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というわけで、 暴食したいなーと出前アプリを眺める ↓ 特にぴんとこない ↓ 野菜がいっぱい食べたかったので、リンガーハットと自炊のカロリーや栄養の差を調べる ↓ お金もカロリーも勿体ないから出前やめた！！ という流れ。 おなかの声を聴いて判断出来たの偉い！！

今日は早朝から出かけて、父と夜ご飯食べよ〜って約束してたし、最近食べれるもんっ！てルンルンでフードコートで銀だこ一舟とリンガーハットの季節限定の冷たいのを夜ご飯で頼んでたら1日の摂取カロリーが3500オーバー……やばっ！！ べび〜吸い取ってくれ〜

リンガーハット720カロリーあると、おもわないじゃん、、

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今日は昼からリンガーハットの皿うどん、おやつにスタバのストロベリーフラペ、夕飯にお気に入りの味噌ラーメンを食ってインフィニットカロリーオーバードライブしてしまいました。

明日はおそらくプチート😂 5月18日 備忘録492日目 朝⇒スープはるさめ(かきたま) 70kcal(製品表示) 昼⇒パリパリ麺サラダ、シャキシャキレタスサンド、クリスピーチキン 650kcal(製品表示) 夜⇒野菜たっぷりちゃんぽん(麺2倍) 1,132kcal(公式成分表) ※リンガーハット 総摂取カロリー 1,852kcal pic.twitter.com/pXhN62MryB

筋トレ後、お腹すきすぎてリンガーハット食べちゃった😂 しかも麺2倍の半チャーハンの餃子セット🤣 しっかりカロリー戻してしまった😂

前回いつ来たかわからないぶりのリンガーハット 野菜たっぷりだったからカロリー0🙆🏻 今ってドレッシング付いてくるんだね！えっ、サラダ？💦って焦ったw pic.twitter.com/TjEA9jJ8Rx

野菜は0カロリーらしい、噂を聞きつけ、リンガーハットをキメたわけです。 pic.twitter.com/pvccykXm2O

今日のお昼はフードコートのリンガーハット！ 欲のままに頼んだからハイカロリー！🤣 pic.twitter.com/zCkqtAqPXZ

そして今日の備忘録😐 明日早いので寝ます😴 5月10日 備忘録484日目 朝⇒inゼリーマルチビタミン(カロリーゼロ) 0kcal(製品表示) 昼⇒仕出し弁当 564kcal(あすけん調べ) 夜⇒野菜たっぷりチャンポン(麺2倍)、餃子 1,331kcal(公式成分表) ※リンガーハット 総摂取カロリー ⇒1,895kcal pic.twitter.com/lPb4yQiwyX

🤭リンガーハット好き〜 カロリー高いが野菜も取れるし 体に良いっしょっな謎理論 pic.twitter.com/jY3iR3Y2JU