5年前から12kgも痩せたし、1年前からだって10kg痩せてる 食事改善だけで割といける 去年は必死にプロテインダイエットをお昼にずっと食べててこれがあるから痩せられてるんだなって思ったけど(きっかけにはなった) 一人暮らしを始めてから、自分の好きなものだけ食べてたら、そんなに変わらなかった

返信先:@sankakuz0ne短期戦だったら、プロテインダイエット(置き換えダイエット)か、 カロリーない物を食べる。 (コンニャク麺、豆腐とか野菜)かな🤔 私は夜にスープだけにしたらかなり痩せた事ある。燃焼スープって調べれば出てくるよ🎵 ガードル付けて生活する⬇️苦しくてキツいけどね💧 pic.twitter.com/wNHYu8Ty1I

土曜日の体重は62.9kgでした。今日は昨日と変わらず、61.1kgでした。5日間に1.8kgを痩せた。プロテインダイエットの効果があるんですが、外食と摘まみ食いを完全にやめたから、成果が出ているかも。このペースで細い体を目指します。

3年位、プロテインダイエットをしていれば、体重は落ちていくかなぁ。 太るのはあっという間に太るけども。 もっと痩せたいなぁ。 20キロ痩せると見た目がだいぶ変わる。 8キロ痩せた時の顔が楽しみだ。

89.6キロ 少し痩せた。 やはりプロテインダイエットは効果あるなぁ。 86キロに早くなりたい。 ユニクロもサイズ91をはいてるけど、早くサイズを落としていきたい。 今は、お尻がめちゃくちゃデカいズボンをはいてる。

5キロ痩せた。引き続きプロテインダイエット継続する

IUダイエット、3日間で2kg痩せた！🙌 明日からは朝夜プロテインダイエット！ 少しずつ減らそ〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ #ダイエット

プロテインダイエットまだ1カ月たってないけど2キロ痩せたw 朝置き換えして 通勤で階段を使うようにした事 6階登り降り 歩くようにして1日9000歩ほど あとはお菓子をやめた事ぐらい… 40代になって痩せられない人はプロテインダイエットがいいかも… 私ダイエットブログしようかな…