返信先:@zabanban昨日は昼ごはんがいつもより多かったことと、🐸後の9️⃣プロテインバーがまた止められなくなって寝る前にこれでよかったのかなってパニックになっちゃった

腹減ると思ったからプロテインバー1本持ってって終わって帰ってる途中で食べてきたんだけど寝る前にもお腹減ってて死にそう

今日の1日メシ 朝 昨日お洒落なパン屋さんで買ってきたシュガーパンとくるみパン・バナナ 昼 ボリューム満点洋食弁当 間食 ブラックチョコプロテインバー 夜 焼き肉 朝イチとトレーニング後と寝る前のプロテイン pic.twitter.com/V1VeH9hvZB

今日体重計乗れないのをいいことに寝る前にプロテインバーむさぼってジュースだのお茶だのがぶ飲みしたから顔ぱんぱん二重幅消えた泣いちゃう🥺

返信先:@NTF007寝る前にバリバリプロテインバー食べて睡眠薬飲んで寝てますが、まあまあですねぇ

今回の東京遠征で食べたモノ。 1日目 昼: ボロネーゼパスタ 間食: 東京駅で家のお土産に買ったレモンケーキ 夜: 東京ドームのホットドッグ 寝る前にヨーグルト 2日目 朝:ホテルの朝食 昼:プロテインバー 以上。

返信先:@mayimbesassonやっぱ寝る前のプロテインよ。あと朝食はプロテインバーorプロテインシリアル

4月24日のカロリー&運動 朝:牛乳ソイプロ169パン110＝279 昼:蒸し鶏ゆず胡椒パスタ＝379 夜:牛乳ソイプロ169翠ジン80ツマミ250＝499 間:缶珈琲63プロテインバー208 →計1428kcal 運:筋トレ、8280歩 💩なし 4月25日朝は67.1kg(＋0.4) カロリー抑えても寝る前に食べちゃダメよね… #ダイエット pic.twitter.com/rEOJiaQGkk

昨日の朝ごはんからまだ何も食べてねーな タツタ食べよかな でも太るしな 他食べる気しないし プロテインバーはごはんじゃないし やっぱタツタ？？？ じゃあ油淋鶏チーズチキンタツタの油淋鶏ソース抜き頼んでチーズチキンタツタ食べるか？？？ 今日寝る前くらいに食べそうな気がする

健康日記（昨日） 朝:カレー ブロッコリー 昼:カツカレー 夜:お好み焼き ご飯 間食:プロテインバー ルヴァンバターロール 寝る前:カルシウムウエハース マルチビタミン錠剤 歩数:10,219歩 体重:68.6kg pic.twitter.com/V7AWghCzfc

健康日記 朝:牛丼 チョコレート 昼:カレーパン フルグラ チョコレート 夜:カレー 間食:ルヴァンバターロール プロテインバー 寝る前:カルシウムウエハース 歩数:1,518歩 体重:68.0kg pic.twitter.com/5vUnCfHpE0

健康日記（昨日の） 朝:炒飯 焼き芋2本 コーンスープ 昼:肉野菜炒め定食 夜:牛丼 間食:食パン2枚 プロテインバー 寝る前:野菜ジュース カルシウムウエハース 歩数:10,551歩 体重:67.8kg pic.twitter.com/N61mrXpiQO

今日の1日メシ 朝 あんバタートースト・バナナ・ドーナツ2個 昼 ガストの目玉焼きハンバーグ・ご飯 夜 豚しゃぶサラダ・羽つき餃子・ご飯 間食、ホワイトチョコプロテインバー 朝イチと寝る前のプロテイン pic.twitter.com/qsdMqXdQFd