返信先:@PNT_ANIKIラジオ体操〜 首から掛けて行きましたね 正直面倒くさかったですが😸

Choo Choo TRAINの踊りは難しいようなら、首だけでも回そう。 幻の「ラジオ体操」（首の運動） youtu.be/JKkdjb9M71c?si… #minenori

2024/05/23complete •ラジオ体操 •首ストレッチ •スクワット100回 •かかとあげ30回 •足裏マッサージ •お尻あげ20回 •腕トレ（きんにくん） •膝倒し20回 4798歩、d4

夜活🌃 とーかちゃん声掛けありがとう☺️あっきーさん愚痴をごめん🥹 久しぶりすぎるリングフィット🥺かかとあげストレッチって言われて何やればいいか分からなくなってた🤣 始まったらドラコスタディオンのみで涙目😭 あとはうな部長のラジオ体操📻首 首最後なのかと思ったら第1と第2の間なのね🤔 pic.twitter.com/V8VLzfkrbO

※コスプレ/cosplay enst/捏造衣装👓 ラジオ体操 （首とか肩とかパキパキ音がしてたのは秘密） #enst春の大運動会 Photo📸 @yasei_odi pic.twitter.com/PAyd6HYfq9

ラジオ体操→首のストレッチ→スクワット25回×3→プランク35秒×2

今日のラジオ体操、首の運動の所、ピアノを聞いていると、思わず、「うんとこしょ、どっこいしょ」って言いたくなるリズム☺ #マイあさ