返信先:@loosegirl_ayukaおーそれは良いことですね！早速始めてみます(^-^)vポリフェノールは肝臓に良いと言うので食べ始めました(*⌒▽⌒*)

生姜のポリフェノール黄色い色素成分が、アルツハイマー認知症を予防してくれる効果があるんですよ、他にアンチエイジング、鎮痛効果、抗アレルギー、肝臓解毒、消炎効果、抗菌、去痰、解熱、抗肥満、血行促進、疲労回復、糖尿病治療、整腸、健胃、抗癌、素晴らしい効果がありますね

返信先:@kio_metalなにをとるか、といったところかもしれないですね😅 ちなみにポリフェノールにも過剰摂取で害があります 何事もほどほどに…といったとこかもしれないですね 赤ワインのポリフェノールもお酒飲み過ぎで肝臓に負担かけてしまったら意味ないですもんね💦 pic.twitter.com/TesPDKLH73

抗酸化成分（ポリフェノールやフラボノイド）は、必須栄養素と違って局所に特異的に働くものが多い。肝臓にはシリマリン、目にはルテイン、など。だから抗酸化は、VCとかVEをとっているから充分、というのはとてももったいない。

断言しますが、身体の掃除屋『カフェインレスコーヒー』を今すぐ取り入れて。ポリフェノールが含まれないは昔の話。腎臓のサビをゴッソリ落とし、血液をピカピカに。また、肝臓の汚れもブロックし脂肪肝予防に。嬉しいのは睡眠の質もキープできること。ただし、絶対に間違えてはいけない選び方があって pic.twitter.com/3EdwZdzWd1

きびは白米に比べ、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛など多くが含まれている。体内では生成されない必須アミノ酸であるメチオニンが含まれ、肝臓の老廃物や毒素を体の外に排出して代謝を高めてくれる。黄色い色素はポリフェノールで抗酸化作用にも優れている。 #雑穀　#きびの効能

お蕎麦も肝臓に良いそう👍 毎日1食蕎麦を食べ続ける事で得られる健康効果 ポリフェノールによる認知症予防や血栓の予防.血液の流れをスムーズにする効果.ビタミンB1による疲労回復効果.血糖値の緩やかな上昇によるダイエット効果など 更にルチンの抗酸化作用によるアンチエイジング効果やメラニン⬇️

#ノンカフェイン のお茶を探しているなら、#黒豆茶 はいかがですか❔🍵 黒豆茶にはポリフェノールがたくさん入っており、様々な健康効果が報告されています✨ ✅中性脂肪の減少 ✅肝臓のアルコール代謝をサポート ✅高血糖の改善 カリウムも多く、むくみ予防にも良さそうです😊 pic.twitter.com/K4fjnV6mbU

フェルラ酸を調べてるけれど コーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が、肝臓で代謝される時半分はフェルラ酸にしてくれるんだって あとピーナッツの薄皮にも多く含まれる ああぁ、コーヒー依存て、カフェインだけ欲しかったんじゃないんでは？？(いやわからんけどw)

おはようございます☂ 今日の青果のおすすめは ☆長野産 レタス 1コ 214円 ☆埼玉産 トマト 1コ 95円 ☆青森産 サンふじ🍎1コ 171円 レタスの茎から出る白い液は ポリフェノールの一種 抗酸化作用があり 体内のコレステロールの除去や 肝臓や腎臓の機能を高めくれるそうです🤗 pic.twitter.com/4NuBXV5lku

ポリフェノール類は、5000種類以上あるといわれ、いずれも抗酸化作用が強いのが特徴ですが。 種類ごとに、得られる効果が少し違ってくるんですよね。 たとえばよく言われているのがアントシアニンは目に良いとか、シリマリンは肝臓に良いとか。 いろんな種類を取り入れてみると良いと思います🐥✨

あんこはスーパーフードらしく様々なミネラル鉄分カルシウム酵素マグネシウムポリフェノールビタミンBサポニン食物繊維、ダイエット、美肌、便秘解消、肝臓によくむくみもとれると、川田裕美さんも昔から冷蔵庫に大量にストックして毎日二缶は食べると、何故スーパーフードなのに話題にならないのか

「肝臓を若返らせる！肝機能を高める飲み物TOP5」 第5位 グレープフルーツジュース ビタミンCやアンチオキシダントが豊富に含まれており、肝臓の機能をサポートします。 第4位 クランベリージュース 強い抗酸化作用とポリフェノールは肝臓の解毒作用を高め、肝機能を改善することができます。… pic.twitter.com/GUaaG3jiky

”ウコンの主成分はポリフェノールの一種の「クルクミン」。これが肝臓の代謝を上げることで有名ですが、近年脳への薬効もあるとして、注目されています。 クルクミンは、世界中で認知症や鬱、癌、変形性膝関節症などへの効能が期待され、研究が進められているのです。” forbesjapan.com/articles/detai…

返信先:@aibamanabu_5tvaレタス。新鮮なレタスを切ると白い乳状の苦い液体が滲出するが、これはサポニン物質といい、ポリフェノール、ラクチュシンなど、多様な成分である。夏バテの食欲不振や、肝臓、腎臓の働きを助ける働きがあるといわれています。 相葉君 レタスレシピ楽しみです。

コーヒー☕️って最強のポリフェノール含有ドリンクって知ってました⁇代謝に関わるビタミンB（ナイアシン）は白い食パン以上だったり、肝臓や血糖、脂肪燃焼や筋肉形成にも効能があったりと、ブラック☕️OKな方には飲まない理由がないくらいメリットが多い飲み物✨コーヒー☕️を食習慣にどう🤗⁇ pic.twitter.com/xSRfvAQwxW

コーヒー☕️って最強のポリフェノール含有ドリンクって知ってました⁇代謝に関わるビタミンB（ナイアシン）は白い食パン以上だったり、肝臓や血糖、脂肪燃焼や筋肉形成にも効能があったりと、ブラック☕️OKな方には飲まない理由がないくらいメリットが多い飲み物✨コーヒー☕️を食習慣にどう🤗⁇ pic.twitter.com/wNfWIklJkc

チョコレートでやせる？ ／ 高カカオチョコレートはやせる！ ＼ カカオが70%以上のチョコレートは脂肪に効く。 カカオポリフェノールが血糖値を抑えて、食物繊維が糖の吸収をゆるやかにしてくれる。 また、肝臓の働きも改善させるから一石二鳥！ pic.twitter.com/scMM1z5Iwn