@18nishikiTL 煙草吸わないの驚きポイント…！ 飴、ガム、チョコのラインナップに、自分も禁煙してた頃は同じように口の寂しさ紛らわしてたなと思い出し笑いしてます🍬 料理には自信あるので旬の食材使った料理とかこれからだと夏バテ防止食作るので食べにきてください〜🫲✨

返信先:@Chelia1102そうなんですよ 私暑さに強いんですが夏は肉より野菜が夏バテ防止だと内心思ってますw レモン系酸味とにんにくの利いたクリーミードレッシングにコブミカンの香りがついてます 池袋店はタイ系食材フェア特集っらしくこれがありました カルディは店で品物微妙に違いうから確認されたほうがいいかも

返信先:@sora_iroiroo食生活気を付けた方がいいよね〜😭夏バテ酷すぎると食べるのもキツいからこの時期から夏バテ防止の食材調べとこ🥲🥲🥲

返信先:@in49370863といずきんちゃん、おはようございます☀ キノコは見た目の可愛さもありますが、栄養食としてもかなり良い物となりますからね！ 今後の夏バテ防止用の食材としても優秀ですよ！

明日は買い出し行かなきゃなぁ あっついけど ほんとにじわじわと野菜安くなってる？かも？笑 なにか仕入ねば 我が家の食材も切れてきたから 夜はナス入りミートソースパスタとペペロンチーノ作った！ どうしても食べたくて 餓死するかと思ったから！笑笑 夏バテ防止にはニンニクだね！

おはようございます🙂 暑さによって体調を落とすことがいわゆる夏バテですが、日々の食事内容を意識するだけでも予防可能です。 夏バテ防止・疲労回復に必須の栄養素はビタミンB1とクエン酸です。 ビタミンB1を多く含む食材として代表的なものが豚肉や鰹。 あと大豆製品にも多く含まれていますね🙂 pic.twitter.com/KqFkkKBrrl

血を増やして元気になる鶏肉料理はズバリ参鶏湯(サムゲタン)、高麗人参やにんにく、しょうが、なつめ、もち米など滋養食材たっぷりで体の芯から温まるので寒い日には温まるし、夏には夏バテ防止にも👍骨の部分が血を増やす作用が強いので、他の料理でも骨付き鶏肉を煮込んだものが効果的です◎

返信先:@sakura__qoo枝豆は緑黄色野菜に分類されるから くうちゃん偉い︎︎👍 ちなみに…枝豆には疲労回復や夏バテ防止あるし、糖質や脂質分解するから良き食材よ✌️

返信先:@torifudd0515美味しそう～✨ ゴーヤーも値上がりしてて、大家族のうちはゴーヤーチャンプルー作るのにも大変💦夏バテ防止に最強食材なのに🥹 実家の庭で育てようかな🤭

返信先:@lovetaiwansan旬の野菜や果物にはその季節のエネルギーが凝縮されている。季節を意識して旬の食材を活かした料理は食べた人の力になる。季節に応じて色んな料理に挑戦していく姿勢はあなたのパワーとなる。これから梅やシソの時期に入る。梅干し、梅酒、シソジュースは夏バテ防止にもなる。

おはぶーちゃん🐷 GWが過ぎ、暑くなってきましたね 実は豚肉が夏バテ防止にピッタリな食材って知ってますか？ 豚肉は良質なビタミンB1を含んでいるので、夏バテや疲労回復に効きます！ さらに、豚肉に多く含まれるカリウムは体の水分バランスを整えてくれます！ 夏こそ、みそかつを食べましょう！ pic.twitter.com/5vqMLxDbW2

おはココです(ง ˊᵕˋ) 今日は『#ゴーヤの日』沖縄料理屋に行ったら必ずゴーヤチャンプルは注文します！ ゴーヤはビタミンやミネラルが豊富で、夏バテ防止にも〇🥒 さらに糖質もなくヘルシー食材です！ 今年の夏に向けてゴーヤダイエットで痩せたい❗️と思った方は一緒に頑張りましょう😭… pic.twitter.com/caPW0CknHv

返信先:@mad294man桃屋の刻みにんにくで、ガーリックライスに、お肉と醤油と刻みにんにくで焼くステーキセット作って食べました🥩とても美味しいですよ😋 　夏バテ防止になるんですね、スタミナつくし最高ですね✨ 納豆は健康食材最強ですから毎日ログインですね😁