夕方思い立って一人でチャリでスーパー行って食材買って、ピーマンの肉詰めと厚揚げ肉巻き作って冷凍して、大根の煮物と切り干し大根とわかめのサラダ（👈これありえない美味しさだった）と春菊水餃子作った 餃子包むの下手すぎて絶望🎶 やることない休みは作り置きで平日の自分助けちゃう🎶

今週の作り置き 切り干し大根の煮物 切り干し大根とツナサラダ さんま 赤鯛の煮魚 大根と鳥の煮物 ( 冷凍) 鳥照りさん 豚さん 業スーさんで鶏からとささみ大葉さんのフライ買ってきた あげなきゃいけないけど揚げたては美味しいよね〜 切り干し大根さんのサラダは初めて挑戦✨️ #作り置き #料理 pic.x.com/vtfHU7klZF

夜遊ぶために、ぺろ配信観ながら買ってきた具材でカレーと大根の煮物、鍋グッズ作って、冷凍ものをちまちま包む作業完成！ 全てやりきったので、これで週末のんびりコース💕🍵

おはよー☀️ さむいよー、眠いよー🥱 昨日はお昼に冷凍ピラフとハンバーグ、晩ご飯に栗ご飯🌰、キノコ汁、胡麻鯵、切り干し大根の煮物をいただきましたー✨ 栗ご飯は甘いのが食べたい気分だったので、こないだ甘さ控えめの甘露しておいたのを土鍋で炊いた出汁ご飯に乗せて😆 pic.x.com/BLz3HTEuh6 x.com/mamimami092123…

着替えてドラマみよう 今帰って パルムの新商品出ていたのでそれを冷凍庫にしまって そして 明日の大根の煮物を仕込んでた

まーーーた夜中まで料理する人間をやってしまった 1.7kgの豚こまを4等分ぐらいにして1/4を大根の煮物に、1/4を里芋の煮物にした 今日のご飯は冷凍庫の中身優先で消費しよう あと容量2倍くらい欲しいわ

食事 朝 冷凍焼き芋120ｇ 昼 雑穀米、ネギの卵焼き、ピーマンの肉詰め、焼売1つ、四角豆とウインナーの炒め物 夜 わかめと豆腐のスープ、サラダ、豚肉と大根の煮物、塩サバ 間食 盛りすぎ！大きなチョコシュー

大量錬成完了！ 正解は… ・ひじき煮 ・切り干し大根の煮物 ・きんぴらごぼう ・つきこんにゃくのきんぴら ・玉こんにゃくの煮物 でした！ みんな当たったかな？🤭 小松菜、えのきの下準備、 さらに照り焼きチキンの下味冷凍も追加でドン！🍗✨ これでしばらくは、作り置きラクラクごはん〜♪ pic.x.com/MdJPJ89XTi

昼ごはんは生卵半分と食後に冷凍いちご一口とキウイ、キャラメル一個も 夜 十六穀米、鳥手羽と大根の煮物、きのこ汁、とり軟骨の塩焼き残り、ラディッシュのソテー、キャベツ浅漬けと塩昆布 食後に黒糖 体重は57.5でした 今日はお通じもバッチリだったのに、夜の時点で体重があまり減ってない…

いや、その時冷凍庫から解凍して調理して食卓に出せそうなのそれくらいしかおもいつかなくて あと入ってるのネギの輪切り？とか生のしいたけとバラしたしめじのをジップロックに入れただけとかで 白菜と大根の煮物なんて数日続いてるから食べなくて 義母が食べない事結構あるから溜まってたよね

返信先:@kanami0608お弁当のための夕飯メニューになるよね💨 ひじきや切り干し大根の煮物とか多めに作って、お弁当カップに入れて１食分ずつ冷凍しておくとすごく便利だよ😊豆腐ハンバーグも焼いちゃって冷凍してもいけた！ 結構、自作冷凍食品でお弁当完成するかも😋

【作り置き】 イカ大根の煮物 青菜と厚揚げの煮浸し 白菜を切っただけのサラダ 冷凍チキンカツ 冷凍からあげ 【きょうの昼ごはん】 チキンカツの端切れ pic.x.com/35gHegGitP

返信先:@ten_10yuちょっとエクササイズしてくるね💃 あーーーー美味しいやつ！美味しいやつ！！ え、三連休中にわたしも大根の煮物作ろうかな……作ろうかな。長ネギなら冷凍してまだあるし！

本日の酒のお供🍻 白菜とキクラゲとワンタンのスープ 鶏ももと大根の煮物 ご飯も炊いたけど、ワンタンでお腹いっぱいになりました。 ご飯は冷凍ストックしておきます🍙 pic.x.com/ShbYLUrrTR

今週もお疲れさまでした〜 晩ごはん☺️ 肉とレンコンの炒め物、小籠包みたいな餃子（冷凍品）、大根の煮物、レタスのサラダを作ってもらい晩酌 pic.x.com/oOoIwOdhUx

ヒラメとキノコの酒蒸し🐟️🍄 切り干し大根の煮物 柿のフルーチェ風🍊 今日学びは冷凍ヒラメは美味しくない！笑 酒蒸しだと臭み消えず大根おろし生姜大葉でなんとか！なったのか！？笑 柿は裏ごししたらペプチド足りなかったみたいで固まらず😂 #夕ご飯 #晩ごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちごはん pic.x.com/xL0ICtGNZD

今日のお昼ごはん🍚 ♪枝豆と塩昆布の混ぜごはん ♪ハンバーグ ♪レンチン蒸し鶏 ♪切り干し大根の煮物 ワンプレートにしてみました✨ すべて冷凍庫にあった作り置きです🤭 めちゃくちゃ茶色ですが美味しかったです♪ ごちそうさまでした😋 #お昼ごはん #おうちごはん pic.x.com/pVsJDd1swV

けふの晩飯は のどぐろの干物 鳥の塩焼きwith柚子胡椒 イカと大根の煮物 のどぐろが冷凍庫で寒そうにしてたのでそれに併せて日本酒が飲めるメニューにしたのだ🍶 pic.x.com/0uOsnajhdP

聞いて欲しいしなんなら褒めて欲しいんだけど、今日の夜ご飯の生姜焼き作って、ロールキャベツ(冷凍使用)作って、豚バラブロックと大根の煮物作って、冷凍作り置き2品作ったの偉すぎない？？？？？？ 褒めろ！！！！

また遅れちまったな　うさぴょんの食卓　15日編 冷凍コロッケを揚げ　豚キムチ　大根の煮物群 からし菜の肉炒め　南瓜煮　豚汁 後は自分用に　竹輪の天麩羅を揚げて 肉蕎麦にトッピング　作るの一番めんどかったよ 竹輪って油で揚げると　 なんかでかくなってくるんだけど謎過ぎる pic.x.com/1CkEIayQGQ

昆布茶を久々に買ってきたので、本出しと合わせて、大根の煮物でも作ろうかなぁ… 人参足すとビタミンCの吸収を阻害しちゃうからなぁ。人参との組み合わせ彩良いし安くて良いのに。料理って難しいなぁ。毎日の弁当用にまとめ調理して小分けで冷凍したい… どうしよっかなぁ

ささ身ピカタ、蓮根胡麻マヨ、陳さんの冷凍シューマイ、切り干し大根の煮物です。😋 pic.x.com/crkmGlPHGZ

作りだめ 肉団子 ロールキャベツ 大根のナムル 大根の煮物 残ったレタスを酢漬けにしたもの 冷凍庫に ハンバーグのたね 鰤の照り焼き4切れ

11/15は こんぶの日 かまぼこの日 のど飴の日 イベリコ豚の日 でして 夜に 笹かまと梅干し刻みとゆで卵ミックス がごめ昆布入り和風わかめスープ 市販のパンやイベリコ豚の生ハム🐽 アイシングくるみ お惣菜の、和牛入り切り干し大根の煮物と干し柿のせ白和え EAST BEEの冷凍高菜ピラフ などを pic.x.com/mkhMoz6hQa

食材すっからかん😅今日はちょっと体調良くなかったので買い出しに行けず、冷凍さといもあったのでそれを使って煮物にしました。 生の里芋の方が美味しいけれどこういう非常時？に冷凍や缶詰などは便利です。 2枚目は昨日作った切り干し大根の煮物です。ほんとは椎茸も入れたいけど姉が苦手なので😗 pic.x.com/8TEbnxRlPk

鶏もも肉と大根の煮物 時間かかりましたが煮物が美味しい 事前に大根を冷凍保存してたので染み込んでます #一人暮らし　#自炊　#おうちごはん pic.x.com/1pRDqB7zfL

日曜に作った切り干し大根の煮物ラストです。傷んでなくてよかったね笑　あと冷凍庫にあったササミと枝豆、絹ごし豆腐で晩酌中。たんぱく質…本日もお疲れさまでした pic.x.com/QcquyMjnEH

今日はえ〜と、冷凍餃子を焼いて冷凍エビフライを焼いてなんかスープでもつけたらええかな …と思って冷蔵庫を見たら、夫作の大根の煮物と義母作の大根の浅漬けがありますね！

11月13日(木) #晩ごはん 鮭としめじの豆乳グラタン いかと大根の煮物 ガイヤーンサラダ おくら味噌汁 冷凍しておいた余った豆乳 解凍してもモソモソしてるから クリーム煮のように使った やっぱり豆乳は使い切りだな ますます普通のスーパーでも500mlパックを販売して欲しいなぁ pic.x.com/eUVUrhPbxr

切り干し大根の煮物、もう少し小分けにして冷凍しておけば良かった💧

夕飯 マグロの刺身＆たたき 小松菜の胡麻和え 大根の煮物（出かける時に作り置き冷凍してた牛丼の具を足して笑） pic.x.com/Qti9nwRWRD

切り干し大根の煮物つくる余力（やるき）が無くなったので、期限の近い油揚げを冷凍庫にin。 グッナイあぶらげ、また今度。

今日は動画編集の自由参加のzoomに入りながら ・ちゃんちゃん焼き(冷凍ミールキット) ・肉野菜炒め(冷凍ミールキット) ・大根とリンゴのマヨサラダ ・ニラ生姜のポン酢和え ・高菜白滝 ・肉じゃが ・切り干し大根の煮物 ・ピーマン肉詰め ・ハンバーグ ・大根の昆布茹で 作った！2時間、がんばった!!

返信先:@qFhboufNG9ZoiL6今週の作りおきメニュー （冷凍、市販品多用してます😁） 鮭ハラス塩麹焼き だし巻き卵 玉こんにゃく筑前煮 肉豆腐 温泉卵 なすの香味野菜炒め 海老フライ＆カニコロッケ 蒸し野菜 ポテト＆卵サラダ 鶏肉と大根の煮物 南瓜ごま和え 厚揚げとほうれん草のナムル

自炊メニューの話です キャベツの千切り 野菜たっぷり味噌汁・スープ 季節や元気に応じて野菜料理（冷凍ブロッコリー、もやし、大根の煮物、きゅうり、ナス等） ↑で栄養維持して、 刺身（鯨とか）でメンタル維持 豚しゃぶしゃぶで疲労回復 果物でご褒美・ビタミン補給 できれば生きていけそうと思った

#にっちょ飯 豚丼 大根人参のコロコロ煮 パスタ食べたいって言われたから 三種類の具？ソース？をつくってかけるスタイル 肉巻き（ナス、かぼちゃ） かぼちゃのスープ飲みたいと言われたから かぼちゃのポタージュ 冷凍のハンバーグ 作り置き大根の煮物 pic.x.com/wmvXVd5Ah6

起きて、作り置きめっちゃ作ったー…。 クリームシチュー 鶏と大根の煮物 チキンライス(冷凍した) チキングラタン(今日と明日用) シチューは来週のお昼ご飯用。 煮物は来週の晩ご飯用。 白菜半玉残ったから、鍋にでもしようかな。 また鶏肉買いに行こ。 白菜、舞茸、しめじ、えのき、鶏はヘルシー？

【今日のご飯記録】 🍚朝　鶏チャーシュー丼 🐣夜　鶏と大根の煮物 【今日の買い物】 なし 💰今月の食費使用額　¥28,210 (使用率94%) 📅家計簿〆日まであと8日 冷凍庫の中身とレトルトストックであと8日乗り越えたい… pic.x.com/ZkJMoBeD3I x.com/nyoro89310/sta…

今日の旦那のお弁当🍱 隠れそぼろのり弁 冷凍マグロステーキ・つくね・ヒレカツ 大根の煮物 きんぴらごぼう ほうれん草の胡麻和え 卵焼き #お弁当おかず #お弁当 #お弁当記録 #お昼ご飯　#ナポリタン　#焼き芋　#シルクスイート　#さつまいも お昼はナポリタン✧ うんまい٩(๑・ڡ・๑)۶ pic.x.com/Sx3qPO37j5