピーマンと塩昆布とツナの和えもの。 カツオのたたき。 豆モヤシ。 玄米。 pic.twitter.com/MkZvpemkno

今日は豚バラと野菜のごま味噌炒め、ピーマンとツナの和えもの、椎茸と卵の中華スープ( ᐕ) pic.twitter.com/sNnL6slaf3

ある日の夜ご飯。 タンドリーチキンは簡単で異国の味になるから大好き。紫玉ねぎは、今ハマっているガパオ味のツナ缶で和えました。 今日の献立 ・タンドリーチキン ・ピーマンのチーズ焼き ・紫玉ねぎのガパオツナ和え このあとししゃもも焼いて食べた🐟 pic.twitter.com/nxUXQivyvs

鶏の照り焼き！ 煮卵！ ピーマンの塩昆布ツナ炒め！ 美生柑！ 発芽酵素玄米！ 小松菜の味噌汁！ #お弁当 #ひるめし #鶏肉 pic.twitter.com/8hEcnpthxV

今日は平日だというのにゴーヤと玉ねぎとツナのサラダに、ピーマン炒めたやつで2種類作ったから我ながらよくやった

・豚コマピーマン炒め →やっぱ焼肉のタレなんだよな〜〜〜最高の味 ・水菜とツナのサラダ →水菜って湯掻かなくても食べられるんだね（無知）ごま油の香りが良いんじゃ

🍙今日の息子のお弁当🍙 🍀ソースカツ丼 🍀明太子パスタサラダ 🍀牛肉とごぼうの時雨煮 🍀白だし味玉 🍀ピーマンとキャベツとツナの炒め物 茹で玉子で隙間埋め😏✨️ 主人はまたまた茹でたパスタとパスタソース持って行きました。 #お弁当記録 #息子のお弁当 pic.twitter.com/woI0kBfdB6

今日は快晴。 公園のベンチでピクニック日和。 自作のお弁当(甘酢チキンマヨ炒め、ピーマンと塩昆布ツナの和物。玄米)。 ボリューム満点！ 飲み物は赤星、最高! あゝ良い一日だ。 #お弁当 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/JrI6x2SXrb

豆缶ツナサラダの味のキーは少量のケッパーと微塵切りタマネギ。あとは塩(ハーブ塩おすすめ)とモコをファサで混ぜておしまい。ピーマン微塵切り入れても美味しかったです。

今日のお弁当 ネギ入りたまご焼き ミニトマト 唐揚げ 焼きベーコン ピーマンとにんじんのツナ和え 🍬蒟蒻ゼリー 暑くなるみたいなので凍らせたアクエリアスパウチも #お弁当記録 #高校生男子弁当 pic.twitter.com/I9K1e8yS07

おはようございます！ 381回目🍱 🌿本日のお弁当 ・鱈の照焼き ・ピーマン竹輪チーズ焼き ・切り干し大根とツナの黒胡椒炒め ・チーズ 今日はパフェの会。 生クリームを頬張りたい🤣🤣 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #曲げわっぱ pic.twitter.com/pM5i4LpQxZ

子供の朝食は、ツナマヨおにぎり、しらすピーマン、小魚レーズン、ベーコン入り卵焼き、チキンソテー😋 #朝食 #朝ごはん #おうちごはん #グルテンフリー pic.twitter.com/H8fhwAjqUc

今日のお弁当 🌸手羽中 🌸鯖の塩焼き 🌸ツナパスタ 🌸ピーマン 茶色… 今日は、いつも以上に茶色 パスタに入れようと思ってた塩昆布買い忘れた。 #中学生お弁当 pic.twitter.com/JNa2Ued8pk

豚ナスピーマンの味噌炒め、ひじきと新玉のツナマヨ、キノコのスープ🍺 うたた寝してしまった…🧟‍♀️💦 お茶沸かして、寝直します😰 pic.twitter.com/ubD1YJoDgN

返信先:@western_yuu巻き巻き🥩美味しそ〜🤤 奥にあるのはピーマンとツナかな？←好きなやつ(*´д`*)ﾊｧﾊｧ フリスク🤩 めっちゃスーーーっとしそう🤔 遅番もファイト〜( *˙0˙*)۶✨

返信先:@Shouwafuruyaピーマンとツナ和えたやつです(*`･ω･´) 味付けは鶏ガラスープの素オンリー✌️ これ激マズだったから飲まない方がいいですw

返信先:@shinchan777dayoピーマンとツナを鶏ガラスープの素で和えたやつです😉✨

ほうれん草ゆでてツナとピーマン炒めたよー！ えらい！ てか新鮮なピーマンうめえ

配信感謝！ 今日作ったもの ・ささみの大葉巻き ・こんにゃく×たらこ炒め ・ピーマン×ツナ×しらす炒め ・オクラ×かつおぶし×しらす和え ダメになる前に！食べ切るぞ！

玄米にツナとピーマン混ぜたやつ だし巻き玉子 ネギとなめこの赤だし味噌汁 作って食べました😌🙏 健康だ、とても、健康、、、、😌✨️

ナスとピーマンを刻んでツナと合わせてつけ汁にする具沢山そうめんのやつをやった おいしい

返信先:@chieko86319678塩昆布とツナの塩加減でしんなりなるのかなｗ 生でピーマン食べたことないから1度作ってみたいよ👏 ちーちゃん物知りだね(^_-)-☆

返信先:@72327sub_美味そう🤤 ピーマンにツナ、鶏ガラ、ゴマ油入れてチンするだけの無限ピーマン美味しいよー🫑

今宵の筍は、じっくりじっくり煮戻して煮含めたドンコと根昆布と炊き合わせた ごぼうとツナの炒り煮 鞍掛豆の煮浸し&紅生姜 油揚げとピーマンの煮浸し 鮭カマ焼きモヤシ和え レタス&鶏天煮 豆乳のお味噌汁 穏やかなる夕餉なり☺️ #今日のちきぴ飯 pic.twitter.com/zhqsynk2k2