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ダイエット トレーニングは自転車60分 朝 プロテイン牛乳、菓子パン 昼 酢豚定食 夜 ホットドッグ、おにぎり トレーニング後プロテインと寒天ゼリー 踊り場にいる感じですね。食事に手を入れるか、運動強度を上げていかないと体重減らなそう。でも今日は会社の飲み会… pic.twitter.com/6XGL0QDYzl

白馬のオヤジ・日の出スポーツ新聞編集長@hakubaoyj

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ダイエット ダイエット開始後100gだけど最も軽い記録に。 トレーニングは水泳2000m 朝 プロテイン、牛乳 おやつ ナッツ 昼 釜揚げうどん、イカ天、カボチャ天、いなり1 夕 赤飯、ヒレカツ トレーニング後 寒天ゼリー pic.twitter.com/ihQd2uBJyT

白馬のオヤジ・日の出スポーツ新聞編集長@hakubaoyj

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