メガロス草加連 草加よさこいサンバフェスティバル2024 pic.x.com/0WKTazwNIx

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10/7 Mon 161回目 at メガロス草加 コーチが変わりました 1時間で2800mと詰めこんでみた。 ⚫︎BF 50x4x5 0:35 　やってみた！…ほぼtouch and go. ⚫︎BF 200 Hard 🆕 　1:58.69 (8.3/0.2/0.4/9.7) 　スイムでこのタイムを出したい 初イルミネーション👏 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア pic.x.com/RG8Jcql2hN

9/21 Sat 151回目 at メガロス草加 久々にノーマルフィン履いた。 Mainは100のBFで50.4。下からでベスト👏 月曜のコーチが今月で異動に😢 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア pic.x.com/f5r1iysfqf