腹筋を毎日やってるけど、 太るのが怖いよね。 筋トレ器具、値下げされてるの見つけた！ これで背中もバッチリ鍛えられるね。 ただ、食事制限はキツイから、 美味しいプロテインバーで満足させようか チョコ味とかなら続けられそうかも🍫#PR amzn.to/4cU0YY6

女子がハマるプロテイン、オススメあるって言ってなかった❓ 断然、エクスプロージョンの杏仁豆腐風味‼️ デザート感たっぷりで、美味しい～って幸せになる🥰 ただし、寝る前は太るから禁物🙅🏻‍♀️筋トレ後に飲むべし✊🏼 #PR amzn.to/3waCZAz

これ全部覚えておけば大丈夫 99%成功やせ知識 ・プロテイン「やせる土台ドリンク」 ・筋トレ「やせやすく太りにくい」 ・鶏肉「キングオブタンパク質」 ・ランニング「やるほど太る」 ・根菜「ヘルシースイーツ」 ・お米「最高のやせ主食」 ・脂質「デブのもと」 知らないと損 ダイエット初期症状は

食事制限はキツいから、美味しいプロテインバーで置き換えダイエットしてるよ。 楽天で見つけた高たんぱく質のやつ、腹持ちもいいし、太る心配なし！ プロテインバーってこんなにいいものだったんだね。 楽天でもっと買っておこうかな。 #PR a.r10.to/hkHOSe

ちまたにバナナジュースショップが増加しててヤバイ💦 うう…飲みたい🤤ってなっても我慢できるのは😔 バルクスのバナナ風味プロテインがあるからさー🍌 普通のバナナジュースは太るけど、バルクスは筋肉になる💪 #PR amzn.to/3QuzOLJ

太るの覚悟でプロテイン飲むか〜

プロテイン終わったから続けるかどうしようか悩む…太るとかなかったし、爪も気持ち少し丈夫になった気がする…ちょっと様子見だなぁ

返信先:@rairai_f4揚げるw…てか、マッチョが言ってた…食事は楽しみでなく、作業…淡々とボイルササミとゆで卵をプロテインで飲んでいた…美味しいものは、体に悪いし太るw

朝は時間がなくて食事を抜いちゃうことが多かったんだけど、それじゃ太るって聞いてビックリ😱 そこで、朝食の代わりにフルーツ食べてプロテインを飲むようにしたら、すごく調子が良くなったよ😁 プロテインは栄養バランスが良くて満腹感もあるからダイエットに良さげ👏 a.r10.to/h96FPJ

食事制限ってストレス溜まるし、お腹もすぐ空いちゃうよね。だから、おやつにプロテインバーを活用して腹持ちを良くすることにしたんだ！ お昼はちゃんと食べるようにしてるけど、太る心配もないし、お腹も満たされてる感じがいい💪

返信先:@piyo_mofupiyo太る用のプロテインもあったり、自分のおすすめは飲むヨーグルトだったり、とにかく色々挑戦することは大切ですね🥺 食べる量もそうです！ 太れない理由を、明確化して1個1個潰していくと次はこれやってみようみたいな選択肢も出てくるかなと思います🏃

朝は時間がなくて食事を抜いてしまうことが多い。でも、それじゃ健康に悪いし太る原因にもなるらしい。だから、朝はプロテインバーを食べて軽い筋トレ！プロテインバーはqoo10がお得だし買おうかな。 #PR qoo10.jp/su/1415118615/…

「就寝中に脂肪は分解されるが、血中のアミノ酸とかが不足すると筋肉まで分解されてしまうので寝る前にアミノ酸摂取したらバランスよく云々」という情報を得た　調べたら「日常的に運動を微塵もしない人が寝る前にプロテインなどを摂取しても太る原因にすらなり得る」と出てきたのでこの話は終わりです

返信先:@kq5_ewプロテイン飲んだ分運動しないと むしろ太るらしいよ〜🤣

筋トレをすると太ると思っていたけど運動と食事のバランスが大事なんだって。 置き換えダイエットは栄養が偏ってリバウンドしやすいらしい。 筋トレで基礎代謝を上げてたんぱく質と野菜を中心に健康的に痩せよう。 楽天のソイプロテインが気になるな。 #PR a.r10.to/hUwoNA

プロテイン飲んだら太った！！！って .... いったいどんな食生活してらっしゃるのん？？ 🤔🤔🤔 たんぱく質を消化しにくい体質でもない限りはプロテインを太る原因にするのは無理があると思ふ ... 🌧️ そのほかあなたが口にしてるものを見直すほうが圧倒的に痩せる近道では 。

女子がハマるプロテイン、オススメあるって言ってなかった❓ 断然、エクスプロージョンの杏仁豆腐風味‼️ デザート感たっぷりで、美味しい～って幸せになる🥰 ただし、寝る前は太るから禁物🙅🏻‍♀️筋トレ後に飲むべし✊🏼 #PR amzn.to/3waCZAz

痩せるためにはプロテインを飲みましょうというのを信じて飲んでいたけど逆に太ってる？と思っていたら食事量減らさず運動量も増えてないと太るよというのをネットで見た。そして何となくプロテインのパッケージ見たらカロリーが107kcalだった｡なるほどそのカロリー余分に取ってるからそら太るわ😅

プロテインは運動せずに飲むとマジで太るし、途中でやめても脂肪になるから運動しっかりしないと！

先生が教えてくれた鍛え方がすごく効くみたいで、筋肉痛になっちゃった😂 でも筋トレすると体重が減るし、痩せたいから頑張ろうと思う👊 プロテインは飲みすぎると太るって聞いたから、適量で気を付けないとね💦 で、楽天で効果的なの探したらコレ発見。 a.r10.to/hYK6ho

筋トレで痩せる方法がわかるようになる 普段の生活で消費するカロリーが増える 【基礎代謝】が上がるんだ。 食事の量や質に気をつければ、 太ることはないらしい🍚 筋トレのやり方や食事のコツは ネットやSNS参考に✨ 朝ごはんはプロテインバーにしてみようかな #PR amzn.to/3TczKmv

拙者、豆乳が身体に合わないのかぶくぶく太るし肌荒れもめちゃくちゃする😁😁😁 プロテインとか運動しなくてもとったほうがいいよ！言われるけど飲んだら飲んだで普通に太った😁😁😁なんやコラ

実は食べたら太る意外な食べ物TOP9 9位チーズ 糖質量が少ない為ダイエットにも役立つ食材.ただカロリーや脂肪分については多く含まれてる為食べ過ぎに注意 8位ポタージュスープ 一般的なスープに比べカロリーや脂質量が高い 7位プロテイン プロテインの中には甘味料や添加物が入ってるものも多くある⬇️

今日のランチ679kcal おにぎり（梅）360と プロテイン 過去一重い🍙を更新 今日もケーキ🎂食べるからさすがに太る グラフは上がったり下がったりしながら下がっていくのさ👍 ついでに朝飯バナナはちみつヨーグルト&プロテイン395kcal 写真は #あすけん に載せるから撮ってるんだ pic.twitter.com/a9t4qUmjjc

返信先:@kemotai_sun（プロテインとかどうでしょう？筋肉維持と運動してないときは体重増える（太る）しサクッと飲める）

プロテインを飲むと太るのか？適切な飲み方とは ⁦@noise_005⁩ morinaga.co.jp/protein/column…

毎日の筋トレで体重を気にしてる友達へ。 食事制限はストレスだけど、 置き換え食品なら楽しみながらダイエットできるよ。 特にソイプロテインはおすすめ。 値上げ前にAmazonでチェックしてみて。 美味しくて腹持ちもいいから、 太る心配もないよ！ #PR amzn.to/4alxcdb

太るためのプロテイン！！どれが良いの！！

筋トレの効果を感じたいなら、 食事も大事だよね。 でもダイエット中の食事制限って、 太るのが心配で食べられないよね。 それがちょっとストレスでなかなか続けられないのが悩み💦 置き換え食品で美味しいのあるかな？ プロテインバーの新作とかも気になる！ #PR amzn.to/3WaxxLL

腹筋を毎日やってるけど、 太るのが怖いよね。 筋トレ器具、値下げされてるの見つけた！ これで背中もバッチリ鍛えられるね。 ただ、食事制限はキツイから、 美味しいプロテインバーで満足させようか チョコ味とかなら続けられそうかも🍫#PR amzn.to/4cU0YY6

ただ感心しているのは、今まで前向性健忘を起こすと必ず何か貪っていて、眠る前の食事は太るので困っていたのに、1日1食を始めてからは1度も夜食を取っていないようだ。これについては不思議でならない。 昨日からだが、朝の空腹がつらい。健康のためにプロテインを飲んでいるが、美味く感じるほど💦

女子がハマるプロテイン、オススメあるって言ってなかった❓ 断然、エクスプロージョンの杏仁豆腐風味‼️ デザート感たっぷりで、美味しい～って幸せになる🥰 ただし、寝る前は太るから禁物🙅🏻‍♀️筋トレ後に飲むべし✊🏼 #PR amzn.to/3waCZAz

食事制限はキツいから、美味しいプロテインバーで置き換えダイエットしてるよ。 楽天で見つけた高たんぱく質のやつ、腹持ちもいいし、太る心配なし！ プロテインバーってこんなにいいものだったんだね。 楽天でもっと買っておこうかな。 #PR a.r10.to/hkHOSe

ちまたにバナナジュースショップが増加しててヤバイ💦 うう…飲みたい🤤ってなっても我慢できるのは😔 バルクスのバナナ風味プロテインがあるからさー🍌 普通のバナナジュースは太るけど、バルクスは筋肉になる💪 #PR amzn.to/3QuzOLJ

毎日プロテイン2杯飲む生活1ヶ月以上続けてるけど太る様子ない。 タンパク質は摂りすぎると脂肪になるって聞いたけど、そもそも現代人は慢性的なタンパク質不足らしいからちょうど良くなってる可能性ある。 もう少し続けてみるぞい

返信先:@BebeLoveHina831正直米の量は家庭の事情もあって減らせそうにないんで、僕がプロテインやると、エネルギーの過剰摂取になって太るかなあ…と思う あとストレス多い生活してるから、飯だけは美味いのキープしたい まあ基礎体力ついて、これ以上通常状態の運動じゃ無理だ！ってなったら考慮ありだな

朝は時間がなくて食事を抜いちゃうことが多かったんだけど、それじゃ太るって聞いてビックリ😱 そこで、朝食の代わりにフルーツ食べてプロテインを飲むようにしたら、すごく調子が良くなったよ😁 プロテインは栄養バランスが良くて満腹感もあるからダイエットに良さげ👏 a.r10.to/h96FPJ

食事制限ってストレス溜まるし、お腹もすぐ空いちゃうよね。だから、おやつにプロテインバーを活用して腹持ちを良くすることにしたんだ！ お昼はちゃんと食べるようにしてるけど、太る心配もないし、お腹も満たされてる感じがいい💪

返信先:@insyunemuiプロテインを飲むのも太るって聞くから ココアとか牛乳で合う味で牛乳で 飲んでたらいけるのではないかな （牛乳苦手ならプロテインを水でも可能）